Male | 26
பூஜ்ய
கடந்த 2 மாதங்களாக எனக்கு தூக்கமின்மை உள்ளது
குமட்டல் பவார்
Answered on 23rd May '24
தூக்கமின்மையை நிர்வகிக்க, நீங்கள் ஒரு நிலையான தூக்க அட்டவணையை பராமரிக்க வேண்டும், தூக்கத்திற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்க வேண்டும், ஓய்வெடுக்கும் படுக்கை நேரத்தை பின்பற்ற வேண்டும், தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதும், சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும் இதன் முக்கிய அம்சமாகும்.. மனநல மருத்துவர் அல்லது தூக்க நிபுணரைப் பார்வையிடவும்.
மேலும் தகவலுக்கு இதைப் பற்றி படிக்கவும் -தூக்கமின்மைக்கான புதிய சிகிச்சையை FDA அங்கீகரித்துள்ளது
62 people found this helpful
"மனநோய்" (347) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
அஜ்மீரைச் சேர்ந்த எனது பெயர் முகமது தில்ஷாத் என்னுடைய பிரச்சனை மனச்சோர்வு மற்றும் சுறுசுறுப்பான சிந்தனை
ஆண் | 27
நீங்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகியிருப்பதையும், உங்களையே தீங்கிழைக்கும் எண்ணத்தில் இருப்பதையும் நான் புரிந்துகொள்கிறேன். அது மனச்சோர்வு பேச்சு. மனச்சோர்வு உங்களை மிகவும் அசிங்கமாகவும், சோர்வாகவும், வேடிக்கையான விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்யும். வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், மரபணுக்கள் அல்லது மூளை வேதியியல் சிக்கல்கள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், மனச்சோர்வை குணப்படுத்த முடியும். ஒரு பேசுகிறேன்மனநல மருத்துவர், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்த உதவும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் பாலியல் ஆசையை இழந்தேன். உடல் ரீதியாக சரி, எல்லா ஹார்மோன்களும் சமநிலையில் உள்ளன, அதுபோன்ற ஆசைகள் வரவில்லை, என் மனைவியுடன் உடலுறவில் ஆர்வம் இல்லை, இது நிறைய சிக்கல்களை உருவாக்கும்
ஆண் | 43
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் ஸ்ரீகாந்த் கோகி
மனச்சோர்வு, பீதி, பசி இல்லை மற்றும் தூங்க முடியவில்லை.
பெண் | 32
மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் இங்கே இருக்கலாம். நீங்கள் சோகமாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த உணர்வுகளைப் பற்றி நம்பகமான ஒருவருக்குத் திறப்பது முக்கியம். காரணங்கள் வேறுபட்டாலும், மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி மற்றும் மரபணுக்கள் பங்களிக்க முடியும். தளர்வு பயிற்சிகள், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் போன்ற நுட்பங்கள் நிவாரணம் அளிக்கும்.
Answered on 15th Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு 24 வயது. சிக்கல்கள் எனக்கு ADHD, உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை ஒழுங்குமுறை சிக்கல்கள், கட்டாயம் மற்றும் தூண்டுதல் பழக்கங்கள் உள்ளன, நான் வருத்தமாக இருக்கும் போது எனக்கு உணர்ச்சி வெடிப்புகள் உள்ளன, எனக்கு மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகள் உள்ளன, அதாவது பதற்றம், முன்னும் பின்னுமாக ஓடுதல், தட்டுதல், நிற்கும் போது மற்றும் உட்காரும் போது தோரணையை மாற்றுதல், அதிக கவனம் நான் ஆர்வமுள்ள விஷயங்கள், சில சமயங்களில் கட்டுப்படுத்த முடியாத வெறித்தனமான எண்ணங்கள், அவ்வப்போது மனச்சோர்வு மற்றும் சில நேரங்களில் சமூக கவலைகள் நான் யாருடன் பேசுகிறேன் என்பதைப் பொறுத்து நான் ஒரு வித்தியாசமான ஆளுமையை உருவாக்குகிறேன், அந்நியர்களின் கண்களை என்னால் உற்றுப் பார்க்க முடியாது, நான் சமூக ரீதியாகவும் மோசமாக இருக்கிறேன், நான் விஷயங்களை அதிகமாக விளக்கி பகுப்பாய்வு செய்கிறேன், நிராகரிப்பு பயம், புறக்கணிப்பு பயம், இழப்பு பற்றிய பயம், உண்மையாக நேசிக்கப்படுவதில்லை என்ற பயம், உணர்ச்சி ரீதியில் தீவிரமான வெடிப்புகள், வியப்பு மற்றும் ஃபெடிஷிஸ்டிக் போக்குகள், அசாதாரண விழிப்புணர்வு, சிக்கலான மற்றும் சிக்கலான உணர்ச்சிகள் டிஸ்கிராஃபியாவை சமாளிக்கவும் புரிந்து கொள்ளவும். கண்டறியப்படாத மன இறுக்கம் எனக்கு இருக்க முடியுமா என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன்?
