Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Male | 20

ஒரு கால்பந்து வீரராக நான் ஏன் எடை அதிகரிக்கவில்லை?

நான் உடல் எடையை அதிகரிக்கவில்லை (நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்) மேலும் நானும் ஒரு கால்பந்து வீரர்...

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்

Answered on 28th May '24

நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால் மற்றும் அளவு அதிகரிப்பதைக் காணவில்லை என்றால், உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருளை அளிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் சாப்பிடாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் மைதானத்தில் எவ்வளவு ஓடுகிறீர்கள் என்பதன் காரணமாக சராசரி மனிதனை விட அதிக கலோரிகளை உண்ண வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவிலும் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நல்ல செயல்திறனுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்கும். உங்கள் ஆற்றல் தேவைகளை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் ஒரு மெனுவை உருவாக்கவும்.

31 people found this helpful

"உடல் பருமன் அல்லது பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (46)

டாக்டர், எனக்கு உடல் பருமன் ஆகவில்லை, என் எடை 40 கிலோ, விரைவில் உடல் பருமனாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெண் | 21

சோர்வு, பலவீனமான தசைகள் மற்றும் பசியின்மை போன்றவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது போதுமான அளவு க்ரப் சாப்பிடாதது, அதிவேக வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினை போன்ற பல காரணங்களால் நிகழலாம். உடல் எடையை சரியான முறையில் அதிகரிக்க, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பிய சமச்சீரான உணவை ஏற்ற முயற்சிக்கவும். சாப்பாட்டுக்கு இடையில் சிற்றுண்டியும் ஸ்மார்ட்டாக இருக்கும். சில லேசான உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் உடலை நகர்த்த மறக்காதீர்கள் - இது தசையை உருவாக்க உதவும்.

Answered on 16th July '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

வணக்கம் என் பெயர் ராகுல் எனக்கு வயது 15, என் எடை 180 கிலோ நான் இதை வெறும் 3 வருடங்களில் பெற்றுவிட்டேன், நான் எடையை குறைக்க முடியுமா? நான் துரித உணவைத் தொடங்கும் போது பெற ஆரம்பித்தேன்

ஆண் | 14

ஆம், நீங்கள் எடை இழக்கலாம். துரித உணவில் கலோரிகள், உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அதிகம். துரித உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்ணுங்கள். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். 

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் ஓய்வு பெற்ற வங்கியாளர். நான் திடீரென்று எடை அதிகரித்தேன். இப்போது நான் 85 கிலோவாக இருக்கிறேன். நான் 74-75 கிலோவாக இருந்தேன். என் அம்மாவுக்கு மூட்டுவலி இருந்தது. நான் முன்னெச்சரிக்கை எடுக்க விரும்புகிறேன். தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள்.

பெண் | 60

கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ள சமச்சீர் உணவை உண்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நடைபயிற்சி, ஜாகிங், பைக்கிங், நீச்சல் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடற்பயிற்சி போன்ற உடல் செயல்பாடுகளை தவறாமல் செய்யுங்கள். ஆனால் உங்களுக்கு கூட்டுப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும், மேலும் ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திப்பதை உறுதி செய்வதும் முக்கியம்.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

எனக்கு 21 வயதாகிறது, 1 வருடத்தில் என் எடை அதிகரித்ததால் 2025 பிப்ரவரி 10 வரை 10 கிலோ எடை குறைக்க விரும்புகிறேன். மேலும் நான் என் தலைமுடியை நீளமாக வளர விரும்புகிறேன். எனது இலக்குகளை அடைய சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் மருந்து மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எனக்கு பரிந்துரைக்கவும்

பெண் | 21

உடல் எடையை குறைக்க, சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் மெதுவான மற்றும் நிலையான முன்னேற்றத்தை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு புரதம் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்து, சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், நீரேற்றத்துடன் இருப்பதன் மூலமும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும்.

Answered on 19th Sept '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

1 நாளில் 45 கிலோ 1 கிலோ குறையுங்கள், இது ஆரோக்கியமற்றது என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் இது எனக்கு அவசரமானது என்பதால் நான் கவலைப்படவில்லை

பெண் | 16

நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் அதை ஆரோக்கியமான முறையில் செய்வது முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு 1 கிலோ எடை குறைப்பது கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றினாலும், அது பாதுகாப்பற்றது மற்றும் தலைச்சுற்றல், பலவீனம் மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மாறாக, சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, பொறுமையாக இருங்கள். படிப்படியான எடை இழப்பு மிகவும் நிலையானது மற்றும் பின்னர் எடையை மீண்டும் பெறுவதை தடுக்க உதவுகிறது.

