20-25 வயதிற்குள் வலிப்பு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?

இது பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளாததால் இருக்கலாம் அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். தொடர்ந்து சாப்பிடாமல் இருப்பது அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற விஷயங்களும் உங்களை இப்படி உணர வைக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சரியான உணவை எடுத்துக் கொள்ளவும், அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்கவும். தலைச்சுற்றல் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சாத்தியமாகும், இதனால் ஏதேனும் தீவிரமான சிக்கல்கள் கண்டறியப்படும்.

உங்களுக்கு டென்ஷன் தலைவலி இருப்பது போல் தெரிகிறது. இவை பொதுவாக தலையின் பின்பகுதியில் வலியை உண்டாக்கி உங்கள் கழுத்தை விறைப்பாக உணரவைக்கும். மற்றொரு அறிகுறி எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறது மற்றும் தூங்க விரும்புகிறது. நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுப்பதை உறுதிசெய்து, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் நல்ல தோரணை பழக்கத்தை பராமரிக்கவும். சிக்கல் தொடர்ந்தால், உங்களைப் பரிசோதித்த பிறகு மேலதிக வழிகாட்டுதலை வழங்கும் மருத்துவரைப் பார்க்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

உங்கள் மூச்சை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது சில நேரங்களில் உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம், இருப்பினும், நீங்கள் நிரந்தர மூளைக் காயத்தால் பாதிக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் நல்ல ஆக்ஸிஜன் அளவைப் பெறுவதால், ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும் உங்கள் மூளை நன்றாகச் செயல்படுகிறது. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுவது போன்ற சில தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். 

மூளையில் உள்ள அமிலாய்டு பிளேக்குகள் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்கு பொதுவான குழப்பத்துடன் தொடர்புடையவை. பிளேக்குகளை அகற்றுவதில் அவற்றின் சாத்தியமான பயன்பாட்டிற்காக ஆய்வு செய்யப்பட்ட மருந்துகளான நான்ட்ரோபிக் மருந்துகள் இன்னும் ஆராய்ச்சி கட்டத்தில் உள்ளன. தற்போது, ​​இதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து இல்லை. சீரான உணவை உட்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் மனதைத் தூண்டுவது இவை அனைத்தும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க சிறந்த வழிகள்.

உங்கள் மனம் மேகமூட்டமாக மாறுவது மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கைகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பது மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநராக இருப்பது இயற்கையானது. இந்த அறிகுறிகள் தூக்கக் கோளாறுகள் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உட்பட பல்வேறு விஷயங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். என்ன நடக்கிறது என்பதை தெளிவுபடுத்துவதற்கு தீர்வுகளை முயற்சிப்பது மற்றும் மருத்துவ பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் செல்லலாம்.

வெர்டிகோ என்பது நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் சுழலும் ஒரு உணர்வு. இது உள் காது அல்லது மூளையில் உள்ள கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் காரணமாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் சமநிலையற்ற நிலை. காரணத்திற்கான சிகிச்சையானது வெர்டிகோ ஆகும், இது காரணத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் அல்லது உள் காதில் உள்ள சிறிய துகள்களை நகர்த்த உதவும் சூழ்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். முறையான சிகிச்சையுடன், வெர்டிகோவைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது குணப்படுத்தலாம்.

புகார்களின்படி, இது சைனசிடிஸ் வழக்கு.

உங்களுக்கு சைனசிடிஸ் இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க, ஸ்டீராய்டு நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது சைனஸ் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான சொட்டுகள் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் - உங்கள் அறிகுறிகள் ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் - உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் மற்றும் கடுமையான நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது விளைவுகளின் ஆபத்தில் இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் (ஆனால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பெரும்பாலும் தேவையில்லை, ஏனெனில் சைனசிடிஸ் பொதுவாக வைரஸால் ஏற்படுகிறது)

இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நினைவாற்றல் தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் சில தளர்வு பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்வது நல்லது. மேலும், உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான காரணத்தை அறிந்துகொள்வது உதவக்கூடும். பிரச்சனை இன்னும் தொடர்ந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க புகழ்பெற்ற மருத்துவரை அணுகவும். இது உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

உங்களுக்கு முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது போல் தெரிகிறது - இது கைகள் அல்லது கால்களில் வலி, மங்கலான பார்வை அல்லது அதிக சளி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவை அனைத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அடிக்கடி பரிசோதித்து, அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதைச் செய்ய வேண்டும். சீரான உணவை உண்பது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது உங்களுக்கு விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யலாம்.

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பது, உள் காதில் உள்ள பிரச்சனைகள் அல்லது மன அழுத்தத்தை உணருவது போன்ற காரணங்களால் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது. இது சில காலமாக நடந்து கொண்டிருந்தால் மருத்துவரை சென்று பார்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஏன் மயக்கம் அடைகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் சந்திப்பு இருக்கும்.