Male | 32
உடைந்த பட்டெல்லாவுக்குப் பிறகு முழங்காலை வளைக்க முடியாது, இது இயல்பானதா?
7/9/24 அன்று எனது பட்டெல்லா எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டது, மேலும் ஒரு வாரத்திற்கு கிராப் பேண்டாக இருந்தேன், நான் 15/9/24 முதல் பிளாஸ்டர் போட்டேன், 14/10/24 அன்று பிளாஸ்டர் அகற்றப்பட்டது, முழங்கால் இன்னும் வீங்கியிருக்கிறது, வளைக்க முடியவில்லை முழங்கால், காலை மேலே தூக்க முடியாது, எக்ஸ்ரே எடுத்தது, விரிசல் இன்னும் தெரியும். இப்போது உருவாகும் எலும்பை எக்ஸ்ரேயில் பார்க்க முடியாது, மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு எக்ஸ்ரேயில் விரிசல் தோன்றாது என்று மருத்துவர் கூறினார்.
மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
Answered on 16th Oct '24
உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு உள்ளது. பொதுவான அறிகுறிகளில் வீக்கம் மற்றும் உங்கள் காலை வளைக்க அல்லது தூக்குவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். எக்ஸ்ரேயில் தெரியும் எலும்பு முறிவு கோடு என்பது எலும்பு இன்னும் குணமடைகிறது என்று அர்த்தம். காலப்போக்கில், எலும்பு வலுவடையும், விரிசல் மறைந்துவிடும். உங்கள் முழங்காலை தொடர்ந்து ஓய்வெடுக்கவும், மென்மையான உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும், உங்கள் ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்வழிகாட்டுதலுக்காக. குணப்படுத்தும் செயல்முறை நேரம் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் குணமடைவீர்கள்.
2 people found this helpful
"எலும்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (1127)
86 வயது முதியவருக்கு நான் என்ன கொடுக்க முடியும் மூட்டுவலிக்கு.
ஆண் | 86
சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவது நல்லதுஎலும்பியல். மருந்துகள்/ வலி நிவாரணிகள் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்த உடல் சிகிச்சை, வலி நிவாரணத்திற்கான சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை போன்ற பொதுவான அணுகுமுறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆரோக்கியமான எடை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவையும் நன்மை பயக்கும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
எனக்கு காயம் என் வலது காலில் ஃபைபுலா சிறிய எலும்பு முறிவு.. எப்படி உதவி
ஆண் | 47
எலும்பு முறிவு என்பது எலும்பில் ஏற்படும் சிறிய விரிசல். வலி, வீக்கம் மற்றும் அந்த காலில் நடப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். விபத்துக்கள் அல்லது வீழ்ச்சியால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுகின்றன. உதவ, உங்கள் காலில் ஓய்வெடுக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ் வைக்கவும், தேவைப்பட்டால் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தவும். ஒருவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக.
Answered on 13th Sept '24
டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
ஹலோ, கடுமையான கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சையை அறிய வேண்டுமா?
பூஜ்ய
கழுத்தில் உள்ள அசௌகரியம் மற்றும் வலியானது கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ், சிதைவுற்ற வட்டு நோய், கழுத்து காயம், கிள்ளிய நரம்பு, ஒருவித வைரஸ் தொற்று மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுகி உங்களை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை பெற வேண்டும், பிசியோதெரபி நீண்ட காலத்திற்கு சரியான தோரணைக்கு உதவும். எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். இந்தப் பக்கத்தைப் பார்க்கவும், இது நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவும் -10 இந்தியாவின் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் பபிதா கோயல்
ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு எனது அன்றாட காலணிகளை மாற்றிய ஒரு நாளுக்குப் பிறகு எனது வலது இடுப்பு பகுதியில் தசை வலி/வலி ஏற்பட ஆரம்பித்தது. வலி மந்தமானது மற்றும் தாங்கக்கூடியது ஆனால் எரிச்சலூட்டும். இது வழக்கமாக நடைபயிற்சி போது தொடங்குகிறது மற்றும் ஒரு தளர்வான உட்கார்ந்த நிலையில் உட்கார்ந்து போது மெதுவாக செல்கிறது. சில நேரங்களில் அது தூங்கும் போது கூட தொடங்குகிறது. நான் எந்த வகையான மருந்துகளையும் உட்கொள்வதில்லை. எனது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் காரணமாக நான் எடை குறைவாக இருக்கிறேன்.
