பூஜ்ய

நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொண்டு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். உண்மையில், சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது அதிக சிக்கல்களை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது.
 

தசைநார் சிதைவுக்கான சிகிச்சை மாறுபடும். விருப்பங்களில் உடல் சிகிச்சை, ஆர்த்தோடிக் சாதனங்கள், மருந்துகள், ஊசி, அறுவை சிகிச்சை, தொழில் சிகிச்சை, ஓய்வு மற்றும் ஒரு நிபுணரை அணுகுதல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் நிலைமையின் அடிப்படையில் பொருத்தமான ஆலோசனைக்கு ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

ஆஞ்சியோகிராம் செய்த பிறகு உங்கள் கை நன்றாக இருக்காது. செயல்முறையிலிருந்து டெண்டினிடிஸ் வெடித்தது. இது பைசெப் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டவும். மேலும், உங்கள் கைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். வலி தொடர்ந்தால் மருத்துவக் குழுவை அணுகவும். அவர்கள் ஆஞ்சியோகிராம் செய்தனர், எனவே அவர்கள் உங்களுக்கு சரியாக ஆலோசனை வழங்குவார்கள்.

உங்கள் தாயின் வலிமிகுந்த மூட்டுகள் பற்றிய புகார்களைப் பொறுத்தவரை, அவை செயல்பாட்டின் மூலம் மோசமடைகின்றன மற்றும் ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறுகின்றன, அவை கீல்வாதத்தின் சாத்தியமான அறிகுறிகளாக விளக்கப்படலாம். மூட்டுவலி என்பது மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும். எனவே, மேலதிக சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு வாத நோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும். மூட்டுவலி மற்றும் பிற மூட்டுப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் ஒரு ருமாட்டாலஜிஸ்ட் ஆவார். அவர்கள் அசௌகரியத்தின் தோற்றத்தைத் தீர்மானிப்பதில் உதவலாம் மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சரியான சிகிச்சையை நிர்வகிக்கலாம்.

உங்கள் மணிக்கட்டில் தசைநார் தளர்ச்சி எனப்படும் ஒரு நிலை உள்ளது. இதன் பொருள் உங்கள் தசைநார்கள் தளர்வானவை மற்றும் உங்கள் மணிக்கட்டை சரியாக ஆதரிக்கவில்லை, இது சில நிலைகளில் நிலையற்றதாக உணர்கிறது. இது கடந்த கால காயம் அல்லது இயற்கையான ஹைபர்மொபிலிட்டி காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மணிக்கட்டை உறுதிப்படுத்த உதவ, அறிகுறிகளைத் தூண்டும் செயல்களின் போது மணிக்கட்டு பிரேஸை அணிந்துகொள்வது ஆதரவை வழங்கும் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையைக் குறைக்கும். சிறப்பு மணிக்கட்டை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் செய்வது காலப்போக்கில் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், தனிப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு உடல் சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கால் கடினமாக உணர்கிறது. உங்கள் எலும்பு மெதுவாக குணமாகும். சுழற்சியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முழங்காலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. வலி இல்லாமல் மெதுவாக ஓட்டலாம். இன்னும் உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். சைக்கிள் ஓட்டுதல் பாதுகாப்பாக இருக்கும் போது உங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. 

Nucoxia 90 வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது. நீண்ட காலத்திற்கு தினமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மூட்டுவலி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் அசௌகரியம் போன்ற நோய்களை நிவர்த்தி செய்கிறது. சரியான பயன்பாட்டின் காலம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்களுக்கு கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் அழுத்தத்துடன் தசை வலி இருக்கலாம். தசைகள் பதட்டமாகவோ அல்லது இறுக்கமாகவோ இருக்கலாம், இது போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுவருகிறது. உங்கள் க்ளாவிக்கிளுக்கு கீழே தசைகள் சரிந்து கழுத்தை அழுத்துவது போன்ற பிரச்சனைகள் தோள்பட்டை சாய்ந்து உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பதால் ஏற்படலாம். சரியான உடல் தோரணையை எப்போதும் வைத்துக்கொள்வதன் மூலமும், அதிக காயமடையாத மிதமான நீட்சிகளில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் சூடான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் அவற்றை எளிதாக்கலாம். 

விபத்தின் விளைவாக உங்கள் காலில் இரத்தக் கட்டியால் நீங்கள் அவதிப்படலாம். காலில் ஏற்பட்ட காயம் இரத்தம் தேங்கி, கட்டியாகி வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இது மிகவும் தீவிரமானது, ஏனெனில் உறைவு உடைந்து உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குச் செல்லலாம். உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே உங்கள் காலை உயர்த்தி, பனியைப் பூசி, ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலி நீடித்தால் அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால், உடனடியாக அருகில் உள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.