பூஜ்ய

நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் ஆகியவற்றைக் கையாளலாம். உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டைக்கு அருகில் உள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் கிள்ளப்பட்டு, வலி ​​மற்றும் மூடுபனி சிந்தனையை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அதை மோசமாக்குகின்றன. இடைவெளிகளை எடுத்து மென்மையான நீட்சிகளை செய்யுங்கள். நிதானமான செயல்பாடுகளையும் முயற்சிக்கவும்.

பகல்நேர தூக்க அட்டவணை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிக்கு நலம் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நள்ளிரவுக்குப் பிறகு தூங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்களுக்கு மிக முக்கியமானது. தூக்கம் வலி, சோர்வு மற்றும் தீவிரமடைதல் ஆகியவற்றை மோசமாக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். நள்ளிரவுக்கு 3-4 மணிநேரத்திற்கு முன் தூக்க அட்டவணையை சரிசெய்வது தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்க ஒரு நல்ல வழியாகும். உறக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க உங்கள் தாயை சமாதானப்படுத்துங்கள், அதனால் அவர் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த முடியும்.

இத்தகைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவது வழக்கம். ஆனால் அவர்களால் சரியாக உயிர் பெற முடியாவிட்டால், மருந்துகளின் அளவை மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்பதற்கான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். முதல் சில நாட்கள் அவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் பின்னர் அவர்கள் மேம்படத் தொடங்குவார்கள் மற்றும் மீண்டும் சாதாரணமாக உணருவார்கள். அவர்கள் நிறைய தூங்குவதையும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால், மேலும் அறிவுறுத்தல்களுக்கு அவர்களின் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

உங்கள் மகளின் சுவாசப் பிரச்சினைகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறிக்கலாம். முதிர்ச்சியடைதல் இத்தகைய பிரச்சனைகளுக்கான அபாயங்களை எழுப்புகிறது. இளம் குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் அல்லது மூளை நிலைகளில் வலிப்பு ஏற்படலாம். மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்கவும். வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தொடர்ந்து ஆவணப்படுத்துவது மருத்துவரின் புரிதலுக்கு உதவுகிறது. குழந்தைகளில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் சில நேரங்களில் அதிக வெப்பநிலை அல்லது நரம்பியல் காரணிகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகின்றன. 

இதயம், ENT மற்றும் நரம்பியல் சோதனைகள் சாதாரணமாக இருந்தபோதிலும், உங்கள் அப்பா தலைசுற்றலை அனுபவிக்கிறார். வயதானவர்களுக்கு, உள் காது பிரச்சினைகள் அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் போன்ற பல விஷயங்களால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய அவரது மருத்துவர்களுடன் கூடுதல் பரிசோதனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், எனவே சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

உங்கள் மூக்கை சுத்தப்படுத்த குழாய் நீரைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். குழாய் நீரில் கெட்ட கிருமிகள் இருக்கலாம். ஆனால், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இதனால் மூளையில் தொற்று ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. நீங்கள் பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தியதால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சரியாக இருக்கலாம். ஆனால், மோசமான தலைவலி, காய்ச்சல் அல்லது கழுத்து விறைப்பு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.