குறைந்த வைட்டமின் டியிலிருந்து நான் எவ்வளவு காலம் மீண்டு வருவேன்?

தைராய்டு சுரப்பி அதிக தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்கும் போது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஆகும். இது எடை இழப்பு, வியர்த்தல் மற்றும் பதற்றம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். TSH மதிப்பு 15 உயர்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு செயலற்ற தைராய்டைக் குறிக்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் இதை சரிசெய்ய லெவோதைராக்ஸின் பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

நீங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கவனிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எடையைக் குறைக்கலாம். உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது துர்நாற்றம் வீசக்கூடும். உங்கள் உடல் சர்க்கரையை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது. அது கொழுப்பையும் தசையையும் சக்திக்காகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இதனால் எடை குறையும். இதை சரி செய்ய சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சொன்னபடி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும். 

சில நேரங்களில், மக்கள் மார்பு, கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற பகுதிகளில் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்துகிறார்கள். மரபியல் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, நீங்கள் வளரும்போது இவை பிடிக்கும். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள் மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிப்பது உங்களுக்கு உறுதியளிக்கும் மற்றும் வழிகாட்டும்.

1.25ஐப் படிப்பது மாதவிடாய், சோர்வு மற்றும் எடை ஏற்ற இறக்கங்களைக் குறிக்கும். சமநிலையற்ற தைராய்டு உங்கள் சுழற்சியின் சீரான தன்மையை சீர்குலைக்கிறது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க, உங்கள் மருத்துவர் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். அவர்களின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவது உகந்த தைராய்டு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கு முக்கியமானது.

உங்கள் தைராய்டு அளவு 8.2. இது சாதாரணமானது அல்ல, அதனால் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி சரியாக வேலை செய்யவில்லை. நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணரலாம், எளிதில் எடை அதிகரிக்கலாம் அல்லது விரைவாக குளிர்ச்சியடையலாம். சில காரணங்கள் கிரேவ்ஸ் நோய் அல்லது தைராய்டு முடிச்சுகள். அதை சரி செய்ய, டாக்டர்கள் மருந்து கொடுக்கின்றனர். ஆனால் முதலில் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். அவர்கள் உங்கள் தைராய்டை சரியாக பரிசோதிப்பார்கள். 

உங்கள் சி-பெப்டைட் சோதனை 7.69 ஐக் காட்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் நீரிழிவு இல்லை என்றால் அது பரவாயில்லை. வெற்று வயிறு மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வு வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். ஒரு நபர் சிறிது நேரம் எதையும் சாப்பிடாதபோது ஆற்றல் குறைவாக இருப்பது பொதுவானது, சிறிய ஆனால் அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் இதை தீர்க்க முடியும். தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் அல்லது சரிவிகித உணவை உண்ணாததால் பலவீனம் ஏற்படலாம். நீங்கள் எப்பொழுதும் நிறைய திரவங்களை எடுத்துக்கொள்வதையும், போதுமான ஓய்வு பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் குஷிங் நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். துல்லியமான நோயறிதலைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் தேவையான சோதனைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம். இந்த சோதனைகளில் கார்டிசோல் சிறுநீர் சோதனை, இரத்தத்தில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவு மற்றும் உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியை சரிபார்க்க எம்ஆர்ஐ ஆகியவை அடங்கும். கார்டிசோல் அளவுகள் மாறுபடலாம், எனவே உறுதியான நோயறிதலுக்கு வெவ்வேறு நேரங்களில் பல சோதனைகள் தேவைப்படலாம். ஆரம்ப பரிசோதனைகள் இயல்பானதாக இருந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் குஷிங் நோயை சந்தேகித்தால், மேலும் பரிசோதனை மற்றும் கண்காணிப்பு தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர்களிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்த கவனிப்பைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் கவலைகளை வெளிப்படுத்துங்கள். 

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களினால் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு மேம்படுவது மிகவும் நல்லது. HbA1c சோதனை 2-3 மாதங்களுக்கு சராசரி இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுகிறது, எனவே 6.9 முடிவு மிகவும் துல்லியமாக இருக்கலாம். உடல் எடை குறைப்பு, உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை மாற்றங்கள், மருந்துகளை நிறுத்துதல் ஆகிய அனைத்தும் உங்கள் விஷயத்தில் வேலை செய்கின்றன. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்த வேண்டாம்.

பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள், மல்டிவைட்டமின்களை உட்கொள்வது போல. பொதுவாக தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால், அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. 49 கிலோ எடையுள்ள 16 வயது சிறுவன் மருந்தளவு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும். சில வைட்டமின்களை அதிகமாக உட்கொள்வது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, வயிற்று வலி அல்லது தலைவலி. மல்டிவைட்டமின் உட்கொண்ட பிறகு, வயிற்று வலி அல்லது தடிப்புகள் போன்ற அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கண்டால், உடனே நிறுத்துங்கள். மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். 

உங்கள் சோதனை இயல்பை விட அதிக TSH அளவைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு செயலற்ற தைராய்டு இருக்கலாம். இது சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும். சாத்தியமான காரணங்கள்: மன அழுத்தம், தைராய்டு பிரச்சினைகள், மருந்துகள். மேலும் பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

வாயு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள், இடது கை வலி, முதுகு மூட்டு வலி மற்றும் சுழலும் உணர்வுகள் ஆகியவை உங்கள் தைராய்டு நிலைக்கு இணைக்கப்படலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு ஹைப்போ தைராய்டிசம் காரணமாக இருக்கலாம். இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது. அவர்கள் உங்கள் தைராய்டு மருந்துகளை மேம்படுத்தலாம் அல்லது உங்களை நன்றாக உணர மற்ற சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கலாம். 

தைராய்டு என்பது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஒரு சுரப்பி ஆகும், இது சில நேரங்களில் அதிக அல்லது மிகக் குறைந்த ஹார்மோனை உருவாக்கலாம். சோர்வு, உடல் எடை அதிகரிப்பு, பதட்டம் எல்லாம் சகஜம். நீங்கள் செய்த சோதனையானது, உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்த தேவையான மருந்தின் சரியான அளவை அறிய எங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைத் தொடங்கினால், நீங்கள் விரைவில் குணமடைவதற்கான பாதையில் இருக்க வேண்டும். 

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பியின் ஹார்மோன் அளவு குறைவாக உள்ளது. அறிகுறிகள்: சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, குளிர்ச்சியான உணர்வு. PCOS ஆனது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் கருவுறுதல் போராட்டங்களை உள்ளடக்கியது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சை: தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்து. PCOS மேலாண்மை: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். 

எடை போடுவது கடினமாக உணரலாம். உங்கள் உடல் உணவை மிக வேகமாக எரிக்கலாம். அல்லது நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம். உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணரலாம். அல்லது நீங்கள் அதிகம் சாப்பிட விரும்பாமல் இருக்கலாம். பவுண்டுகள் அதிகரிக்க, கலோரிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். நல்ல தேர்வுகள் கொட்டைகள், வெண்ணெய், கோழி மற்றும் மீன். இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருகின்றன. தசையை வளர்க்கவும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் எடை குறைவாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் ஏதேனும் சிக்கல்களை சரிபார்க்கலாம்.