Male | 25
நான் ஏன் மன உளைச்சல் மற்றும் அடிமைத்தனத்துடன் போராடுகிறேன்?
நான் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போதெல்லாம் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகவே எல்லாவற்றையும் செய்கிறேன், மாஸ்டர்பேஷன் மற்றும் ஆபாச அடிமைத்தனத்தை விட்டுவிடுவது எனக்கு எளிதானது அல்ல, நான் எப்போதும் குழப்பத்தில் இருக்கிறேன், அதுபோன்ற எனது உள் பிடிப்பு, எதையும் செய்ய வேண்டாம், மற்ற வேலைகளில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன், ஆனால் தொடர்பு பயம் எப்போதும் தனியாக உணர்கிறேன்.
மனநல மருத்துவர்
Answered on 7th Dec '24
மனஅழுத்தம் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் உடைக்க மிகவும் கடினமானதாகத் தோன்றும் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வழிவகுக்கும் போது இத்தகைய உணர்வுகள் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, உதாரணமாக, ஆபாசப் படங்கள் அல்லது சுயஇன்பம் பயன்படுத்துதல். இது உண்மையில் ஒரு நல்ல ஆரம்ப கட்டமாகும். உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் உங்களுக்கு உதவ, சில நினைவாற்றல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம், உதாரணமாக, ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற சில எளிதானவை. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சமூக நபர்களின் நிறுவனம் போன்ற பிற விஷயங்களும் உதவியாக இருக்கும். குழப்பம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகள் தொடர்ந்து இருந்தால், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சேவைகள் மற்றும் ஆதரவின் தொகுப்புக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுமாறு நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.
2 people found this helpful
"மனநோய்" (398) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
நான் 18 வயதுடைய பெண், எனது கவலைக்காக எடுக்க சமீபத்தில் 25mg செர்ட்ராலைன் பரிந்துரைக்கப்பட்டேன். இருப்பினும், நான் இன்னும் அதை எடுக்கத் தொடங்கவில்லை, ஏனென்றால் மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முன் எனது கவலைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி முழுமையாகப் பேச எனக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை என்று நினைக்கிறேன்.
பெண் | 18
செர்ட்ராலைன் பெரும்பாலும் பதட்டத்திற்கான முதல் சிகிச்சையாகும். வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் தூக்கத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் போன்ற லேசான பக்கவிளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இவை தானாகவே மறைந்துவிடும். அதை எடுத்துக்கொள்வதில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். மருந்தின் போக்கைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் சந்தேகங்களுக்கு உதவ அவை கிடைக்கின்றன.
Answered on 10th Sept '24
Read answer
வணக்கம் டாக். நான் 4 குழந்தைகளுக்கு அம்மா... அம்மாவை வச்சுக்கிறேன். வேலை முடிந்த பிறகு நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன், இந்த குழந்தைகளை தாங்க முடியவில்லை. நான் மிகவும் கோபமாக ரோட்டனை எடுத்து அவர்களை அடித்தேன். டாட்டிற்குப் பிறகு நான் y போல இருந்தேன், நான் அவர்களை பரிதாபமாக அடித்தேன். என் கணவரே உனக்கு பைத்தியம் பிடித்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்.. ஒரு ஆலோசனை தேவை டாக்.. நான் கோபமாக இருந்தபோது எனக்கு பயங்கர தலைவலி மற்றும் கோபம் இருந்தது, நான் இன்னும் கட்டுப்படுத்தவில்லை...
பெண் | 34
நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தில் உள்ளீர்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறீர்கள். மிகவும் சோர்வாக இருப்பது, குறுகிய மனப்பான்மை, அல்லது தலைவலி போன்ற உணர்வு ஆகியவை தீக்காயத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். எரிதல் எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நெபுலஸ்னெஸ் கூறுகிறது. ஏராளமான செயல்பாடுகளால் உங்களை வளப்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை மாற்றும். நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஆராயுங்கள்.
