குறைந்த வயிற்று வலிக்கு என்ன காரணம்?

இடது மார்பகத்தில் உள்ள ஃபைப்ரோடெனோசிஸ் சில சமயங்களில் நரம்பு எரிச்சல் அல்லது குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக முதுகு, தோள்பட்டை அல்லது கைக்கு பரவும் வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்கவும், தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு மார்பக நிபுணர் அல்லது பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

மல்டிவைட்டமின்கள் உடலின் குறைபாடுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை சந்திக்கும் கோட்டை போல சில நேரம் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரின் நியமனத்தை புறக்கணிக்க முடியாது. 

விக்கல் எரிச்சலூட்டும், ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. உதரவிதான தசை திடீரென சுருங்குகிறது, ஒருவேளை வேகமாக சாப்பிடுவதால், காற்றை உறிஞ்சுவதால், அல்லது சிலிர்ப்பாக இருக்கலாம். விக்கல் நிற்க உதவ, மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் உள்ளிழுக்கவும், குளிர்ந்த நீரை பருகவும் அல்லது உங்கள் மூச்சைச் சுருக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளவும். இந்த எளிய திருத்தங்கள் பொதுவாக வேலை செய்யும்!

பூஞ்சை காளான் உள்ள தண்ணீர் பாட்டிலில் இருந்து குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பூஞ்சை காளான் என்பது ஈரப்பதமான நிலையில் வளரும் ஒரு வகை அச்சு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் பாட்டிலில் பூஞ்சை காளான் காணப்பட்டால், அதைக் குடிப்பதைத் தவிர்த்து, வெதுவெதுப்பான சோப்பு நீர், ப்ளீச் கரைசல் அல்லது வினிகர் கரைசல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு நன்கு சுத்தம் செய்யவும். மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பாட்டில் முற்றிலும் உலர்ந்ததா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இப்யூபுரூஃபன், பாராசிட்டமால் மற்றும் காஃபின் மாத்திரைகள் பொதுவாக காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை வலி நிவாரணம் மற்றும் தலைவலிக்காக அதிகம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. காய்ச்சலுக்கு, பொதுவாக பாராசிட்டமால் மட்டுமே போதுமானது. இருப்பினும், உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சரியான மருந்தைப் பற்றிய சரியான வழிகாட்டுதலைப் பெற பொது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

அதிகப்படியான வியர்வை அவளது இரத்த சர்க்கரை குறைவதைக் குறிக்கலாம். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது பொதுவானது. அவளுக்கு சர்க்கரை ஏதாவது கொடுங்கள் - ஒரு மிட்டாய் அல்லது சாறு தந்திரம் செய்ய வேண்டும். மேலும், அந்த குளுக்கோஸ் அளவீடுகளை சரிபார்க்கவும். நீரேற்றமாக இருப்பதும் உதவுகிறது. ஆனால் வியர்வை தொடர்ந்தாலோ அல்லது வித்தியாசமான அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ, தயங்காமல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

தொற்று அல்லது காயம் அல்லது காது மெழுகு குவிதல் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் காதுவலி ஏற்படலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற ENT நிபுணரை அணுகவும்.
 

100.8°F வெப்பநிலை மிதமான காய்ச்சலாகக் கருதப்படும் என்பதைக் குறிப்பிட்டு, மூன்று நாட்களுக்கு நீடிக்கும் காய்ச்சல் பற்றிய தகவலை வழங்கியுள்ளீர்கள். பரிந்துரைகளில் அதிகரித்த நீர் உட்கொள்ளல், போதுமான ஓய்வு மற்றும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், காய்ச்சல் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ, சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்துகிறீர்கள். இந்த வழிகாட்டுதல் லேசான காய்ச்சலை நிர்வகிப்பதற்கான பொதுவான பரிந்துரைகளுடன் ஒத்துப்போகிறது, ஆனால் தேவைப்பட்டால் மருத்துவ கவனிப்பின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. உங்களிடம் குறிப்பிட்ட கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது இந்த தலைப்பில் நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் வேறு ஏதேனும் இருந்தால், தயங்காமல் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

அடிக்கடி சுயநினைவின்மை சாதாரணமானது அல்ல மேலும் சில தீவிரமான பிரச்சனைகளை குறிக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்

சளி அல்லது காய்ச்சல் காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் நாசி நெரிசலை ஏற்படுத்தும். மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தொண்டை வலி, உடல்வலி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். வைரஸ் தொற்று இதற்கு காரணமாகிறது. திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தேவைப்பட்டால் காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுகவும். 

ஆம், உங்கள் வயது மற்றும் எடையில் புரதம் X எடுத்துக்கொள்ளலாம். புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தசைகளை வளர்க்க உதவும்.. இருப்பினும், சப்ளிமென்ட்களை மட்டும் நம்பாதீர்கள்.. சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம்.. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்..

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் பிகா எனப்படும் ஒரு நிலை போன்ற அடிப்படை பிரச்சனைகள் காரணமாக மக்கள் உலர்வாலை உட்கொள்ளலாம், இதன் போது ஒருவர் உணவு அல்லாத பொருட்களை உண்ணலாம். ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் சிறந்த நபர்களாக உள்ளனர். குப்பை உணவை விட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த பழக்கத்திற்கு உதவலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் கண்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அடிப்படை காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். நிபுணர் ஒருவேளை இமேஜிங் சோதனைகள், கண் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற நோயறிதல் நடைமுறைகளை சிக்கலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்க பரிந்துரைப்பார். இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் தூங்குவதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். 2-3 மணி நேரம் மட்டும் தூங்கினால் போதாது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா, எரிச்சல் அடைகிறீர்களா அல்லது பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா? படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மன அழுத்தம், காஃபின் அல்லது மின்னணு சாதனங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, வசதியான தூக்க இடத்தை உருவாக்கவும். 

உங்கள் அறிகுறிகள் தொற்றுநோயை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. உயர்ந்த சி-ரியாக்டிவ் புரதம் பொதுவாக உங்கள் உடல் ஒன்றை எதிர்த்துப் போராடுவதைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் அசித்ரோமைசின் எடுத்துள்ளதால், திரவங்களை அருந்தவும், ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை முடிக்கவும். இருப்பினும், காய்ச்சல் தொடர்ந்தாலோ அல்லது புதிய பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.