Answered on 11th Sept '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் வீக்கம் மற்றும் உடல் பருமனில் இருந்து நிவாரணம் பெற முயல்கிறேன்

ஆண் | 31

உங்கள் வயிறு நிரம்பி, வீங்கியதாக உணரும்போது வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இது வேகமாக சாப்பிடுவது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அல்லது சில உணவுகளால் ஏற்படுகிறது. உடல் பருமன் என்றால் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு. காரணங்கள்: அதிகப்படியான கொழுப்பு உணவு உட்கொள்ளல், போதுமான உடல் செயல்பாடு. வீக்கத்தைத் தடுக்கவும்: மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், ஃபிஸி பானங்களைத் தவிர்க்கவும், அதிக பழங்கள், காய்கறிகளை உட்கொள்ளவும். உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்: உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கவும், பழங்கள், காய்கறிகள், ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்யவும். சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கணிசமாக பாதிக்கலாம்.

Answered on 8th Aug '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

வணக்கம், நான் 21 வயது பெண், கோவிட்-19 தொற்றுநோய் காரணமாக 2020 முதல் என் உடல் எடையை குறைத்துள்ளேன். நான் எவ்வளவு ஒல்லியாக இருக்கிறேன் என்பதை நான் வெறுக்கிறேன். என் எடையை மீண்டும் அதிகரிக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்

பெண் | 21

Answered on 31st May '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

ஒரு மாதத்திற்குள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரண்டு கடுமையான எடை இழப்பு, கடுமையான மயக்கம், மூச்சுத் திணறல், சீக்கிரம் சோர்வடைதல், தயவுசெய்து என் உடல்நிலைக்கு உதவுங்கள்

பெண் | 33

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் எடையை விரைவாகக் குறைப்பதன் விளைவாக சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தோன்றலாம். தலைசுற்றல், குறைந்த மூச்சு, மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறேன் உங்கள் உடல் இன்னும் மீட்க தயாராக இல்லை என்று சொல்ல முயற்சிக்கும் சில அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது, உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை மிக முக்கியமான விஷயங்கள்.

Answered on 7th Oct '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

உடற்பயிற்சி செய்யாமல் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்....உணவுக்கு அடிமையாகி விடுவது போலவும், அதிகமாக சாப்பிடுவது போலவும், ஆரோக்கியமற்ற பொருட்களுக்கு அடிமையாகவும் இருப்பது போல் தோன்றுவது எனக்கு பிடிக்கவில்லை. ..

பெண் | 20

உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பது தந்திரமானதாக உணர்கிறது. உணவின் மீது ஆரோக்கியமற்ற இணைப்பு, முக்கியமாக அவ்வளவு நல்லதல்லாத விருப்பங்கள், பொதுவாக வளர்கின்றன. அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் எடை அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை உணர்வு அதிகமாக உண்பதற்கான அறிகுறியாகும். உணர்ச்சிகரமான உணவுப் பழக்கம், சலிப்பு அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து மூல காரணங்கள் உருவாகலாம். மேம்படுத்த, கவனத்துடன் சாப்பிடுவதைப் பயிற்சி செய்யவும், பகுதியின் அளவைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளில் இடமாற்றம் செய்யவும். 

Answered on 2nd Aug '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

ஜெய் குரு டாக்டர். இது ஷில்பி, என் எடை 95 கிலோ, உயரம் 5.1", பிரசவத்திற்கு முன் நான் 65 கிலோ, கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் 54 கிலோ, எனக்கு pcos உள்ளது, நான் என் எடையை குறைக்க விரும்புகிறேன்.

பெண் | 34

எடை அதிகரிப்பு என்பது கர்ப்பத்திற்குப் பின் ஏற்படும் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிசிஓஎஸ் பிரச்சனையை நிச்சயமாக அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைச் சந்திக்கலாம், அவர்கள் உங்களுக்கு மெட்ஃபோர்மின் அடிப்படையிலான மாத்திரைகள் அல்லது லிடாக்ளூரைடு ஊசிகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது உங்கள் எடையை குறைக்க உதவும். அவர்களின் முக்கிய இலக்கு சீரம் இன்சுலின் கட்டுப்படுத்தும். pcos.i-ல் உள்ள அடிப்படைப் பிரச்சனை என்பது ஊட்டச்சத்து மற்றும் இந்த மெட்டாஃபோர்மின் அடிப்படையிலான சிகிச்சையுடன் சில உடல் செயல்பாடுகள் உங்கள் எடையைக் குறைக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். உங்கள்மகப்பேறு மருத்துவர்அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஹரிகிரண் செகுரி

டாக்டர் ஹரிகிரண் செகுரி

குறைந்த உடல் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது ??

