Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Ask Free Question

Asked for Female | 18 Years

ஹிப் ஃப்ளெக்சர் டெண்டினிடிஸிற்கான சிகிச்சை இருந்தபோதிலும் என் இடுப்பு வலிக்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

Patient's Query

நான் மருத்துவரிடம் சென்றேன், எனக்கு ஹிப் ஃப்ளெக்சர் டெண்டினிடிஸ் இருப்பதாக சொன்னார்கள். நான் 6 நாட்களுக்கு ஒரு ஸ்டெராய்டு எடுத்துக் கொண்டேன், இப்போது 30 நாட்களுக்கு ஸ்டீராய்டு அல்லாத மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறேன். எனது இடுப்பு நெகிழ்வு வலி நீங்கிவிட்டது, ஏனென்றால் நான் மிகவும் வலியில் இருந்ததால் என்னால் நடக்க முடியவில்லை. ஆனால் இப்போது என்னால் வலி இல்லாமல் ஓட முடியாது. இது இன்னும் எனது இடுப்பு நெகிழ்ச்சியா அல்லது அது என் இடுப்பில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பா, ஒருவேளை எனது தொடை நரம்பு அல்லது அது எனது IT இசைக்குழுவா என்பதை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எனது வலது இடுப்பில் இருந்து வலி ஏற்படுகிறது, இது வீக்கமடைந்ததாக நான் நினைக்கிறேன். நான் உட்கார்ந்திருக்கும் போது என் காலை உயர்த்த முயற்சிக்கும் போதெல்லாம் அது கிட்டத்தட்ட இறந்த எடையை உணர்கிறது. என் இடுப்பிலிருந்து என் தாடையின் பக்கம் வரை ஒரு வலி.

Answered by dr pramod bhor

ஹிப் ஃப்ளெக்ஸர் டெண்டினிடிஸ் தவிர வேறு ஏதேனும் நிலைமை உங்களுக்கு இருப்பது போல் தெரிகிறது. ஒரு பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்நீங்கள் சரியான நோயறிதலைப் பெற முடியும். உங்கள் வலி மூலத்திற்கான மேம்பட்ட இமேஜிங் சோதனைகள் அல்லது கண்டறியும் நடைமுறைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

was this conversation helpful?
dr pramod bhor

மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்

"எலும்பியல்" (1047) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

என் கால்கள் எல்லா நேரத்திலும் வலிக்கிறது. அவை வீங்கி, மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சியற்றவை. நான் நடக்கும்போது பாறைகளில் நடப்பது போல் உணர்கிறேன்

பெண் | 52

நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்அதனால் உங்கள் கால் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கான அடிப்படை காரணத்தை அவரால் தீர்மானிக்க முடியும். பின்வரும் அறிகுறிகள் தசைக்கூட்டு அல்லது வாஸ்குலர் நிலைமைகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சியை எவ்வாறு விரைவாக குணப்படுத்துவது

பூஜ்ய

பரிந்துரைக்கப்படும் சில சிகிச்சைகள்எலும்பியல் நிபுணர்ஓய்வு, பனிக்கட்டி, உள்ளூர் அல்ட்ராசவுண்ட், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ்,ஸ்டெம் செல் சிகிச்சைஇது தசைநார் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் நிக் இப்போது 3 வருடங்களாக இந்த பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார், அது மிகவும் வலிக்கிறது, மிகவும் வலிக்கிறது, நிவாரணம் இல்லை, என்னால் ஒரே நேரத்தில் குளிக்க முடியவில்லை, நான் எந்த சிறப்பு சிகிச்சையும் வழங்கவில்லை.