Answered on 10th July '24
Read answer
என்னால் சமாளிக்க முடியாது என்று நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன் என் மூளை ஒன்றுடன் ஒன்று பேசிக் கொண்டிருந்தது இடது ப்ரியன் மற்றும் வலது மூளை எனக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது அதற்காக நான் மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்கிறேன் ஒருவரிடம் அன்பையும், அக்கறையையும் கொடுத்தால் எனக்கு நம்பிக்கை பிரச்சனைகள் என்னை விட்டு விட்டுப் பயன்படுத்துவார்கள், இப்போது நான் பள்ளியில் என் ஜூனியருடன் பேசிக்கொண்டிருந்தேன், அவர் என்னை விட்டுவிடுவாரா என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், அதனால் என்ன செய்வது என்று யோசித்தேன். நடக்கும் நான் ஒரு bdsm மாணவன், நான் எனது முதலாம் ஆண்டு தேர்வை முடித்தேன், நான் அதிக சிந்தனை செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் இதையெல்லாம் நினைக்கவில்லை நாளை காலையிலிருந்து இரவு வரை நான் இதையெல்லாம் பேசினால் எப்படி பேசுவது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். நான் அப்படி நினைக்கவில்லை
ஆண் | 18
உயர் இரத்த அழுத்தம் மன அழுத்தம் உட்பட பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அதிகம் கவலைப்படுவதும், அதிகமாக சிந்திப்பதும் கவலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க, ஆழ்ந்த சுவாசம், உடற்பயிற்சி அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுவது போன்ற தளர்வு முறைகளை முயற்சிக்கவும்.
Answered on 19th Sept '24
Read answer
நான் கடந்த ஒரு மாதமாக பாலிபெரிடோன் எடுத்து வருகிறேன். நான் இரண்டு நாட்களாக அதிலிருந்து வெளியேறிவிட்டேன், அதனால் நான் கேட்கும் குரல்கள் மற்றும் எதைப் பற்றி உதவ சில Seroquel ஐ எடுக்க முடிவு செய்தேன். நான் 48 மணிநேரத்திற்கு அருகில் பாலிபெரிடோன் எதுவும் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், போதைப்பொருள் தொடர்புகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் உள்ளதா?
ஆண் | 37
பாலிபெரிடோன் மற்றும் செரோக்வெல் போன்ற மருந்துகளுக்கு இடையில் மாறுவது தந்திரமானது. உங்கள் கடைசி பாலிபெரிடோன் டோஸிலிருந்து நேரம் கடந்துவிட்டாலும், மருந்து இடைவினைகள் ஏற்படலாம். அவற்றைக் கலக்கும்போது தலைச்சுற்றல், தூக்கம் மற்றும் சீரற்ற இதயத் துடிப்புகள் ஏற்படும். தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம்.
Answered on 20th July '24
Read answer
நான் என் தூக்கம் பிரச்சனை பற்றி எடுக்க வேண்டும் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள் சாப்பிட வேண்டும்
ஆண் | 85
உங்களுக்கு இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. தூக்க மாத்திரை சாப்பிட நினைக்கிறீர்கள். இது இன்சோம்னியா எனப்படும். இது மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது உறங்கும் முன் திரைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்களால் நிகழலாம். தூக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவக்கூடும், ஆனால் அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். முதலில், உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும். காஃபின் தவிர்க்கவும். ஓய்வெடுக்கும் படுக்கை நேர வழக்கத்தை உருவாக்கவும்.
Answered on 5th Sept '24
Read answer
வலியின்றி இறக்க என்ன வகையான மருந்து தேவை என்று சொல்ல முடியுமா?
ஆண் | 24
இப்படி உணர்வது கடினம். வலி மற்றும் துன்பம் மிகவும் கடினமானது. ஆனால் அங்கீகரிக்கப்படாத மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுங்கள். ஒரு இருந்தும் உதவியை நாடுங்கள்சிகிச்சையாளர்யார் உங்களை சரியாக வழிநடத்த முடியும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் 23 வயதுடையவன், 2 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ADHD இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் கவனம் செலுத்துவதும் படிப்பதும் கடினமாக உள்ளது, மேலும் நான் எதையாவது கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது நிறைய நகர வேண்டும் என்ற ஆர்வமும் உள்ளது.
