பூஜ்ய

உங்கள் வலது கீழ் வயிற்றில் வலியை உணர்கிறீர்கள், இது குடல் அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது வீக்கமடைந்த பிற்சேர்க்கை. இது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துவதோடு, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும். நீங்கள் குமட்டல், வாந்தி, அல்லது உங்கள் பசியை இழக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது அவசியம். குடல் அழற்சி என்றால், வீக்கமடைந்த பின்னிணைப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் தொப்புளுக்கு அருகில் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள், வாயுக்களை அனுபவிக்கிறீர்கள், இரவில் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள். அவை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அல்லது புரோஸ்டேட் நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வாயு உருவாக்கத்திற்கு உதவும். இத்தகைய அறிகுறிகளை திறம்பட கையாள, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் அறிகுறியிலிருந்து, உங்களுக்கு ஜிஐ தொற்று இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ஒருவர் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் அல்லது எந்தவொரு பொது மருத்துவரை அணுகலாம். இப்போதைக்கு, நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, காரமான உணவைத் தவிர்க்கவும். அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

இரும்புச்சத்து கொண்ட மல்டிவைட்டமின் மாத்திரைகளை அதிக அளவில் உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் காதலனுக்கு வயிற்றில் கோளாறு இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. கறுப்பு, கசிவு, தார் போன்ற மலம் மற்றும் வயிற்று மென்மை ஆகியவை உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். அவர் அடிராலை உட்கொண்டார், உணவைத் தவிர்த்தார், மது அருந்தினார் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு நிலைமை மோசமாகியிருக்கலாம். அவர் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

நீங்கள் அஜீரணத்தை சமாளிக்கலாம். சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி போன்ற உணர்வுகள் அல்லது நெஞ்சு எரியும். திரவங்களை உட்கொள்வது உங்களை விரைவாக நிரப்புகிறது. விரைவாக சாப்பிடுவது அல்லது காரமான, கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை காரணங்கள். சிறிய பகுதிகளை மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், தூண்டும் உணவுகளை தவிர்க்கவும். தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகள் மருத்துவ வழிகாட்டுதலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.

உங்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் இருக்கலாம். அஜீரணம் வீக்கம், அதிகப்படியான துர்நாற்றம் மற்றும் மல சுழற்சியில் மாற்றம் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறது. உணவை ஜீரணிப்பதில் உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனையின் விளைவாக இது நிகழ்கிறது. குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்களை வேகமாக சாப்பிடுவது அல்லது உட்கொள்வது இதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களாக இருக்கலாம். காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் போன்ற தூண்டுதல் உணவுப் பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் போது, ​​சிறிய அளவிலான உணவுத் திட்டத்தைத் தழுவி, மெதுவாகச் சாப்பிடுங்கள்.

அதிகப்படியான எச்சில் உமிழ்வது உங்களுக்கு இருக்கலாம். சில மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் வாயின் தசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை இது ஏற்படுத்தும். அதற்கு உதவ, அடிக்கடி விழுங்கி நேராக உட்கார முயற்சிக்கவும். உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எச்சிலைத் துடைக்க அருகில் ஒரு துணியை வைத்திருங்கள். இது விரைவில் நிறுத்தப்படாவிட்டால், இது ஏன் நடக்கிறது என்று மருத்துவரிடம் பேச முயற்சிக்கவும்.