இடது பக்க தலைவலி: ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது இயல்பானது

உங்கள் இதயத் துடிப்பு அல்லது தலையில் மற்ற ஒலிகளைக் கேட்டால், பல்சடைல் டின்னிடஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம். காதுகளுக்கு அருகில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால் அல்லது இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இது ஏற்படலாம். இது சில நேரங்களில் தலைவலியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் கண்காணித்து, சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

இந்த அறிகுறிகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். ஒரு சாத்தியமான காரணம் போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் அல்லது போதுமான தூக்கம் இல்லாததால் ஏற்படும் நீரிழப்பு ஆகும். சில சமயங்களில், காலை உணவைத் தவிர்ப்பதாலும் காலை தலைவலி ஏற்படலாம். உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், நிறைய தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் உதவி கேட்பது நல்லது.

உங்கள் மூக்கை சுத்தப்படுத்த குழாய் நீரைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். குழாய் நீரில் கெட்ட கிருமிகள் இருக்கலாம். ஆனால், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இதனால் மூளையில் தொற்று ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. நீங்கள் பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தியதால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சரியாக இருக்கலாம். ஆனால், மோசமான தலைவலி, காய்ச்சல் அல்லது கழுத்து விறைப்பு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். 

கடுமையான தலைவலி, தூக்கி எறிதல், தொண்டை வீக்கம் மற்றும் பொது உடல் பலவீனம் ஆகியவை ஒற்றைப்படை. இது உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு தீவிர பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூல காரணத்தை நிறுவ சரியான பரிசோதனைகள் மற்றும் சோதனைகளை மேற்கொள்ளும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். முடிந்தால், தாமதமின்றி இரண்டாவது கருத்தைப் பெறுவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.

குறைந்த சிக்கல்களுடன் நீங்கள் வெர்னிக்கே-கோர்சகோஃப் மூலம் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதைக் கேட்பதில் மகிழ்ச்சியாக உள்ளது. கவலைப்படாதே; நீங்கள் வெறும் 8 வருடங்கள் மட்டும் அல்ல. Wernicke-Korsakoff நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, குழப்பம், பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, பொதுவாக வைட்டமின் B1 குறைபாடு காரணமாக. சிகிச்சையில் பி1 சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சத்தான உணவு ஆகியவை அடங்கும். சரியான கவனிப்புடன், நீங்கள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும்.

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி உள்ள அனைவருக்கும் எந்த ஒரு "நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சை" வேலை செய்யாது. பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகளில் மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும். சரியான நோயறிதலுக்குப் பிறகுதான் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படும். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீட்சி, மசாஜ் மற்றும் யோகா போன்ற உடல் சிகிச்சைகள் தசை பதற்றத்தை போக்க மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும். எந்தவொரு மனச்சோர்வு உணர்வுகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பதும், சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையைப் பெறுவதும் முக்கியம்.

நீங்கள் உடனடியாக இரண்டாவது கருத்தை ஆலோசிக்க வேண்டும். ஹெமிஃபேஷியல் பிடிப்பு மற்றொரு நரம்பியல் நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அனியூரிஸ்ம் உட்பட. சிதைந்த பெருமூளை அனீரிஸம் என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், இது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். சரியான மருத்துவ மதிப்பீடு இல்லாமல் ஆயுட்காலம் குறித்து ஊகிப்பது பொருத்தமற்றது. உங்களால் முடிந்தவரை, நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

இது பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளாததால் இருக்கலாம் அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். தொடர்ந்து சாப்பிடாமல் இருப்பது அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற விஷயங்களும் உங்களை இப்படி உணர வைக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சரியான உணவை எடுத்துக் கொள்ளவும், அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்கவும். தலைச்சுற்றல் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சாத்தியமாகும், இதனால் ஏதேனும் தீவிரமான சிக்கல்கள் கண்டறியப்படும்.