ஆண் | 29

Answered on 22nd July '24

Read answer

எனது வெளிப்புற முழங்கையிலிருந்து என் பிங்கி மற்றும் என் கட்டைவிரல்/ஆள்காட்டி விரல் வரை எனக்கு மிகவும் கூர்மையான மற்றும் நிலையான வலி உள்ளது. அது அந்த விரல்களில் கூச்சத்தையும் உணர்வின்மையையும் ஏற்படுத்துகிறது. நான் அதன் மீது ஐஸ் கட்டிகளை வைக்க முயற்சித்தேன் ஆனால் அது வலியை மோசமாக்குகிறது. மற்றும் உல்னாவின் ஒரு சிறிய பகுதி எனது மற்ற முழங்கையை விட சற்று அதிகமாக நீண்டு கொண்டே இருப்பது போல் தெரிகிறது. இந்த நேரத்தில் நான் ஓய்வில் இருக்கிறேன் மற்றும் வலி நிலையானது

பெண் | 44

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் கழுத்து மற்றும் இடது தோள்பட்டை வலி மற்றும் இரண்டு கால்களில் பலவீனம் ஆகியவற்றால் அவதிப்படுகிறேன். என் வலது காலில் வலி ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக இருந்தாலும். என்னால் சரியாக நடக்கவும் முடியாது, சரியாக நிற்கவும் முடியாது. தயவு செய்து சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டுங்கள்.

பூஜ்ய

சிறந்த மீட்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஹைதராபாத்தில் உள்ள லெஜெண்ட் பிசியோதெரபி ஹோம் விசிட் சர்வீஸை அணுகவும். டாக்டர்.சிரிஷ்
https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

Answered on 23rd May '24

Read answer

சமீபத்தில் நடந்த ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி நான் மிகவும் கவலைப்படுகிறேன், உங்கள் எண்ணங்களைப் பெற விரும்பினேன். அதனால், என் தோள்பட்டை வலியால் நான் இன்று மருத்துவரிடம் சென்றேன். இது எனது முதுகுத்தண்டில் ஏற்பட்ட குறைபாடு காரணமாக இருப்பதாகவும், சில நாட்களில் அது போய்விடும் என்றும் கூறினார். வலி கூர்மையானது, எரியும் மற்றும் ஒரு வகையான வலி - நான் முன்பு உணர்ந்ததை விட இது நிச்சயமாக மோசமானது, ஆனால் அவர் அதிகம் கவலைப்படவில்லை. இங்கே நான் சிக்கிக்கொண்டேன்: என் தோள்களில் சில கீறல்கள் இருப்பதை நான் கவனித்தேன், ஆனால் மருத்துவர் அவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை. நான் அதை பற்றி என் அப்பாவிடம் பின்னர் பேசியபோது, ​​அவர் உடனடியாக கீறல்களை கவனித்தார், அது என்னை கொஞ்சம் பயமுறுத்தியது. ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான் ரேபிஸுக்கு எதிராகவும் மற்ற தொற்று நோய்களுக்கும் தடுப்பூசி போடப்பட்டதாகவும், அதனால் நான் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் என்றும் டாக்டர் சொன்னார், ஆனால் என் மனம் மோசமான சூழ்நிலைகளுக்குச் சென்றுகொண்டிருக்கிறது. எனக்கும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது வெறும் நரம்புகள் என்று மருத்துவர் நினைக்கிறார். முழு விஷயத்திற்கும் பிறகு நான் மிகவும் கவலையடைந்தேன், இப்போது என்னால் அதை என் தலையில் இருந்து வெளியேற்ற முடியவில்லை. நான் மிகவும் கவலையாக இருப்பதால் நேற்று இரவு நான் தூங்கவில்லை. அங்கிருந்த என் நண்பர்களிடம் கூட நான் கேட்டேன், அவர்கள் என்னைக் கடித்தது போல் தெரியவில்லை என்று சொன்னார்கள். நான் இதை அதிகமாகச் சிந்திக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் கவலைப்பட வேண்டுமா அல்லது இது என் கவலை எனக்குச் சிறந்ததாக இருக்கிறதா? நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய எந்த ஆலோசனையையும் பாராட்டுகிறேன்! நன்றி!

