ஒரு மாதமாக மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறது - என்ன செய்வது?

உங்கள் வயிற்றை அதிகமாக இழுக்கும்போது, ​​உங்கள் தைரியம் நன்றாக வேலை செய்ய கடினமாக இருக்கும். இதனால் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். உங்கள் தொப்பை தசைகளை தளர்த்தி, அதிக தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள். மேலும், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உதவும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்கலாம். மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனை அல்லது நிபுணரிடம் பரிந்துரை செய்யலாம்.

ஒருவர் விரைவில் மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் மூல நோய் காரணமாக உங்கள் வழக்கில் சாத்தியமான சிக்கலைக் குறிக்கின்றன, உதாரணமாக இரத்த உறைவு. என்னைப் பொறுத்தவரை, சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு உடனடியாக காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் அல்லது புரோக்டாலஜிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொள்ளுமாறு நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.

நீங்கள் சில வயிறு கோளாறுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் மற்றும் மந்தமாக உணர்கிறீர்கள். கடந்த பதினைந்து நாட்களுக்கும் மேலாக உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி, வறட்டு இருமல் அல்லது/மற்றும் தசைவலி இருந்தால், இது இரைப்பை குடல் அழற்சி (வயிற்றுக் காய்ச்சல்) அல்லது பிற வைரஸ் தொற்றுகளைக் குறிக்கலாம். ஓய்வெடுக்கவும், திரவங்களை ஏராளமாக எடுத்துக் கொள்ளவும், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய எளிய உணவை உண்ணவும். நிலை தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும்.

மலத்தில் மறைந்திருக்கும் இரத்தம் அமானுஷ்ய இரத்தம். சிக்மாய்டு பெருங்குடலின் வீங்கிய பகுதிக்கு விரைவாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. வயிற்று வலி, மலம் கழிக்கும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது உடல் எடை குறைவதைக் கவனியுங்கள். நோய்த்தொற்றுகள், வீக்கம் அல்லது வளர்ச்சிகள் பிரச்சனையாக இருக்கலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் கூடுதல் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை பெறுவீர்கள்.