ஆண் | 24
உங்களுக்கு வெளியே வலது இடுப்பு பகுதியில் தசை வலி இருப்பது போல் தெரிகிறது. காலணிகளை மாற்றுவதால் இந்த வலி ஏற்பட்டிருக்கலாம். தசைகள் பதட்டமாகவோ அல்லது இறுக்கமாகவோ இருந்தால் வலி ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால், உங்கள் தசைகள் எளிதில் சோர்வடையும். ஆதரவான பாதணிகளை அணிந்து, மெதுவாக நீட்டி, நல்ல உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் தசைகள் குணமாகும். மேலும், ஓய்வெடுப்பதை உறுதிசெய்து, வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
Answered on 6th June '24
டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
வணக்கம் ஐயா உங்கள் நோயாளிக்கு முதுகில் வலி உள்ளது
மற்ற | 47
முதுகுவலி தசைகளை கஷ்டப்படுத்தலாம். ஓய்வு மற்றும் மருந்துகள் வலியிலிருந்து விடுபடலாம். வீக்கம் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். வலியைக் குறைக்க HEAT அல்லது ICE ஐப் பயன்படுத்துங்கள்...
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
12 வயதாகும் என் மகனுக்கு இரண்டு மாதங்களுக்கு முன் வலது காலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டு, 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவனது பிளாஸ்டர் அகற்றப்பட்டது, ஆனால் இதுவரை அவனால் சரியாக நடக்க முடியவில்லை. முதல் அடியை எடுத்துவிட்டு மெதுவாக இன்னொரு அடி எடுத்து வைக்கிறான்.அவனுக்கு வலி இல்லை. இது என்னவோ கவலைப்பட வேண்டுமா?அவர் எப்போது கால்பந்து விளையாடலாம் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டலாம்?தயவுசெய்து உதவுங்கள்.நான் அவருடைய காலை மசாஜ் செய்ய வேண்டுமா?
ஆண் | 12
உங்கள் குழந்தையின் கால் இடைவேளையிலிருந்து குணமடைந்தது நல்லது. நடிகர்கள் வெளியேறிய பிறகு, வலதுபுறம் நடப்பது கடினமாக இருக்கலாம். நடிக்கும்போது கால் தசைகள் பலவீனமடைவதால் இது நிகழ்கிறது. அவரை தினமும் அதிகமாக நடக்கச் செய்யுங்கள். நேரம் கொடுக்கப்பட்டால், அவர் கால்பந்து விளையாட வேண்டும் அல்லது சாதாரணமாக மீண்டும் சைக்கிள் ஓட்ட வேண்டும். அவரது காலை மெதுவாக மசாஜ் செய்வது அந்த தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும். நடைபயிற்சி இன்னும் அவருக்கு தொந்தரவு என்றால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 2nd July '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
நான் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டேன்.. இப்போது மூட்டு வலியால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஆண் | 24
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு மூட்டு வலி கவலைக்குரியது. இது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றின் (STI) அறிகுறியாக இருக்கலாம். பொதுவான அறிகுறிகளில் அசௌகரியம், வீக்கம் மற்றும் மூட்டுகளில் விறைப்பு ஆகியவை அடங்கும். சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகளை அடையாளம் காண, STI களுக்கு பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. முன்னேறி, பாதுகாப்பான உடலுறவை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.