ஆண் | 17

நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி உங்கள் மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டிய முதுகெலும்பு பிரச்சனையின் விளைவாக இருக்கலாம். இத்தகைய மருத்துவ பிரச்சனைகள் கூர்மையான, எரியும் மற்றும் வலி வலியுடன் இருக்கலாம். கீறல்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ரேபிஸ் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடப்பட்டதால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். கவலை உங்கள் குமட்டலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், இருப்பினும், குமட்டல் தொடர்ந்தால், நீங்கள் அதை சிறப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் முதல் விருப்பம் உங்களை அழைக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்வலி அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், பின்தொடர்தல் சந்திப்புக்கு.

Answered on 29th Aug '24

Read answer

நேர்மறையாக இருந்தால் என்ன செய்வது. ஆட்டோ இம்யூன் பிரச்சனை என்றால் எந்த சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும்

பெண் | 45

நீங்கள் வாத மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும் 

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 34 வயதாகிறது, நானும் எனது கூட்டாளியும் கடந்த ஆண்டு மார்ச் மாதம் கார் விபத்தில் சிக்கினோம். எங்களிடம் பிசியோ உள்ளது (எனக்கு 8 அல்லது 10 அமர்வுகள் இருந்தது) எனக்கு கழுத்தில் விறைப்பு இருந்தது, ஆனால் பிசியோவுக்குப் பிறகு அது நன்றாக இருந்தது. கடந்த மாதம் என் இடது கை தோளில் இருந்து முழங்கை வரை வலிக்கிறது, இடது கையை மேலே தூக்க நான் சிரமப்படுகிறேன், சில சமயங்களில் என் வலது கையைப் பயன்படுத்தி இடது கையை நகர்த்துவது மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது.

பெண் | 34

உங்களுக்கு பிசின் காப்சுலிடிஸ் இருக்கலாம், இது உறைந்த தோள்பட்டை என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. உதாரணமாக கார் விபத்து போன்ற தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது கைகளை நகர்த்துவது கடினம். இந்த அறிகுறிகளைத் தணிக்க, மென்மையான நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் வலியுள்ள பகுதியில் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

Answered on 10th June '24

Read answer

வணக்கம், நான் நேற்று சில படிக்கட்டுகளில் விழுந்து என் இடுப்பில் நேராக இறங்கினேன். என்னால் எழுந்து நடக்க முடிந்தது, ஆனால் சுமார் 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வலி மிகவும் மோசமாகிவிட்டது. என் இடது உணவின் மீது என்னால் எடை போட முடியவில்லை, இன்னும் முடியவில்லை. என் இடுப்பு வீங்கவும் இல்லை, காயமும் இல்லை. நான் வலி நிவாரணி மருந்துகளை உட்கொண்டேன், ஆனால் அது உதவவில்லை. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்

பெண் | 22

உங்கள் இடுப்பு அல்லது சுற்றியுள்ள பகுதியில் நீங்கள் காயம் அடைந்திருக்கலாம். ஒருவரிடம் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்எலும்பியல்இந்த சூழ்நிலையில், குறிப்பாக வலி கடுமையாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் இடது காலில் எடையை தாங்க முடியவில்லை. 

Answered on 21st Sept '24

Read answer

என் அம்மாவின் வயது 78 x ray அறிக்கை வலது தொடை எலும்பின் கழுத்தில் மேலெழும்பிய தோற்றம் உள்ளது. பார்வையின் கீழ் எலும்புகளின் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. லும்பர் முதுகெலும்பு லேசான முதல் மிதமான ஸ்போண்டிலோடிக் மாற்றங்களைக் காட்டுகிறது. IVD இடைவெளிகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. அசாதாரண மென்மையான திசு ஒளிபுகாநிலை காணப்படவில்லை.

