என் குதத்திலிருந்து நிணநீர் ஏன் வெளியேறுகிறது?

நீங்கள் ஒருவேளை நீரிழப்பை அனுபவித்திருக்கலாம். இதன் பொருள் உங்கள் உடலில் போதுமான நீர் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லை. தளர்வான இயக்கங்கள் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். உப்பு கரைசலை குடிப்பது திரவங்களை நிரப்ப உதவும், ஆனால் இது ஒவ்வாமை எதிர்வினை காரணமாக காய்ச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீரிழப்பு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது தலைவலியை ஏற்படுத்தலாம். தண்ணீரை உட்கொள்வது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது நீரிழப்பு அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.

நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதிலிருந்து, புதிய இடங்களுக்குச் செல்லும் போது உங்களுக்குப் பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதைக் கண்டறியலாம். வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் உங்கள் உடலை வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும் கெட்ட விஷயங்களை அகற்றுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் விஷயங்களை மோசமாக்கும். சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலமும், விளையாட்டுப் பானங்கள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட வாய்வழி ரீஹைட்ரேஷன் கரைசல்களை உட்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் திரவங்களை நிரப்புவது சிறந்தது. அடிப்படை உணவுகள், சாதம், வாழைப்பழம் மற்றும் டோஸ்ட் போன்ற சாதுவான உணவுகளில் சிறிது நேரம் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

அடிக்கடி மது அருந்துவது செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மார்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயை எரிச்சலூட்டும் ஆல்கஹால் காரணமாக இரைப்பை அழற்சி அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவ, மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும் மற்றும் சிறிய உணவுகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் செரிமானத்திற்கு உதவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும். 

இந்த கிளீனரில் வலுவான இரசாயனம் உள்ளது. தற்செயலாக இதை குடித்தால், வயிற்று வலி, குமட்டல், மூச்சுத் திணறல் போன்றவை ஏற்படும். நீங்கள் விரைவாக நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நீர் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. பின்னர் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். அதை நீக்குவதற்கான சிகிச்சைகள் அவர்களிடம் உள்ளன.

நீங்கள் அஜீரணத்தை சமாளிக்கலாம். சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி போன்ற உணர்வுகள் அல்லது நெஞ்சு எரியும். திரவங்களை உட்கொள்வது உங்களை விரைவாக நிரப்புகிறது. விரைவாக சாப்பிடுவது அல்லது காரமான, கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை காரணங்கள். சிறிய பகுதிகளை மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், தூண்டும் உணவுகளை தவிர்க்கவும். தொடர்ச்சியான சிக்கல்கள் மருத்துவ வழிகாட்டுதலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.

புலிமியா நெர்வோசா நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அடிக்கடி வாந்தி வருவதே இதற்குக் காரணம். இது வயிற்று வலி, தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் பல் சொத்தை கூட ஏற்படலாம். நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் உடலுக்கு உணவு தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலமும் சரியான உணவை பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். 

உங்கள் மலத்தில் இரத்தத்தைப் பார்த்தால் அல்லது உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​அது மூல நோய் காரணமாக இருக்கலாம். மூல நோய் என்பது ஆசனவாய் மற்றும் கீழ் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும், அவை இரத்தம், காயம் அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். விந்து வெளியேறுவது மட்டும் அவற்றை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் குடல் அசைவுகளின் போது அல்லது வேறு ஏதேனும் செயல்பாட்டின் போது தள்ளுவது அவர்களை மோசமாக்கும். உங்களை விடுவிப்பதற்கு நார்ச்சத்து அதிகம் சாப்பிடுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

மலம் எளிதில் வெளியேறாத இடத்தில் நின்றுவிடுவது மலச்சிக்கல் எனப்படும். அந்த சத்தம் உங்கள் குடலில் பயணிக்கும் வாயுவாக இருக்கலாம். கழுத்து வலி மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, புதிய விளைபொருட்களை சாப்பிடுவது மற்றும் சுற்றி திரிவது ஆகியவை உங்களுக்கு நன்றாக மலம் கழிக்க உதவும். கழுத்து வலியைக் குறைக்க, ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். கொழுப்பு, காரமான உணவுகளை குறைப்பது வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

உங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளான வெளிறிப்போதல், நடுக்கம், நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க அவை உதவும். தயவு செய்து கூடிய விரைவில் ஒரு சுகாதார நிலையத்திற்குச் செல்லவும், இதனால் நிலைமை சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.