Answered on 17th July '24
டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
ஐயா எனக்கு கடந்த 2 வருடங்களாக இந்த பிரச்சனை உள்ளது, நான் உங்கள் இடத்தில் சிகிச்சை பெறலாமா அல்லது உங்கள் இடத்தில் RGHS அட்டையின் பலனைப் பெறலாமா.. விகாஸ் வாட்ஸ்அப் எண். 8955480780
ஆண் | 31
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் ஷிவான்ஷு மிட்டல்
நான் இரவில் தூங்கப் போகிறேன், அப்போது என் முகத்தில் மின்சாரம் போன்ற சில அதிர்ச்சிகள் சேர்ந்து என் கண்களைச் சுற்றி சில இழுப்புகளை உணர ஆரம்பித்தேன். நான் தூங்கி எழுந்தபோது, அது அதிகரித்திருப்பதைக் கண்டேன். என் முகம் வீங்கி, என் வாய் எப்படியோ இறுக்கமாக இருந்தது. என்னால் அதை விசில் அடிக்கவோ அல்லது நான் விரும்பும் விதத்தில் வடிவமைக்கவோ முடியவில்லை. என்னால் அதை அகலமாக திறக்க முடியவில்லை. வலியின்றி என்னால் கண்களை மூட முடியவில்லை, நான் அதை மூடும்போது கூட கண் சிமிட்டுவது போல் இருந்தது. இவையனைத்தும் இரண்டு நாட்களில் என்னை ஆசுவாசப்படுத்தின. என் கண்கள் அழுத்தம் இல்லாமல் நன்றாக மூட முடியும் மற்றும் என் வாய் செயல்பாடுகள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது. ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு எனது தோரணை மாறியதையும், என் இடது இடுப்பு எலும்பு இறுக்கமாக இருப்பதையும் கண்டுபிடித்தேன். எனது இடது காலில் சில சுழற்சிகள் இருப்பதால் அது இறுக்கமாக இருப்பது போல் தெரிகிறது. எனது பசை இறுக்கமாகத் தெரிகிறது மற்றும் எனது இடது இடுப்பு முன்னோக்கி இருப்பது போல் தெரிகிறது, இதனால் எனது இடது கால் நீளமாகத் தோன்றும் மற்றும் எனது நடைபாதை மாறுகிறது. என்னால் ஓட முடியும், என் இரு கால்களாலும் சுட முடியும். என் இடது இடுப்பு அல்லது இடுப்பில் எனக்கு இறுக்கம் உள்ளது. இது என்னை வித்தியாசமான முறையில் நடக்க வைத்துள்ளது. Pls நான் என்ன செய்ய முடியும்?
ஆண் | 32
பெல்ஸ் பால்சி என்ற ஒரு நிலையை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம், இது முக தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் தோரணையை பாதிக்கலாம். பெல்ஸ் பால்ஸி பொதுவாக முக தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது இழுப்பு, முக வீக்கம் மற்றும் கண்களை மூடுவதில் அல்லது வாயை நகர்த்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தாங்களாகவே குணமாகும்போது, புதிய அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். ஆரம்பத்தில், உங்கள் தோரணை மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் இடது இடுப்பில் இறுக்கம் ஆகியவை முக்கிய கவலைகளாக இருந்தன. நீட்சி பயிற்சிகள் உங்கள் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும், உங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும் உதவும். ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் ஆலோசனை அல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்இந்த அறிகுறிகளை தொழில் ரீதியாக நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவலாம்.
Answered on 11th Sept '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
இடது தொடையில் லேசான வலிக்கு சிறந்த தீர்வு என்ன
ஆண் | 37
தசைப்பிடிப்பு அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருப்பதும் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் காலை ஓய்வெடுக்கவும், சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக அந்த பகுதியை மசாஜ் செய்யவும் - இவை அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும். வலி தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், அதை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். நீரேற்றமாக இருங்கள், மெதுவாக நீட்டவும். ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு வலி நீடித்தால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்முறையான சிகிச்சைக்காக.
Answered on 26th July '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
ஆண் | 23
உங்கள் நடு நரம்பு உங்கள் கையில் உள்ள முக்கிய நரம்பு. அழுத்தும் போது, அது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைக் கொண்டுவருகிறது. இது பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு பகுதியைச் சுற்றி ஏற்படும் ஒரு நிலை. கை மற்றும் விரல்களில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மணிக்கட்டு பிளவுகள் அதை எளிதாக்க உதவும்.