ஆண் | 23
நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, இவை பெரும்பாலும் ADHD இன் அறிகுறிகளாகும். உங்கள் மனம் சற்று வித்தியாசமான முறையில் செயல்படுவதே இதற்குக் காரணம். ADHD உள்ள பலர் தங்கள் தூண்டுதல்களை கவனிக்க அல்லது நிர்வகிக்க போராடுகிறார்கள். மருந்துகளை உட்கொள்வது, சிகிச்சைக்குச் செல்வது மற்றும் இந்த அறிகுறிகளை சிறப்பாகக் கையாள உதவும் புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற சில விஷயங்களைச் செய்யலாம்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் இப்யூபுரூஃபனை குளோனாசெபத்துடன் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
பெண் | 26
இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் குளோனாசெபம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்காத வரை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இணைந்தால், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது: தூக்கம், தலைச்சுற்றல், சுவாசிப்பதில் சிரமம். எனவே, உங்கள் ஆலோசனைமனநல மருத்துவர்இந்த மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு. உங்கள் அறிகுறிகளை பாதுகாப்பாக நிவர்த்தி செய்ய நேர சரிசெய்தல் அல்லது மாற்று சிகிச்சைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
Answered on 6th Aug '24
Read answer
நல்ல நாள் டாக்டர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நான் எப்போதும் என் உடல் முழுவதும் என் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை அழுத்திக்கொண்டிருக்கிறேன், என்னால் என்னை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. இது பற்களை அரைப்பது போன்றது, ஆனால் என் உடலில், அது தன்னார்வமானது. இவை பிடிப்புகள் அல்ல; நான் அவற்றைச் செய்கிறேன், ஆனால் என்னால் அவற்றைத் தடுக்க முடியாது. நான் என்னைத் தடுக்க முயலும்போது, நான் வெடிக்கப் போகிறேன். இந்த பிரச்சினை குழந்தை பருவத்தில் சிறியதாக இருந்தது மற்றும் இளமை பருவத்தில் கணிசமாகக் குறைந்து கிட்டத்தட்ட மறைந்துவிடும். இருப்பினும், கடந்த சில ஆண்டுகளாக, பிரச்சினை கணிசமாக மோசமடைந்துள்ளது. தற்போது, நான் என் உடலின் முதுகெலும்புகளை, குறிப்பாக என் கழுத்தை அழுத்துகிறேன், அது முறுக்குவது போல் உணர்கிறேன். நான் ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசித்தேன், அவர் ஆர்கானிக் பிரச்சினை இல்லை, கொஞ்சம் பதட்டம் என்று கூறினார். நான் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு மருந்துகளை உட்கொண்டேன், ஆனால் எந்த விளைவும் இல்லை. உங்கள் நேரத்திற்கு மிக்க நன்றி
ஆண் | 34
நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை அழுத்துவது உடலை மையமாக வைத்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் நடத்தையாக இருக்கலாம். இதன் பொருள் உடல் பாகங்களை அழுத்துவது அல்லது தள்ளுவது. கவலை இதை மோசமாக்கும். நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்மனநல மருத்துவர்மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர். அவர்கள் உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளை காணவில்லை என்பதால், கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உதவக்கூடும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
வணக்கம் எனக்கு 29 வயது மற்றும் ஒரு பெண் எனக்கு கடுமையான தூக்கமின்மை உள்ளது மற்றும் எந்த மருந்து என்னை தூங்க வைக்கும் என்பதைக் கண்டறிய நிதி இல்லை, நான் Adco zolpidem (நான் தூங்க 3 எடுக்க வேண்டும், அது என்னை தூங்க வைக்காது) மற்றும் dormonoct மற்றும் இரண்டுமே இல்லை பணியாற்றினார். எந்த மருந்து மிகவும் வலிமையானது மற்றும் இரவு முழுவதும் தூங்க உதவும் என்று தயவுசெய்து எனக்கு ஆலோசனை கூறுங்கள்
பெண் | 29
நீங்கள் அட்டாக்ஸிக் இன்சோம்னியாவை சந்திக்கிறீர்கள். தூக்கமின்மை என்பது தூங்குவதற்கு சிரமப்படுபவர்களின் நிலை. மன அழுத்தம், கவலைகள் அல்லது நோய்கள் காரணமாக இது ஏற்படலாம். Adco Zolpidem மற்றும் Dormonal Act உங்களுக்கு வேலை செய்யாததால், மெலடோனின் முயற்சியை பரிந்துரைக்கிறேன். மெலடோனின் என்பது உடல் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், மேலும் இது தினசரி மற்றும் மாதாந்திர தாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பாகும். இது ஓவர்-தி-கவுன்டர் மற்றும் தவிர, இது முழு இரவு தூக்கத்தைப் பெறவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
Answered on 4th Dec '24
Read answer
நான் 24 வயது பெண் எம்பிஏ இறுதிப் போட்டிக்கு வந்தேன். சமீபத்தில் எனக்கு ஒருவித பீதி தாக்குதல் ஏற்பட்டது. என் நாடித் துடிப்பு சுமார் 150 ஆக உயர்ந்தது மற்றும் மார்பில் கனமாக இருந்தது. வாந்தி எடுத்த பிறகு எனக்கு நிம்மதி கிடைத்தது. இது பழமைவாத இரண்டு நாட்களுக்கு நடந்தது. இப்போது நான் நன்றாக இருக்கிறேன், ஆனால் அது மீண்டும் நடக்குமா என்று தெரியவில்லை. அதற்கான சாத்தியமான காரணமும் பரிகாரமும் என்னவாக இருக்கும்.