ஆண் | 24
உங்களுக்கு மன இறுக்கம் இருப்பது சாத்தியம். மன இறுக்கத்தின் சாத்தியமான அறிகுறிகளில், சமூக தொடர்புகளில் சிரமம், கடினமான நடத்தை முறைகள், வலுவான ஆர்வங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும். மரபணு-சுற்றுச்சூழல் காரணி கலவையானது மன இறுக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு உட்பட்டுமனநல மருத்துவர்உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான நோயறிதல்கள் பற்றிய துல்லியமான நுண்ணறிவைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி.
Answered on 18th Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
vyvanse உங்கள் தோலை அடையாளம் காண முடியாத/ எரிக்க முடியுமா? வைவன்ஸைத் தவறாகப் பயன்படுத்திய பிறகு எனக்கு மனநோய் ஏற்பட்டது, மனநோய்க்குப் பிறகு நான் நன்றாக இருக்கிறேன், அப்படித்தான் நினைக்கிறேன் என்று எண்ணற்ற முறை நேரில் சொல்லப்பட்டிருக்கிறேன்.
ஆண் | 27
Vyvanse என்பது கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மாத்திரை ஆகும். இதனுடன், மருந்துகளின் எந்த வகை தவறான அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு மக்களிடையே மனநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
என் அம்மா OCD & ஸ்கிசோஃப்ரினியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார், அவளுடைய கணவரும் நானும் அவளுடைய மகளும் அவளைக் கொலை செய்ய முயற்சிக்கிறோம் என்று அவள் நினைக்கிறாள், அவள் ஆபத்தானவள். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
பெண் | 50
OCD மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆகியவை சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர மனநல நிலைமைகள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் தாய் மாயை மற்றும் சித்தப்பிரமை அனுபவிக்கிறார் என்று கேட்பது கவலை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். அவர்கள் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் மருந்து மற்றும் சிகிச்சையை உள்ளடக்கிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு 27 வயது, கடந்த 5-6 வருடங்களாக எனக்கு கவலை பிரச்சனை உள்ளது
பெண் | 27
நீங்கள் ஏற்கனவே சிறிது காலமாக பதட்டத்தை கையாள்வது போல் தெரிகிறது, அது நிச்சயமாக கடினமாக இருக்கும். பதட்டம் உங்களை பதட்டமாகவும், பயமாகவும் உணர வைக்கும். இது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மரபியல் அல்லது உங்கள் மூளை இரசாயனங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக ஏற்படலாம். பதட்டத்தை திறம்பட சமாளிக்க, நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரிடம் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும், தளர்வு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்.
Answered on 27th Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் 17 வயது பெண், எனக்கு கவலை இருக்கலாம் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன்
பெண் | 16
கவலையும் பயமும் கவலையின் பெரிய பகுதிகள். இது உங்களை பல நேரங்களில் மிகவும் பயமாக அல்லது சங்கடமாக உணர வைக்கிறது. நீங்கள் பதட்டமாக உணரலாம், தூங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு பதட்டம் ஏற்படும் போது எளிதில் சோர்வடையலாம். மன அழுத்தம், மரபணுக்கள் அல்லது உங்கள் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கவலையை ஏற்படுத்தும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும் அல்லது பதட்டத்திற்கு உதவ யாரிடமாவது பேசவும். கவலை இன்னும் கடினமாக இருந்தால், ஏமனநல மருத்துவர்நீங்கள் நன்றாக உணர வழிகளை கற்றுத்தர முடியும்.