Answered on 23rd July '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
என் முதுகில் ஊசிகள் உள்ளன
பெண் | 23
கழுத்து, தோள்பட்டை அல்லது மேல் முதுகில் ஒரு நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, உங்கள் முதுகில் ஒரு "பின்கள் மற்றும் ஊசிகள்" உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். மோசமான தோரணை, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் நரம்புகள் கிள்ளுதல் ஆகியவை பொதுவான காரணங்களாகும். உதவ, மெதுவாக நீட்டவும், நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும், சூடான அல்லது குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தவும். அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 7th Nov '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
ஒரு நபர் மூட்டு நீட்டிப்பு மூலம் எவ்வளவு லாபம் பெற முடியும் என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன், அது செலவு மற்றும் செலவுகளைப் பொறுத்தது
பெண் | 25
அடையக்கூடிய அதிகபட்ச நீளம் தொடை எலும்புக்கு 8-10 செமீ மற்றும் கால் முன்னெலும்புக்கு 6-8 செமீ ஆகும். அறுவைசிகிச்சை மூலம் ஒரு நபர் பெறக்கூடிய மூட்டு நீளத்தின் அளவு தனிநபரின் ஆரம்ப உயரம், அறுவை சிகிச்சையின் வகை, விரும்பிய நீளம் போன்றவற்றுக்கு ஏற்ப மாறுபடும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
நான் இன்று அதிகமாக நடந்தேன், இப்போது என் கால் மூட்டில் வலி உள்ளது
ஆண் | 21
நிறைய நடந்த பிறகு கால் மூட்டுகளில் வலி மிகவும் பொதுவானது. மூட்டுகள் அழுத்தம் மற்றும் இயக்கத்தால் புண் இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, உங்கள் பாதத்தை ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் கால் மற்றும் கன்று தசைகளை மெதுவாக நீட்டவும். சௌகரியமான காலணிகளை அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இப்போதைக்கு நீண்ட தூரம் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
Answered on 5th Sept '24
டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
எனக்கு 53 வயதாகிறது, சமீபத்தில் நான் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் எலும்பியல் சாதனம், பிளேட்டுகள் மற்றும் ஸ்க்ரூக்களுடன் அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். தொலைதூர தொடை வளைவில் ஒரு தொடர்ச்சியான எலும்பு முறிவு கோடு இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. patellofemoral மூட்டு மேற்பரப்பு, intercondylar நாட்ச், இடை மற்றும் பக்கவாட்டு கன்டைல் அடையும் tibiofemoral மூட்டு மேற்பரப்பு. இடது தொடை எலும்பின் அருகாமையில் காட்சிப்படுத்தப்பட்ட தண்டு பரவலான கார்டிகல் தடித்தல், கரடுமுரடான டிராபெகுலேஷன் மற்றும் திட்டு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது இன்ட்ராமெடுல்லரி ஸ்களீரோசிஸ். எலும்பு முறிவின் ப்ராக்ஸிமல் முடிவில் தெளிவாக நிரூபிக்கக்கூடிய கால்சஸ் உருவாக்கம் அல்லது periosteal எதிர்வினை ஹைப்போ/ஒலிகோட்ரோபிக் எலும்பு முறிவு குணப்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கிறது. பல நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட சிறிய எலும்பு எலும்பு முறிவு கோட்டிற்குள் உயர் அடர்த்தி காணப்படுகிறது. இண்டர்காண்டிலார் நாட்ச் பகுதிக்குள் காணப்படும் விரிவான சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு மற்றும் திரவ அடர்த்தி. முழங்கால் மூட்டு, திபியல் ஸ்பைக்கிங், விளிம்பு ஆஸ்டியோபைட்டுகள், குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மூட்டு மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. குறைக்கப்பட்ட இடைநிலை tibiofemoral கூட்டு இடம்.
ஆண் | 53
உங்களுக்கு உதவுவதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவோம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் அறிக்கைகளைச் சொல்லிவிட்டீர்கள் ஆனால் உங்கள் பிரச்சனை என்ன என்று குறிப்பிடவில்லை. எனவே அன்புடன் தொடர்பு கொள்ளவும்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்உங்கள் அருகில்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் ரஜத் ஜாங்கீர்
தாடை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் எப்போது சிப்ஸ் சாப்பிடலாம்?