பெண் | 24
பீதி தாக்குதல்கள் கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். பீதி தாக்குதல்களை நிர்வகிக்க, தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்கு மனநல நிபுணரின் ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
எனக்கு 12 வயதாக இருந்தபோது தூக்கமின்மை இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் எனக்கு தூக்கமின்மை மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், நான் 29 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக விழித்திருக்கிறேன், என்னால் தூங்க முடியவில்லை, நான் காற்றைக் குறைக்க முயற்சித்தேன், ஆனால் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை. என் உடல் இறுதியாக வெளியேறும் வரை நாட்கள்
பெண் | 16
உங்களுக்கு கடுமையான தூக்கமின்மை உள்ளது. தூக்கமின்மை என்பது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையாகும், அங்கு ஒரு நபர் தூங்குவதில் அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. சில பொதுவான அறிகுறிகள் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், சோர்வு மற்றும் அதிகப்படியான எரிச்சல். மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற தூக்க அட்டவணை போன்ற காரணங்கள் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். உறங்கும் நேரத்தைப் பயிற்சி செய்வது, படுக்கைக்கு அருகில் காபி குடிக்காமல் இருப்பது, ஓய்வெடுப்பது ஆகியவை உங்கள் தூக்கத்தைப் பெரிதும் பாதிக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து தூக்கமின்மையை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்மனநல மருத்துவர்கூடுதல் ஆலோசனைக்கு.
Answered on 10th July '24
Read answer
நான் தினமும் பல முறை நிறைய thc எண்ணெய் புகைத்தேன், அது எவ்வளவு நேரம் என் சிறுநீரில் இருக்கும் என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன்
ஆண் | 23
அதிக மனநிலையைக் கொண்டுவரும் THC எனப்படும் மரிஜுவானா உயர் பொருள் உங்கள் சிறுநீரில் சிறிது நேரம் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். நீங்கள் நிறைய THC எண்ணெயை புகைத்திருந்தால், அது 30 நாட்கள் வரை உங்கள் சிறுநீரில் சிக்கியிருக்கலாம். அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் ஆனால் நினைவகம், சிந்தனை மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். THC உள்ளவர்களை கணினியிலிருந்து வெளியேற்றுவதும், சிறிது தண்ணீர் உட்கொள்வதன் மூலம் சுத்தப்படுத்துவதும் தீர்வு.
Answered on 11th Sept '24
Read answer
நான் மன இறுக்கம் கொண்டவனா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை
பெண் | 15
நீங்கள் ஆட்டிசம் நோயறிதலைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மன இறுக்கம் தொடர்பான நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை மதிப்பிடுவதிலும் பராமரிப்பதிலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற மனநல நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. அவர்கள் சரியான மதிப்பீட்டைச் செய்து உங்களுக்கு சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் எப்போதுமே ஒரு கனவில் இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன், எல்லா நேரத்திலும் நான் மிகவும் குழப்பமடைவதைப் போல உணர்கிறேன், இது மிகவும் வித்தியாசமான விஷயத்தைப் பெறுகிறேன், மேலும் இது நான் பள்ளி மற்றும் 20 வயதில் வெளியேறும் விஷயங்களைப் பற்றி எப்படிக் கற்றுக்கொள்கிறேன் என்பதைப் பாதிக்கிறது. படத்தொகுப்புக்குச் செல்ல சில நாட்கள் ஆகின்றன, ஆனால் அது மிகவும் கவலையாக உள்ளது
பெண் | 16
நீங்கள் ஒரு வகையான ஆள்மாறாட்டத்தின் மூலம் செல்கிறீர்கள் என்று தெரிகிறது. அதாவது ஒரு நபர் தன்னை/தன் நடிப்பைப் பார்க்கும் பார்வையில் ஒரு வெளிப் பார்வையாளனைப் போல வாழ்க்கையை கவனிக்க முடியும். இது கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடமோ அல்லது ஒரு ஆலோசகருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அவர்கள் உங்களுக்கு சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை வழங்க முடியும். கூடுதலாக, நன்றாக ஓய்வெடுப்பது, சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் ஓரிரு சுவாசங்களை எடுப்பது அல்லது நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வது ஆகியவை உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் 2 வருடங்களாக escitolopram 20 உடன் டீன்க்சிட்டில் இருந்தேன், அதன் பக்கவிளைவுகள் காரணமாக எனது மருத்துவர் deanxit ஐ நிறுத்திவிட்டு வெல்புட்ரின் 150 my with escitolopram 20 mg உடன் எனக்கு 12, 13 நாட்கள் மற்றும் ஊசி மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்ற கடுமையான விலகல் அறிகுறிகளை எதிர்கொண்டார். கைகள் மற்றும் கால்கள், பதட்டம் மற்றும் பலவீனம், இந்த அறிகுறிகளுடன் நான் என்ன செய்ய வேண்டும் நன்றி மற்றும் வாழ்த்துகள்