Answered on 16th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சிகிச்சையளிப்பதால் புளித்த வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாமா?
பெண் | 43
புளிக்கவைக்கப்பட்ட மூலங்களிலிருந்து வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் மோசமாக தொடர்பு கொள்ளாது. பி12 நரம்புகளின் செயல்பாடுகளுக்கும் உங்கள் உடலில் ஆற்றலை உருவாக்குவதற்கும் இன்றியமையாதது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், பலவீனமாக அல்லது நரம்பு பிரச்சனைகள் இருந்தால், B12 சப்ளிமெண்ட் உதவும். ஆனால் புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றதா என்பதை உறுதிசெய்யும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
Answered on 24th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் 25 வயதுடைய பெண், எனக்கு கடந்த 4 மாதங்களாக இருமுனைக் கோளாறு உள்ளது.
பெண் | 25
இருமுனைக் கோளாறால் நீங்கள் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது. உங்கள் மூளையில் ஒரு கடினமான நேரம், மற்றும் கவலை உணர்வு, மற்றும், பயம் உங்களை வீழ்த்தலாம். இவை இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகள். விஷயங்களை எளிதாக்குவதற்கான சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஒரு சொல்ல மறக்க வேண்டாம்மனநல மருத்துவர்உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சை மற்றும் உதவியை வழங்க முடியும்.
Answered on 11th Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு உளவியல் ரீதியான பிரச்சினைகள் மற்றும் சிந்தனைக் கோளாறுகள் உள்ளன, மேலும் இந்த விஷயம் எனது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது, அதனால் என்னால் படிக்கவோ, என் உணவை சாப்பிடவோ அல்லது நன்றாக தூங்கவோ முடியாது, அது எனக்கு தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. இவை அனைத்திற்கும் காரணம் எனது சூழல் மற்றும் எனது சூழலில் உள்ளவர்கள், என்னுடன் அல்லது அருகில் வசிப்பவர்கள் மற்றும் என்னை விட்டு வெளியேறியவர்கள். மற்ற உறவுகள் எனக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தியது மற்றும் பல மாதங்கள் அழுதது. அது எனக்கு பலவீனத்தை ஏற்படுத்தியது.. ஞாபக மறதியை உண்டாக்கும் மருந்துகளை சாப்பிடும் அளவுக்கு ஞாபக சக்தியை இழக்கிறேன். என் பிரச்சனையை நான் எப்படி தீர்க்க முடியும்
பெண் | 18
உங்கள் போராட்டங்களைப் பற்றி அறிந்து வருந்துகிறேன். உங்கள் சூழல் மற்றும் உறவுகளால் ஏற்படும் உளவியல் சிக்கல்கள் மற்றும் சிந்தனைக் கோளாறுகளுக்கு தீர்வு காண, தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்மனநல மருத்துவர்உளவியலாளர்,அல்லது சிகிச்சையாளர். நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளை பரிசீலிக்கவும். தேவைப்பட்டால், நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களுடன் எல்லைகளை அமைத்து, தொழில்முறை வழிகாட்டுதலின் கீழ், மருந்து விருப்பங்களை ஆராயவும். குணமடைய நேரம் எடுக்கும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மனநல சுகாதார வழங்குனருடன் நீண்ட கால திட்டத்தில் வேலை செய்யுங்கள். இதை நீங்கள் தனியாக எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை; உதவி உள்ளது.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் 26 வயது பெண். நான் எவ்வளவு தூங்கினாலும் அல்லது ஓய்வெடுத்தாலும் மிகுந்த சோகத்தையும் சோர்வையும் அனுபவித்து வருகிறேன். என் தந்தைக்கு தலையில் காயம் ஏற்பட்டது, அதன் பிறகு அவர் 2021 முதல் தாவர நிலையில் இருக்கிறார், நான் அவருக்கு முதன்மை கவனிப்பு வழங்குகிறேன். என் வாழ்க்கையில் அவரது இழப்பை என்னால் சமாளிக்க முடியவில்லை, அடுத்த நாளை எதிர்கொள்ளும் நம்பிக்கையை மெதுவாக இழக்கிறேன். நான் சோகமாக இருக்கும் போதெல்லாம் அதிகமாக சாப்பிடுவேன். என்னால் எதையும் ஆக்கப்பூர்வமாகச் செய்ய முடியவில்லை, மகிழ்ச்சியாகவும் இல்லை.
