பூஜ்ய

தனிப்பட்ட மதிப்பீடு தேவைப்படும் பல காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்

தொற்று அல்லது காயம் அல்லது காது மெழுகு குவிதல் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் காதுவலி ஏற்படலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ENT நிபுணரை அணுகவும்.
 

இவை டென்ஷன் தலைவலியின் அறிகுறிகள். இவை கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள தசை பதற்றம் காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி வகைகள், இவை தளர்வு முறைகள், ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் வலியைப் போக்க மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது அவை மோசமடைந்தால், மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் தொழில்முறை நரம்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

இந்த அறிகுறிகளின்படி, அவர்கள் நிச்சயமாக தாமதமின்றி ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் முக வீக்கம் மற்றும் திடீர் எடை அதிகரிப்புக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிய உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

நீங்கள் தொடர்ந்து பலவீனம் மற்றும் உடல் வலியை அனுபவித்தால், சரியான நோயறிதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். உடல் உழைப்பு, நீரிழப்பு, மன அழுத்தம், தொற்று மற்றும் பல காரணங்களால் பலவீனம் மற்றும் உடல் வலி ஏற்படலாம். 

வௌவால் உங்களைக் கடித்தால், நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், ஏனெனில் அவற்றின் கடி சிறியதாக இருக்கும். நீங்கள் வலி மற்றும் குமட்டல் உணர்ந்தால், குறிப்பாக உங்கள் இடது தோள்பட்டையில், அது ரேபிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ரேபிஸ் என்பது ஒரு தீவிர மூளை வைரஸ் ஆகும், இது பொதுவாக விலங்கு கடித்தால் ஏற்படுகிறது. எனவே, தாமதமின்றி மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை அளித்தால் ரேபிஸ் வராமல் தடுக்கலாம், எனவே ஆபத்துக்களை எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது.

நீங்கள் உணரும் விஷயங்களின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. காய்ச்சலால் வரும் நோய் ஒரு சிறிய கிருமியிலிருந்து வருகிறது. உடல் சூட்டைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் பாராசிட்டமால் போன்ற மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த பொதுவான மாத்திரைகள் காய்ச்சலை சிறப்பாக செய்ய உதவுகின்றன. நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், லேசான, நல்ல உணவுகளை உண்ணவும். நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உணவு ஒவ்வாமை என்பது உங்கள் உடல் சில உணவுகளுக்கு அசாதாரண எதிர்வினையைக் குறிக்கிறது. சாப்பிட்ட பிறகு புடைப்புகள், வீக்கம் மற்றும் சொறி தோன்றும். உதடுகள் வீங்கக்கூடும். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, கோழி அல்லது காய்கறிகள் போன்ற பொதுவான உணவுகள் இதைத் தூண்டும். ஒவ்வாமை பரிசோதனைகள் மற்றும் காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பற்ற உணவுகளை அடையாளம் காண அவை உதவும்.

தூக்கத்தின் போது தொண்டையில் இருந்து அவ்வப்போது இரத்தம் வருவதை ஒரு நிபுணரின் சரியான மதிப்பீடு தேவை. இது வறட்சி, நாசி நெரிசல் அல்லது தொண்டை எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். இதற்கிடையில், காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது மற்றும் தொண்டை எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

குமட்டல், பசியின்மை, வீக்கம் மற்றும் சுவையில் மாற்றம் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கிராவினேட் குமட்டலுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

முன்னேற்றம் இல்லாமல் இருபது நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல் ஏதாவது கவனம் தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது. சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோய்களால் காய்ச்சல் வருகிறது. நீண்ட காலமாக காய்ச்சல் நீடித்தால், மருத்துவரிடம் சென்று மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சை பெற வேண்டும். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் காய்ச்சல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை பழச்சாறு, சோடா அல்லது மிட்டாய் போன்ற குளுக்கோஸ் மூலம் குணப்படுத்தலாம். சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளிட்ட உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை சாப்பிடுங்கள், இது சுழற்சி மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்கவும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அடிக்கடி ஏற்பட்டால், உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் சென்று போதுமான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறவும்.
 

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழு அளவையும் எடுத்துக்கொள்வது, படிப்பை முடிப்பது போலவே முக்கியமானது. நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான காரணத்தையும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய சிகிச்சையையும் கண்டறிய உள் மருத்துவம் அல்லது ஐடி நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் பொருத்தமானது.

இரைப்பை குடல் அழற்சி என்பது ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் இரைப்பைக் குழாயின் தொற்று ஆகும், மேலும் இது தளர்வான மலம் மற்றும் வயிற்று வலி இரண்டையும் ஏற்படுத்துகிறது. சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஒளி, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உட்கொள்வதை உறுதி செய்வது அவசியம். லோபராமைடு போன்ற OTC மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கின்றன, ஆனால் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒருவர் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வாயில் கசப்பான சுவை, பலவீனம் மற்றும் கடுமையான சுவாசம் ஆகியவை நோய்த்தொற்றுகள், செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது நீரிழப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு பொது மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். தேவைப்பட்டால் அவர்கள் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

நரம்புகள், அதிகப்படியான காபி அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக இது நிகழலாம். முயற்சி செய்து அமைதியாக இருங்கள், காஃபினை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள். அது போகவில்லை என்றால் உங்கள் நலனில் அக்கறை கொண்ட ஒருவரிடம் பேசுங்கள்; நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது சில நீண்ட ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.