ஆண் | 40
இத்தகைய விளைவுகளை குறைக்க, மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் Deanxit அளவை படிப்படியாகக் குறைப்பது அவசியம். இதற்கிடையில், நீரேற்றமாக இருப்பது, சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது, போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பது மற்றும் லேசான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது ஆகியவை நிவாரணம் அளிக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பயனுள்ள நிர்வாகத்திற்காக உங்கள் மருந்தை மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் தெரிவிக்கவும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
வணக்கம் எனது வயது 23 ஆண், எனக்கு அதிக மதுப்பழக்கம் உள்ளது, அதனால் சில ஆயுர்வேத நபர்கள் எனக்கு சில ஆயுர்வேத மருத்துவத்தை தருகிறார்கள், மேலும் எதிர்காலத்தில் ஆயுர்வேத மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் ஏதேனும் ஆல்கஹால் குடித்தால் நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள் என்று நிபந்தனைகள் கூறினார். உண்மையா?
ஆண் | 23
ஆல்கஹால் அடிமையாதல் தீவிரமானது, தொழில்முறை உதவி முக்கியமானது. ஆயுர்வேத வைத்தியத்தில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்; குடிப்பதால் ஏற்படும் தீவிர விளைவுகள் பொதுவானவை அல்ல ஆனால் ஏற்படலாம். சுகாதார நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவுடன் போதைப்பொருளை சரியாகக் கையாள்வதே சிறந்த வழி.
Answered on 19th July '24
Read answer
நான் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன் என்று நினைக்கிறேன். எழுந்து எதையும் செய்யும் தைரியத்தை என்னால் காணலாம்
பெண் | 22
நீங்கள் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்குள் செல்வது போல் தெரிகிறது. உங்கள் உளவியல் நிலையைக் கண்டறிவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தேவையான திறன்களைக் கொண்ட ஒரு மனநல மருத்துவரின் ஆலோசனை இன்றியமையாதது.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் அங்கு இல்லாத விஷயங்களைப் பார்த்து வருகிறேன், மேலும் சித்தப்பிரமையின் பெரும் உணர்வை உணர்கிறேன். என் தோலில் பிழைகள் ஊர்ந்து செல்வதை உணர்கிறேன், மேலும் நான் எனது தனித்துவத்தை இழந்துவிட்டதாகவும், ஆளுமை இல்லாதது போலவும் உணர்கிறேன். எனக்கு என்ன தவறு என்று தெரியவில்லை.
பெண் | 15
மனநோய் எனப்படும் மனநலப் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கொண்டிருப்பது போல் தெரிகிறது. இது மக்கள் இல்லாத விஷயங்களைப் பார்க்கவோ அல்லது கேட்கவோ செய்கிறது, சித்தப்பிரமை ஆகிறது, அல்லது தெளிவாகச் சிந்திப்பதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு விஷயங்கள் இந்த அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒருவரிடம் நம்பிக்கை வைப்பது முக்கியம், மேலும் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல நிபுணரிடம் உதவி பெறவும்.மனநல மருத்துவர்.
Answered on 4th June '24
Read answer
நான் ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சிகிச்சையளிப்பதால் புளித்த வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாமா?
பெண் | 43
புளிக்கவைக்கப்பட்ட மூலங்களிலிருந்து வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் மோசமாக தொடர்பு கொள்ளாது. பி12 நரம்புகளின் செயல்பாடுகளுக்கும் உங்கள் உடலில் ஆற்றலை உருவாக்குவதற்கும் இன்றியமையாதது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், பலவீனமாக அல்லது நரம்பு பிரச்சனைகள் இருந்தால், B12 சப்ளிமெண்ட் உதவும். ஆனால் புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றதா என்பதை உறுதிசெய்யும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
Answered on 24th July '24
Read answer
Related Blogs
டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்
டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்
Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.
உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது
உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home >
- Questions >
- I do everything but mentally disturbed everytime I get stres...