பெண் | 26
அத்தகைய சூழ்நிலையை சமாளிப்பது நம்பமுடியாத சவாலானதாக இருக்கலாம், மேலும் அதிகமாகவும், சோகமாகவும், சோர்வாகவும் உணருவது இயல்பானது. இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள், சிகிச்சையாளர், ஆலோசகர் அல்லது மனநல நிபுணரை அணுகவும்உளவியலாளர்..
Answered on 14th Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் கடந்த ஒரு மாதமாக பாலிபெரிடோன் எடுத்து வருகிறேன். நான் இரண்டு நாட்களாக அதிலிருந்து வெளியேறிவிட்டேன், அதனால் நான் கேட்கும் குரல்கள் மற்றும் எதைப் பற்றி உதவ சில Seroquel ஐ எடுக்க முடிவு செய்தேன். நான் 48 மணிநேரத்திற்கு அருகில் பாலிபெரிடோன் எதுவும் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், போதைப்பொருள் தொடர்புகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் உள்ளதா?
ஆண் | 37
பாலிபெரிடோன் மற்றும் செரோகுவல் போன்ற மருந்துகளுக்கு இடையில் மாறுவது தந்திரமானது. உங்கள் கடைசி பாலிபெரிடோன் டோஸிலிருந்து நேரம் கடந்துவிட்டாலும், மருந்து இடைவினைகள் ஏற்படலாம். அவற்றைக் கலக்கும்போது தலைச்சுற்றல், தூக்கம் மற்றும் சீரற்ற இதயத் துடிப்புகள் ஏற்படும். தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம்.
Answered on 20th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. ஆனால் நான் ஷிஷா செய்கிறேன், நான் ஷிஷா செய்த பிறகு அது எனக்கு தூங்க உதவுகிறது, ஆனால் என் உதவிக்கு இது நல்லதல்ல, ஆரம்ப தூக்கமின்மையை அகற்ற நான் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆண் | 27
தூக்கத்திற்காக ஷிஷாவைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, தூக்கம் பெறுவதில் சிரமம் ஆரம்ப தூக்கமின்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதற்கு இரண்டு சாத்தியமான காரணங்கள் மன அழுத்தம், மோசமான தூக்க பழக்கம் அல்லது ஷிஷா போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாடு. தொந்தரவான சூழ்நிலையைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு சாத்தியமான வெற்றிகரமான முறை, உறங்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது, அது உங்களை நிதானமாக ஆக்குகிறது மற்றும் தூண்டுதல்களை நிறுத்துகிறது, மேலும் மருத்துவரிடம் சில ஆலோசனைகள் சரியான நேரத்தில் உதவியாக இருக்கும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
எனக்கு 21 வயதாகிறது, நான் மிகவும் குறைவாக உணர்கிறேன், சில சமயங்களில் நான் மிகவும் மன அழுத்தமாக உணர்கிறேன், ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அழுத்தம் கொடுத்த பிறகு நான் தூங்குவதில் சிரமப்பட்டேன், நான் ஆன்லைனில் மனச்சோர்வு சோதனை செய்தேன், அது எனக்கு அதிக மனச்சோர்வு இருப்பதைக் காட்டுகிறது
பெண் | 21
உங்கள் வயதில் சோகமாகவும் அழுத்தமாகவும் இருப்பது கடினமான சூழ்நிலை, ஆனால் நீங்கள் மட்டும் அப்படி உணரவில்லை. சோகம், பதட்டம், சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை மனச்சோர்வின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். பதற்றம் இந்த அனுபவங்களை இன்னும் சுமையாக மாற்றும். இதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் மரபணுக்கள், மன அழுத்தம் அல்லது வாழ்க்கை நிகழ்வுகளாக இருக்கலாம். உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும் விஷயங்கள் ஏமனநல மருத்துவர், விளையாட்டு விளையாடுவது மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்களில் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுவது.
