4 நாட்களுக்கு முழங்கால் வலி உள்ளது - என்ன செய்வது?

உங்கள் உடலின் பல பாகங்களில் நீங்கள் கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். உங்கள் விரல்கள், கால்கள், இடுப்பு, முதுகு, கழுத்து மற்றும் உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியம், உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள வலிமையை இழப்பது தவிர, நரம்பு பிரச்சனைகள் அல்லது காயம்பட்ட தசையாக இருக்கலாம். ஒருவருக்கு இது மிக முக்கியமானதுஎலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முழுமையாகச் சரிபார்த்து, சரியான நோயறிதலைக் கொடுக்கவும்.

முழங்காலில் உள்ள குருத்தெலும்பு கிழிந்தால் ஏற்படும் காயங்களில் ஒன்று மாதவிடாய் கண்ணீர். வலி, வீக்கம், முழங்காலை நகர்த்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் இதன் மூலம் உருவாகலாம். ஓய்வு, பனிக்கட்டி, உடல் சிகிச்சை அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் முழங்காலை மேம்படுத்த உதவுவதற்கு, கண்ணீரை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். See anஎலும்பியல் நிபுணர்துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை திட்டம்.

நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்கடுமையான முழங்கால் காயம் என்றால். இல்லையெனில், நீங்கள் வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம். ஐஸ் தடவி, நல்ல ஓய்வு எடுக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்க சுருக்கவும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 

உங்கள் அப்பா அனுபவிக்கும் வலி கவலைக்குரியது. கால்கள், கைகள், தோள்கள் மற்றும் கழுத்து போன்ற பல பகுதிகளில் தொடர்ச்சியான மூட்டு அசௌகரியம் நிலைமைகள் மூட்டுவலி அல்லது நரம்பு பிரச்சனைகளிலிருந்து உருவாகலாம். இரத்த பரிசோதனை கண்டுபிடிப்புகள் வலிக்கான சாத்தியமான அடிப்படை காரணங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும். இருப்பினும், ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்முடிவுகளை துல்லியமாக விளக்குவதற்கும், மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைப்பதற்கும் முக்கியமானது. 

நீங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் கைகளை காயப்படுத்தியிருக்கலாம். உங்கள் கைகள் வீங்கியிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் சுளுக்கு அல்லது விகாரத்தால் பாதிக்கப்படலாம். வலி, வீக்கம் அல்லது தீவிர சிரமங்கள் இல்லாமல் நகர இயலாமை போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். எனவே இந்த வீக்கங்களைக் குறைக்க, உங்கள் இரு கைகளையும் உயர்த்தும் அதே நேரத்தில் ஐஸ் பைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் தெளிவுபடுத்துவதற்காக. 

உங்கள் நிலைமை குறித்து எங்களிடம் எந்த உள்ளீடும் இல்லாததால் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவது கடினம். பார்வையிடவும்இந்தியாவின் தலைசிறந்த எலும்பியல் நிபுணர்சிறந்த ஆலோசனைக்கு.

இதை ஆராய்வது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர். எலும்பு புடைப்புகள் காயங்கள் அல்லது வளர்ச்சிகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் ஒரு மருத்துவர் சரியான நோயறிதலை வழங்க முடியும். எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும், அவர் புடைப்பை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்கள் வயது மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

இடுப்பு வலிக்கு அடிப்படை நோய் காரணமாக இல்லாத காரணங்கள் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் அதிர்ச்சி, நீண்ட நேரம் ஒரு பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுதல், அதிகப்படியான பயன்பாடு, தசை விறைப்பு, மோசமான நிலையில் உட்கார்ந்திருப்பது, சுளுக்கு அல்லது விகாரங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சைக்காக நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்பிரச்சனையை ஆராய்ந்து நிவாரணத்திற்கான மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.

ஒரு பார்த்துஎலும்பியல் நிபுணர்மற்றும் முழு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவது TFCC காயத்திற்குச் செய்ய நான் உங்களுக்கு முதலில் அறிவுறுத்துகிறேன். வலி நிவாரணிகள், அசையாமை மற்றும்/அல்லது பிசியோதெரபி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுக்கான ஸ்கிரிப்டை நிபுணர் ஒருவேளை சேதம் கடுமையாக இருந்தால் மட்டுமே வழங்குவார்.

உங்கள் நிலையைப் பற்றிய நல்ல யோசனையைப் பெறவும், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும், நாங்கள் எக்ஸ்ரே அறிக்கைகளைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஆலோசனை செய்யலாம்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் அருகில்.

பலவீனம் மற்றும் கால்கள் வீக்கத்தின் அறிகுறி மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டிய சில மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கலாம். அறிகுறிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அடிப்படைக் காரணத்தை நிறுவினால், உடனடியாக ஒரு பொது பயிற்சியாளரைப் பார்ப்பது முக்கியம். ஸ்கபுலா பிரச்சனை குறித்து, ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

உங்களுக்கு ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் இருக்கலாம். பாதத்தின் அடிப்பகுதி திசு கஷ்டப்பட்டு, வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. வசதியான காலணிகள் உதவும். நீட்சிகள் செய்யுங்கள். பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு உடல் பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்வலி நீங்கவில்லை என்றால். அவர்கள் உங்களுக்காக ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள். உங்களை கவனித்துக் கொண்டே இருங்கள்.

நீங்கள் விவரித்தவற்றிலிருந்து,  உங்கள் தாடை சரியாக சீரமைக்கப்படாத நோயால் உங்களுக்கு இருக்கலாம். பற்கள் ஒன்றோடொன்று பற்கள் இல்லாமல் இருந்தால் இது நிகழலாம். இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம், சைனஸ்களின் விரோதம் மற்றும் ஒரு பொதுவான வாய் சுவாசிப்பதைப் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும். ஏபல் மருத்துவர்இதில் நிபுணத்துவம் பெற்றால், பிரேஸ்கள், தாடை அறுவை சிகிச்சை அல்லது சீரமைப்பைச் சரிசெய்வதற்கான பிற வழிகள் போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் நோயாளிகளுக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் வயிற்றில் பரவும் முதுகுவலி சிறுநீரக தொற்று அல்லது கல்லைக் குறிக்கலாம். காய்ச்சல், நோய் மற்றும் மருந்துகளால் நிவாரணமடையாத தொடர்ச்சியான அசௌகரியம் ஆகியவை பெரும்பாலும் இந்த நிலைமைகளுடன் வருகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் அவற்றை அகற்றுவதற்கான நடைமுறைகள் போன்ற துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு முக்கியமானது. ஒருவரிடம் சரியான நேரத்தில் கவனிப்பை நாடுவதுஎலும்பியல் நிபுணர்இன்றியமையாதது.