பெண் | 78

உங்கள் தாய்க்கு எலும்புகளின் ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் வலது தொடை கழுத்து எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டுள்ளதாக எக்ஸ்ரே அறிக்கை தெரிவிக்கிறது. மேலும், அவளது முதுகுத்தண்டில் லேசான மற்றும் மிதமான ஸ்போண்டிலோடிக் மாற்றங்கள் உள்ளன. உங்கள் தாயின் எலும்பு முறிவு/ஆஸ்டியோபோரோசிஸிற்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தை மதிப்பிடவும் தீர்மானிக்கவும் எலும்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 53 வயதாகிறது, சமீபத்தில் நான் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் எலும்பியல் சாதனம், பிளேட்டுகள் மற்றும் ஸ்க்ரூக்களுடன் அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். தொலைதூர தொடை வளைவில் ஒரு தொடர்ச்சியான எலும்பு முறிவு கோடு இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. patellofemoral மூட்டு மேற்பரப்பு, intercondylar நாட்ச், இடை மற்றும் பக்கவாட்டு கன்டைல் ​​அடையும் tibiofemoral மூட்டு மேற்பரப்பு. இடது தொடை எலும்பின் அருகாமையில் காட்சிப்படுத்தப்பட்ட தண்டு பரவலான கார்டிகல் தடித்தல், கரடுமுரடான டிராபெகுலேஷன் மற்றும் திட்டு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது இன்ட்ராமெடுல்லரி ஸ்களீரோசிஸ். எலும்பு முறிவின் ப்ராக்ஸிமல் முடிவில் தெளிவாக நிரூபிக்கக்கூடிய கால்சஸ் உருவாக்கம் அல்லது periosteal எதிர்வினை ஹைப்போ/ஒலிகோட்ரோபிக் எலும்பு முறிவு குணப்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கிறது. பல நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட சிறிய எலும்பு எலும்பு முறிவு கோட்டிற்குள் உயர் அடர்த்தி காணப்படுகிறது. இண்டர்காண்டிலார் நாட்ச் பகுதிக்குள் காணப்படும் விரிவான சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு மற்றும் திரவ அடர்த்தி. முழங்கால் மூட்டு, கால்வாய் ஸ்பைக்கிங், விளிம்பு ஆஸ்டியோபைட்டுகள், குறிப்பிடத்தக்க அளவில் முழங்கால் மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரைடிக் மாற்றங்கள் குறைக்கப்பட்ட இடைநிலை tibiofemoral கூட்டு இடம்.

ஆண் | 53

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 3 வாரங்களுக்கு முன்பு பட்டெல்லார் தசைநார் பழுது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. நான் இப்போது எரியும் உணர்வையும் மென்மையையும் அனுபவித்து வருகிறேன், இதன் பொருள் தசைநார் திரும்பியது அல்லது இது இயல்பானதா?

பெண் | 26

பட்டெல்லார் தசைநார் பழுதுபார்க்கப்பட்ட பிறகு, எரியும் உணர்வு மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க வேண்டியது நோயாளிகளிடையே பொதுவான பிரச்சினையாகும். இது குணப்படுத்தும் போது அறுவை சிகிச்சையின் குறிப்பிட்ட பகுதியில் வீக்கம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் தசைநார் மீண்டும் வருவதற்கான சரியான அறிகுறி அல்ல. வலியைப் போக்க, உங்கள் காலை ஒரு மீள் கட்டுடன் போர்த்தி, தலையணைகளின் மேல் வைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு வழிமுறைகளை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் மீட்சியைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் பின்தொடர் சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்ளவும்.