Answered on 15th July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
இருமுனைக் கோளாறு சில நாட்கள் அல்லது நீண்ட நேரம் நீடிக்கிறதா?
பெண் | 23
ஆம், இருமுனை கோளாறு மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். இவை நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கும்.. அறிகுறிகளில் சோகம், அழுகை, எரிச்சல் மற்றும் கோபம் ஆகியவை அடங்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
என் மகள் ஸ்பெஷல் குழந்தை, உங்களுக்கு சிறப்பு குழந்தையுடன் அனுபவம் உள்ளதா
பெண் | 12
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் பல்லப் ஹல்தார்
நான் மன இறுக்கம் கொண்டவனா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை
பெண் | 15
நீங்கள் ஆட்டிசம் நோயறிதலைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மன இறுக்கம் தொடர்பான நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை மதிப்பிடுவதிலும் பராமரிப்பதிலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற மனநல நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. அவர்கள் சரியான மதிப்பீட்டைச் செய்து உங்களுக்கு சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
நான் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன், நான் ஏன் எப்போதும் மனச்சோர்வடைந்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நான் தூங்குவதில் சிரமப்படுகிறேன்
பெண் | 21
மனச்சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை மனச்சோர்வின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். மற்ற அறிகுறிகளில் பயனற்றதாக உணர்கிறேன், குறைந்த ஆற்றல், பசியின்மை மாற்றங்கள் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். காரணங்கள் மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் கலவையாகும். ஒரு பேசுகிறேன்மனநல மருத்துவர்அல்லது ஆலோசகர் உதவிகரமான ஆதரவையும் ஆலோசனையையும் வழங்க முடியும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான உணவு மற்றும் நல்ல தூக்க பழக்கம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
Answered on 31st July '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
சுயஇன்பம் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி, எப்போதும் என் மனம் உடலுறவின் பக்கம் திரும்பும், என்னால் படிப்பில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.
ஆண் | 16
சுயஇன்பம் இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான செயல். மறுபுறம், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையையும், படிப்பில் கவனம் செலுத்தும் திறனையும் பாதிக்கிறது என்றால் அது ஒரு ஆழமான பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு உதவியை நாடுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறதுமனநல நிபுணர்அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளர்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் டாக்டர் விகாஸ் படேல்
Related Blogs
டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்
டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்
Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.
உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது
உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சாப்பிட்ட பிறகு பீதி தாக்குதல்களைத் தடுப்பது எப்படி?
உணவில் உள்ள சில வாசனைகள் அல்லது சுவைகள் பீதி தாக்குதலைத் தூண்டுமா?
சாப்பிட்ட பிறகு பீதி தாக்குதல்கள் தைராய்டு கோளாறுக்கான அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?
சாப்பிட்ட பிறகு பீதி தாக்குதல்கள் சமூக கவலை அல்லது உணவு தொடர்பான பயங்களால் தூண்டப்படுமா?
உணவுக் கோளாறுகளின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களுக்கு சாப்பிட்ட பிறகு பீதி தாக்குதல் மிகவும் பொதுவானதா?
சாப்பிட்ட பிறகு பீதி தாக்குதல்கள் ஒரு அடிப்படை மனநல நிலையின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?
சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பீதி தாக்குதலைத் தூண்டுமா?
சில உணவுப் பழக்கங்கள் அல்லது சடங்குகள் சாப்பிட்ட பிறகு பீதி தாக்குதல்களுக்கு பங்களிக்க முடியுமா?
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- I have insominia last 2 month's