எனக்கு தலையில் காயம் ஏற்படுமா? அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது

நீங்கள் இன்னும் வளர்ந்து வருகிறீர்கள். கிரியேட்டின் விளையாட்டு வீரர்கள் சிறப்பாக விளையாட உதவுகிறது. இது எடை அதிகரிக்க உதவாது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதற்கு பதிலாக நிறைய உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இது மெதுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் எடை அதிகரிக்க உதவும். நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் காலப்போக்கில் வளரும்.

உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல போதுமான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லாதபோது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது, இது சோர்வு, குளிர் உணர்திறன், பலவீனம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கிறது. சூடான நீர் சுழற்சியை தற்காலிகமாக மேம்படுத்தலாம் என்றாலும், இது ஒரு நீண்ட கால தீர்வு அல்ல. உங்கள் இரத்த சிவப்பணு அளவை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கிறேன். இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது நோய் போன்ற காரணிகளால் இரத்த சோகை ஏற்படலாம், மேலும் சிகிச்சையில் உணவு மாற்றங்கள், இரும்புச் சத்துக்கள் அல்லது பிற மருந்துகள், காரணத்தைப் பொறுத்து இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய சரியான மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம்.

கால் விரல் நகம் தோலில் வளரும்போது அதற்கு மேல் அல்லாமல் வளரும் போது ஏற்படும் மிகவும் வேதனையான செயலாகும். சீழ் வெளியேறினால் இது தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு தோல் மருத்துவரின் வருகை அவசியம்.
 

உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ வரலாறு மறுஆய்வு இல்லாமல் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம். ஆனால் உங்களுக்கு சோர்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் உடல் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நிராகரிக்க முடியாது. மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை நோக்கத்திற்காக ஒரு நிபுணரை அணுகுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

பாராசிட்டமாலுக்குப் பிறகு மது அருந்துவது நல்ல யோசனையல்ல. நீங்கள் ஒரு சில சிப்ஸ் சாப்பிட்டால் பயங்கரமான எதுவும் நடக்காது என்றாலும், நீங்கள் அதிகமாக குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. ஏதேனும் குமட்டல், வயிற்றுவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மோசமாக உணர ஆரம்பித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சில நேரங்களில், உடல் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டால், அது ஊசி போன்ற சிகிச்சைகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்காது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால் இது நிகழலாம். எனவே காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்கள் அப்பாவை விரைவில் குணமாக்க சிறந்த வழியை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரிடம் கூறுவது அவசியம்.

இது ஆபத்தானது என்பதால் தீவிர வேகத்தில் எடை இழக்க பரிந்துரைக்கிறேன். சமச்சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் வாரத்திற்கு 1-2 பவுண்டுகள் என்ற விகிதத்தில் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. நிபுணர் ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக உரிமம் பெற்ற உணவியல் நிபுணர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளருடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் நியாயமான முறையில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் உடலில் சில மாற்றங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது சாதாரணமானது அல்ல. இது தைராய்டு பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். சோர்வு, தலைச்சுற்றல், அடிக்கடி பசி - இந்த அறிகுறிகள் எச்சரிக்கை தேவை. பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசித்து, அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவது நல்லது.

இந்த அறிகுறிகள் கண்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அடிப்படை காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். நிபுணர் ஒருவேளை இமேஜிங் சோதனைகள், கண் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற நோயறிதல் நடைமுறைகளை சிக்கலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்க பரிந்துரைப்பார். இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

முன்னேற்றம் இல்லாமல் இருபது நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல் ஏதாவது கவனம் தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது. சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோய்களால் காய்ச்சல் வருகிறது. நீண்ட காலமாக காய்ச்சல் நீடித்தால், மருத்துவரிடம் சென்று மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சை பெற வேண்டும். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் காய்ச்சல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 

உங்கள் தொண்டை புண் மற்றும் வலி தொற்று அல்லது தொண்டை எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். மருந்துகள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், வலியைக் குறைக்கவும், தொண்டை பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் ஒவ்வாமைகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. முழு மருந்துப் படிப்பையும் முடித்து, உங்கள் குரலை ஓய்வெடுக்கவும், சூடான திரவங்களை ஏராளமாக குடிக்கவும். 

நிலைமையை சரியாகக் கண்டறிய, வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது ENT நிபுணரைப் பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். லுகோபிளாக்கியா என்பது நாக்கு, வாய் மற்றும் ஈறுகளில் உருவாகும் ஒரு வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிற திட்டு ஆகும். இது புகையிலை அல்லது மது போன்ற எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். இது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதன் அடிப்படையில் ஒரு நிபுணர் சிறந்த சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

நீங்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தீர்கள். இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. வயிற்றுவலி, உடம்பு சரியில்லை, தூக்கி எறிந்து, மயக்கம் ஏற்பட்டது. அதிகப்படியான மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு வழிவகுத்தன. இப்போது மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

மூக்கில் காயம் உள்ள பருத்தியை 24 மணி நேரம் கழித்து அகற்ற வேண்டும். அதை அதிக நேரம் வைத்தால் தொற்று நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது சீழ் என்றால் தொற்று தொடங்கியது.

இது காய்ச்சல், வைரஸ் தொற்றுகள், மலேரியா (நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பகுதியில் இருந்திருந்தால்) அல்லது பிற முறையான நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி ஓய்வெடுங்கள், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் காய்ச்சலுக்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.