ஆண் | 34
தாடை அறுவை சிகிச்சையின் சிகிச்சையிலிருந்து, நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக குணமடைகிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உணவில் சிப்ஸைப் போன்ற திடமான மற்றும் முறுமுறுப்பான உணவுகள் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தப்படும். பொதுவாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மென்மையான அல்லது திரவ உணவைத் தொடங்குவது நல்லது, மேலும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி படிப்படியாக உறுதியான நிலைத்தன்மையை நோக்கிச் செல்வது நல்லது. முதல் கட்டத்தில், தாடையை கூடுதல் சிரமத்திற்கு உட்படுத்தாமல் குணமடைய வைப்பதற்காக பல வாரங்களுக்கு முறுமுறுப்பான உணவுகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன. நீங்கள் வழங்கிய குறிப்பிட்ட உணவுப் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஒரு மென்மையான மீட்பு செயல்முறை பொருட்டு.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் ஹரிகிரண் செகுரி
கால் கணுக்கால் கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கம்
பெண் | 25
சுளுக்கு, திரிபு அல்லது வீக்கம் போன்ற காயம் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். உங்கள் காலை ஓய்வெடுத்தல், அதை உயர்த்தி வைத்திருப்பது, பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை முக்கியமான படிகள். வலி மற்றும் வீக்கம் தொடர்ந்தால், ஆலோசனை பெறுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
நான் 2 வாரங்களுக்கு முன்பு முதன்முறையாக என் முழங்கால் பட்டெல்லாவை அகற்றினேன், இன்று என் பிளாஸ்டர் அனுப்பப்பட்டது. என் முழங்கால் வீக்கம் பிளாஸ்டர் காரணமா? என்னால் அதை வளைக்க முடியவில்லை, என்னால் இரண்டு கால்களிலும் சரியாக நிற்க முடிகிறது, ஆனால் நடக்கும்போது என் முழங்கால் என் எடையை சரியாகப் பிடிக்க முடியாது. இது தானாக இயல்பாக இருக்க நேரம் எடுக்குமா அல்லது நான் சில பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டுமா? மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஆண் | 19
ஒரு இடப்பெயர்ச்சி பட்டெல்லாவை ஏற்படுத்திய பிறகு வீக்கம் ஏற்படுவது வழக்கம். வீக்கத்தில் பிளாஸ்டர் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம், இருப்பினும், காயத்திற்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணம். வளைந்து நடப்பதில் சிரமம் ஆரம்பத்திலேயே எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. முழங்கால் சரியாகும்போது, இது காலப்போக்கில் மெதுவாக மேம்படும். ஒளி பயிற்சிகள் உங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் முழங்காலை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறது. ஓய்வெடுப்பது, உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது, ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க தேவைப்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவியாக இருக்கும்.
Answered on 23rd Sept '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
L5 மற்றும் S1 இடையே வட்டு இடத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது
பெண் | 21
L5 மற்றும் S1 முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் குறைவான இடைவெளி உள்ளது, இது முதுகுவலி மற்றும் கால் வலிக்கு பங்களிக்கிறது. இது முக்கியமாக வயதான அல்லது வழுக்கிய வட்டு காரணமாகும். முதுகெலும்பை ஆதரிக்கும் உங்கள் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் அதிக இடத்தை உருவாக்கலாம். கூடுதலாக, சரியான தோரணை மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை இந்த முதுகெலும்புகளின் அழுத்தத்தை குறைக்க முக்கியம். நீங்கள் ஒரு பார்வையிடலாம்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் சிகிச்சைக்காக.
Answered on 21st Nov '24
டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
நான் 19 வயதுடைய பெண், குறிப்பாக இரவு மற்றும் புகைபிடித்த பிறகு, என் மேல் முதுகில் தீவிர அசௌகரியம் மற்றும் வலியை அனுபவித்து வருகிறேன். உடற்பயிற்சி மற்றும் வழக்கமான நடைப்பயிற்சி செய்த பிறகு எனக்கும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டுள்ளது நான் மாத்திரைகள் எதுவும் எடுக்கவில்லை அல்லது வித்தியாசமாக எதையும் செய்யவில்லை, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
பெண் | 19
உங்கள் மேல் முதுகில் வலி, குறிப்பாக இரவில் மற்றும் புகைபிடித்த பிறகு, உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு மூச்சுத் திணறல், நுரையீரல் அல்லது இதய பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளும் கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன, அதனால்தான் ஒரு நோயைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்கூடிய விரைவில் உங்களை சரிபார்க்கவும். இந்த அறிகுறிகள் நுரையீரல் அல்லது இதயத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக இருக்கலாம், இதையொட்டி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
Answered on 21st Oct '24
டாக்டர் பிரமோத் போர்
Related Blogs
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!
இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!
இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்
இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.
பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...
இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி விகிதம் என்ன?
இந்தியாவில் ACL அறுவை சிகிச்சையின் விலை என்ன?
இந்தியாவில் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்கள் யார்?
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான வகை என்ன?
எந்த அறுவை சிகிச்சையில் அதிக இறப்பு விகிதம் உள்ளது?
என்ன அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணமடைய 2 வாரங்கள் ஆகும்?
மாற்று முழங்காலில் இருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு
Slip Disc Cost in India
Arthroscopy Cost in India
Spinal Fusion Cost in India
Spine Surgery Cost in India
Hip Replacement Cost in India
Limb Lengthening Cost in India
Bone Densitometry Cost in India
Acl Reconstruction Cost in India
Spinal Muscular Atrophy Cost in India
Rheumatoid Arthritis Treatment Cost in India
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- I fractured my patella on 7/9/24, and was crap bandge for a ...