பெண் | 20

உங்கள் இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் கொழுப்பைக் குறைக்க, உங்கள் உடலுக்குத் தேவையானதை விட குறைவான கலோரிகளை சாப்பிடுங்கள். அதிகப்படியான கலோரிகள் கொழுப்பாக மாறும். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடைபயிற்சி, ஜாகிங் அல்லது பைக்கிங் போன்ற செயல்பாடுகள் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

Answered on 12th Sept '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் 13 வயது பெண், தற்போது உடல் எடையை குறைப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. நான் அதிக எடை, 58 கிலோ எடை கொண்டவன். எனக்கு ஏதேனும் தீர்வுகள் உள்ளதா? அப்படியானால், தசையைப் பெறும்போது நான் எப்படி எடையைக் குறைக்க முடியும்?

ஆண் | 13

அதிக எடையுடன் இருப்பது சோர்வு மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து தசையை அதிகரிக்க, பயிற்சி பயிற்சி முக்கிய கருவியாகும். அணுக்கருவுக்குச் செல்லுங்கள், அவர்கள் ஓடினாலும், நீந்தினாலும் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டினாலும் உங்கள் தடகளச் செயல்பாடுகளை சீராக அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். மேலும், பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களை உட்கொள்வது உடலுக்கு உதவும். 

Answered on 21st June '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

வணக்கம் மேம் நாகு டிஃபா ஸ்கேன் ஆயிண்டி அண்டுலோ, தாய்க்கு அடிவயிறு தடிமனானதால் ஒலி அலைகள் மிக மோசமாக ஊடுருவியதால், விரிவான கரு மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது தடிமனான தாய் வயிறு காரணமாக ஒலி அலைகளின் மிக மோசமான ஊடுருவல் காரணமாக இதய இமேஜிங் சிரமத்துடன் செய்யப்படுகிறது அனி வச்சிண்டி மாம் ரிப்போர்ட் மாம் ப்ளஸ் கொஞ்சம் செபத்தர

பெண் | 27

Answered on 15th July '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் எப்படி எடை அதிகரிப்பது? நான் போதுமான அளவு சாப்பிடுகிறேன் மற்றும் நிறைய நேரம் உட்கார்ந்துகொள்கிறேன் - ஆனால் நான் உண்மையில் எடை கூட குறைக்கிறேன்.

ஆண் | 25

முயற்சி செய்யாமல் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்பது உங்களுக்கு இருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஹைப்பர் தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய் அல்லது செரிமானப் பிரச்சனைகள் சில காரணங்களாகும். பிரச்சனை என்ன என்பதைச் சரிபார்க்க மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பற்றி ஆலோசனை கூறுவார்கள்.

Answered on 18th June '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை குறைக்க வேண்டும்

பெண் | 20

வேலை செய்யாமல் உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்காது. உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்பது சோர்வு மற்றும் அசைவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமற்ற பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுவது பிரச்சனைகளை தூண்டும். அதிக பழங்கள், காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும் - சர்க்கரை, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் அல்ல - மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். சிறிய படிகள் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்.

Answered on 13th Aug '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் 10 கிலோ எடை குறைக்க விரும்புகிறேன். அது எப்படி சாத்தியம்

பெண் | 31

தற்போது என்னிடம் பல எடை இழப்பு நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையில் சிறந்த நேர்மறையான முடிவுகளுடன் உள்ளனர்.
அவர்கள் எதை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்:
அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை
அக்குபிரஷர் சிகிச்சை
வீட்டு வைத்தியம்
உணவு பரிந்துரைகள் 
நீங்கள் விரும்பினால் டெலி உரையாடலுக்கு இணைக்கலாம்.
கவனித்துக்கொள் 

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

நான் புனேவில் 21 வயது பெண். எனக்கு ஹைப்போ தைராய்டிசம், பிசிஓடி மற்றும் உயர் இரத்த இன்சுலின் உள்ளது. நான் 6 முதல் 7 வருடங்களாக உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்து வருகிறேன். நான் சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல், உணவுக் கட்டுப்பாடு, பவர் யோகா, நடைபயிற்சி மற்றும் பேட்மிண்டன் ஆகியவற்றை முயற்சித்தேன், ஆனால் எதுவும் என் உடலுக்கு உதவுவதாகவோ அல்லது வேலை செய்வதாகவோ தெரியவில்லை. நான் லிபோசக்ஷன் பற்றி யோசித்து வருகிறேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெண் | 21

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் வினோத் விஜ்

டாக்டர் வினோத் விஜ்

2 பவுண்டுகள் குறைவதும் 2 பவுண்டுகள் அதிகரிப்பதும் இயல்பானதா?

