என் ஒற்றைத் தலைவலி ஏன் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக இருக்கிறது?

பார்கின்சன் இவ்வளவு தூரம் இருக்கும்போது, ​​ஒரு சிறப்பு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுவது நல்லது. உங்கள் அப்பாவின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருத்துவமனை உதவும். அவர் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருக்க உடல் சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம். மருத்துவர்கள் அவரது மருந்துகளை மாற்றலாம் அல்லது அவர் நன்றாக உணர உதவும் அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலிக்கலாம். மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் அப்பாவின் அனைத்து மருத்துவப் பதிவுகளையும் சேகரிக்கவும். அவர் சமீபகாலமாக எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளை எழுதுங்கள். இத்தகவல் அவரது நிலைமையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவருக்கான ஒரு நல்ல சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் மருத்துவர்களுக்கு உதவும். 

லாமோட்ரிஜினை எடுத்துக் கொண்டாலும் உங்களுக்கு வலிப்பு இன்னும் உள்ளது. இது வலிப்பு நோய்க்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்து. வலிப்புத்தாக்கங்கள் தொடரும்போது, ​​மற்றொரு மருந்தைச் சேர்ப்பது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். லெவெடிராசெட்டம் அல்லது வால்ப்ரோயிக் அமிலம் போன்ற விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்க பல்வேறு வழிகளில் வேலை செய்கின்றன. உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

தலைவலி பல்வேறு விஷயங்களால் வரலாம். சில நேரங்களில் அது உங்களுக்கு தாகமாக இருப்பதால் அல்லது நீங்கள் சாப்பிட போதுமானதாக இல்லை. மன அழுத்தத்தில் இருப்பது அல்லது அதிக நேரம் திரையைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு தலைவலியை ஏற்படுத்தும். சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி சாப்பிடவும், திரையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும். தலைவலி நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

மூளைக்குள் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்ட பிறகு உங்கள் நினைவாற்றலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தொடர்ந்து மக்கள் தங்கள் நினைவுகளில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. சில அறிகுறிகளில் சமீபத்தில் நடந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம் அல்லது சந்திப்புகளை முழுவதுமாக மறந்துவிடலாம்; கடிகாரத்தைப் பார்ப்பதும் கடினமாக இருக்கலாம். இது எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம்.

காய்ச்சல், தலைவலி, எறிதல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகள் வயிற்றுப் பிழை அல்லது உணவு நச்சுத்தன்மையை நோக்கிச் செல்லும். இவை உங்களுக்கு லேசான தலைவலி அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும், சாதுவான உணவுகளை உட்கொள்வதை உறுதி செய்யவும். உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை அல்லது முன்பை விட மோசமாகிவிட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரைப் பார்க்கவும், அவர்கள் உங்களைச் சரியாகப் பரிசோதித்து, தகுந்த சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குவார்கள். 

உங்கள் கால்கள் வலுவாக இல்லாததால் நீங்கள் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில் தூக்கம் வருவது மற்றும் கழுத்து வலி உங்கள் கழுத்து எலும்புகளில் உள்ள பிரச்சனை காரணமாக இருக்கலாம். பசி இல்லாமல் இருப்பதும் பிரச்சினையின் விளைவுகளில் ஒன்றாகும். கழுத்து பிரச்சனைகளை குறைக்க சிறிது தூங்குங்கள் மற்றும் மெதுவாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை பராமரிக்க சிறந்த வழி, சிறிய, ஆரோக்கியமான உணவை உண்பதுதான்.

மங்கலான பார்வை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவை காது திரவத்தால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலாக இருக்கலாம். இது பொதுவானது மற்றும் உங்களுக்கு மூளையில் கட்டி உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. காது திரவம் உங்கள் சமநிலையையும் பார்வையையும் சீர்குலைக்கும். வழக்கமாக, அது தானாகவே சரியாகிவிடும், ஆனால் பிரச்சனை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் உங்களுக்கு மருந்து அல்லது சிறப்பு பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். 

உங்களுக்கு டென்ஷன் தலைவலி இருப்பது போல் தெரிகிறது. இவை பொதுவாக தலையின் பின்பகுதியில் வலியை உண்டாக்கி உங்கள் கழுத்தை விறைப்பாக உணரவைக்கும். மற்றொரு அறிகுறி எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறது மற்றும் தூங்க விரும்புகிறது. நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுப்பதை உறுதிசெய்து, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், நல்ல தோரணை பழக்கத்தை பராமரிக்கவும். சிக்கல் தொடர்ந்தால், உங்களைப் பரிசோதித்த பிறகு மேலதிக வழிகாட்டுதலை வழங்கும் மருத்துவரைப் பார்க்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

பார்கின்சன் நோய் மூளை செல்கள் தவறாக செயல்படுவதால் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. ஆரம்ப அறிகுறிகள் குலுக்கல், விறைப்பு, நடைபயிற்சி. ஒரு சிகிச்சை இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை, ஆனால் மருந்து அறிகுறிகளை விடுவிக்கும். உடல் செயல்பாடு மற்றும் சத்தான உணவு ஆகியவை நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன. அது மோசமாகிவிட்டால், அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இது கடினமாக இருந்தாலும், நம்பிக்கையுடன் இருங்கள் மற்றும் உகந்த சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை தற்காலிகமாக இணைத்துக்கொள்ளவும் ஆனால் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறவும். சுய நோயறிதலைத் தவிர்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.