வயிற்று வலிக்கு நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்?

இது உங்கள் பித்த நாளம் சுருங்கும் பித்த நாள ஸ்டெனோசிஸ் ஆக இருக்கலாம். இது நிகழும்போது, ​​​​அது தடுக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் உணரும் அந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். டாக்டர் பேசிக் கொண்டிருந்த ஸ்டென்ட் மாதிரி, அந்த வழியைத் திறந்து வைக்க ஒரு சிறிய குழாய் வைக்கப்பட்டுள்ளது. இதைப் பற்றி அவர் கூறுவதையும் அவர்கள் உங்களுக்கு அளிக்கும் மற்ற சிகிச்சைகளையும் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருங்கள், அவர்கள் உங்களுக்காக விஷயங்களைச் சரியாக நிர்வகிக்க உதவுவார்கள்.

மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம், மருந்துகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் காரணமாக பசியின்மை மற்றும் உணவின் மீது வெறுப்பு உணர்வு ஏற்படலாம். முக்கிய காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மலம் எளிதில் வெளியேறாத இடத்தில் நின்றுவிடுவது மலச்சிக்கல் எனப்படும். அந்த சத்தம் உங்கள் குடலில் பயணிக்கும் வாயுவாக இருக்கலாம். கழுத்து வலி மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, புதிய விளைபொருட்களை சாப்பிடுவது மற்றும் சுற்றி திரிவது ஆகியவை உங்களுக்கு நன்றாக மலம் கழிக்க உதவும். கழுத்து வலியைக் குறைக்க, ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். கொழுப்பு, காரமான உணவுகளை குறைப்பது வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

உங்களுக்கு குத அடங்காமை எனப்படும் பிரச்சனை இருக்கலாம். இந்த சொல் உங்கள் குடல் இயக்கங்கள் அல்லது வாய்வு கட்டுப்படுத்த இயலாமை குறிக்கிறது. இந்தச் சிக்கல் உங்கள் எச்-பைலோரி மற்றும் டியோடெனத்தில் ஏற்படும் அழற்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். செரிமான கோளாறுகள் காரணமாக ஆசனவாயில் உள்ள தசைகள் மந்தமாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் தன்னிச்சையாக காற்றின் பாதையை அனுபவிக்கலாம். இந்த சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த, நார்ச்சத்து கொண்ட ஒரு சீரான உணவை உண்ணவும், அதைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளையும் நீங்கள் செய்யலாம். எச்-பைலோரி மற்றும் சிறுகுடல் அழற்சியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்ந்து பார்க்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.