பெண் | 16

ஆம், நீர் தேக்கம் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல் போன்ற காரணங்களால் உங்கள் எடை தினசரி 2 பவுண்டுகள் ஏற்ற இறக்கம் ஏற்படுவது இயல்பானது. இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட்டாலோ அல்லது மற்ற அறிகுறிகளைக் கண்டாலோ, தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு பொது மருத்துவரை அணுகவும்.

Answered on 9th July '24

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

டாக்டர் ஹர்ஷ் சேத்

நான் 21 வயதுடைய பெண், நான் குணமடைந்த அனோரெக்ஸிக், 167 செ.மீ உயரத்தில் 35 கிலோ எடையுடன் இருந்தேன். நான் 78 கிலோ எடையுடன் இருந்தேன், கொழுத்தேன், கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுங்கள். அனைத்து எடை ஏற்ற இறக்கங்களும் என் இதயத்தை சேதப்படுத்துமா

பெண் | 21

எடை மாற்றங்கள் இதயத்தை பாதிக்கின்றன, குறிப்பாக அடிக்கடி. மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனை முக்கியமானது.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் பபிதா கோயல்

டாக்டர் பபிதா கோயல்

கடந்த சில மாதங்களில் நான் உடல் எடையை அதிகரித்துள்ளேன், மேலும் என் உடலில் வீக்கமும் உள்ளது.

பெண் | 21

அதிகப்படியான உப்பு, போதுமான சுறுசுறுப்பாக இல்லாதது மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது ஆகியவை இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்களில் அடங்கும். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, நீங்கள் உப்பு குறைவாக உள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், அடிக்கடி சுற்றி வர வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். வீக்கம் தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

Answered on 27th May '24

டாக்டர் பபிதா கோயல்

டாக்டர் பபிதா கோயல்

Related Blogs

Blog Banner Image

காஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் வான்கோழி (செலவு மற்றும் கிளினிக்குகள் தெரியும்)

இரைப்பை ஸ்லீவ் வான்கோழி தொடர்பான செலவு மற்றும் பிற சம்பிரதாயங்கள் மூலம் இந்தக் கட்டுரை உங்களை அழைத்துச் செல்லும்

Blog Banner Image

டாக்டர். ஹர்ஷ் ஷெத்: காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் மற்றும் பேரியாட்ரிக் சர்ஜன்

டாக்டர். ஹர்ஷ் ஷெத், மேல் GI (பேரியாட்ரிக் உட்பட), குடலிறக்கம் & HPB அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகளில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு நன்கு பயிற்சி பெற்ற அறுவை சிகிச்சை இரைப்பை குடல் நுண்ணுயிர் நிபுணர் ஆவார்.

Blog Banner Image

பருமனான நோயாளிகளுக்கான வயிற்றைக் கட்டி - தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அத்தியாவசிய உண்மைகள்

பருமனான நோயாளிகளுக்கு டம்மி டக் மூலம் உங்கள் உருவத்தை மாற்றவும். ஒரு தன்னம்பிக்கைக்கான நிபுணர் கவனிப்பு, உங்களுக்கு புத்துயிர் அளித்தது. மேலும் கண்டறியவும்!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை 2024

இந்தியாவில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை தொடங்குங்கள். அனுபவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், நவீன வசதிகள் மற்றும் மாற்று முடிவுகள் மற்றும் மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான மலிவு விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.

Blog Banner Image

துபாயில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை 2024

துபாயில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை தொடங்குங்கள். புகழ்பெற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் மாற்றத்தக்க முடிவுகள் மற்றும் மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான விரிவான ஆதரவை ஆராயுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையின் வகைகள் என்ன?

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் எடை அதிகரிக்க முடியுமா?

உடல் பருமனுக்கு சமீபத்திய சிகிச்சை என்ன?

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன, இந்தியாவில் அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

இந்தியாவில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையின் சராசரி செலவு என்ன?

இந்தியாவில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட தகுதிகள் அல்லது சான்றிதழ்கள் உள்ளதா?

இந்தியாவில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை செய்வதன் நன்மைகள் என்ன?

இந்தியாவில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வழக்கமான மீட்பு காலம் என்ன?

Consult

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

  1. Home /
  2. Questions /
  3. I don't gaining weight ( really tired of myself) and I'm a f...