Answered on 2nd July '24

Read answer

எனக்கு முழங்கால் மாற்று மற்றும் ஐவிஎஃப் தேவை

பூஜ்ய

எனது புரிதலின்படி 1. மொத்த முழங்கால் மாற்று மற்றும் 2. IVF பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். 1. மொத்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை சேதமடைந்த மூட்டுகளை மாற்றுவதற்காக செய்யப்படுகிறது, அதனால் நோயாளி அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடுகிறார். உலோகம், பிளாஸ்டிக் மற்றும் பீங்கான் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட செயற்கை முழங்கால் கொண்ட முழங்கால் மூட்டு. இது சேதமடைந்த முழங்காலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மூட்டுவலி வலியைப் போக்க உதவுகிறது. வலி உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்றால் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொதுவான உடற்பயிற்சி இங்கே முக்கியமானது. முழு முழங்கால் மாற்று சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு வழக்கமாக செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இந்த அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய சில ஆபத்துகள் தொற்று, இரத்த உறைவு, செயற்கை மூட்டு தோல்வி, மாரடைப்பு போன்றவை. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் பராமரிப்பு, மறுவாழ்வு மிகவும் முக்கியமானது. எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும். 2. இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (IVF) என்பது கருத்தரித்தலின் ஒரு செயல்முறையாகும், அங்கு ஒரு முட்டையானது விந்தணுவுடன் இணைக்கப்பட்டு உடலுக்கு வெளியே ஒரு ஆய்வகத்தில் ஒரு திரவத்தில் கருவுற்றது. ஆலோசனைமும்பையில் சிறந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள், அல்லது வேறு எந்த நகரமும், மதிப்பீட்டில் சிகிச்சையின் மூலம் வழிகாட்டும். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு வலது பக்கம் எலும்பு பகுதியில் வலி மற்றும் நான் நடக்கும்போது அது என்னை பாதிக்கிறது. வலி கூர்மையானது மற்றும் துடிக்கிறது மற்றும் சில நேரங்களில் அது என் கால் மற்றும் முழங்கால்களை பலவீனமாக்குகிறது. ஆனால் நான் என் காலத்தை தவறவிட்டேன், ஆனால் பிடிப்புகள் இருப்பது இது தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். செலிகாக்சிப் மற்றும் கோகோடமால் மாத்திரைகள் குடித்தேன் ஆனால் நிவாரணம் இல்லை. எனக்கு என்ன தவறு இருக்க முடியும். எனக்கு 26 வயது மற்றும் 5'9 உயரம்

பெண் | 26

Answered on 19th Sept '24

Read answer

சார், கடந்த 2 மாதங்களாக இடது தோள்பட்டையில் வலி இருக்கிறது. சில நாட்களுக்கு முன்பு, நாங்கள் நிறுத்தியிருந்த பைக்கில் இருந்து கீழே விழுந்தோம், அதன் பிறகு வலது தோள்பட்டையில் அதே வலி தொடங்கியது. இப்போது இரண்டு தோள்பட்டைகளிலும் வலி, கைகள் கூட முழுமையாக எழவில்லை, தூங்கும் போது பக்கவாட்டில் பிரச்சனை. மருந்தும் சாப்பிட்டேன் ஆனால் எதுவும் நிவாரணம் பெறவில்லை.

ஆண் | 30

உங்கள் தோள்பட்டையை நாங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். மருத்துவ பரிசோதனை முடிவுகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு எக்ஸ்ரே / எம்ஆர்ஐ தேவைப்படும் 

மேலும் சிகிச்சை அளிக்க திட்டமிடப்படும்

டாக்டர் ரூஃபஸ் வசந்த் ராஜ்

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் 18 வயது பெண் எனக்கு முதுகு வலி மற்றும் கை வலி உள்ளது

பெண் | 18

முதுகு வலி மற்றும் கை வலியால் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள். மோசமான தோரணை, கனமான பைகள் அல்லது அதிக நேரம் சங்கடமான நிலையில் அமர்ந்திருப்பது போன்ற காரணிகளால் இவை வரக்கூடிய அறிகுறிகளாகும். அவ்வப்போது ஓய்வு எடுக்கவும், நீட்டவும், யோகா போன்ற சில லேசான பயிற்சிகளைச் செய்யவும், இது வலியைப் போக்க உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நிவாரணத்திற்காக சூடான குளியல் எடுக்கலாம். 

Answered on 10th June '24

Read answer

Related Blogs

Blog Banner Image

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

Blog Banner Image

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

Blog Banner Image

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Consult

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

  1. Home >
  2. Questions >
  3. I went to the doctor and they said I had hip flexor tendinit...