பூஜ்ய

இது மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் மோசமான உணவின் தரம் போன்ற சில விஷயங்களாக இருக்கலாம். ஆல்பா ஜிபிசி மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்க ஒரு வழியாகும். ஆனால், முதலில், உங்கள் அறிகுறிகளின் முக்கிய காரணத்தை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும், அதாவது போதுமான தூக்கம், சீரான உணவு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை. உங்கள் படிப்பை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு படிப்பு அட்டவணையை உருவாக்கவும், ஓய்வு எடுக்கவும், விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் விரும்பலாம். 

உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நன்றாக தூங்காமல் இருப்பது என்பது இரவு முழுவதும் தூங்குவது அல்லது ஓய்வெடுப்பது கடினம். பகல்நேர சோர்வு மற்றும் கவனம் இல்லாமை இந்த சிக்கலைக் குறிக்கலாம். பொதுவான குற்றவாளிகள் - கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்க முறைகள். நன்றாக ஓய்வெடுக்க, படுக்கைக்கு முன் அமைதியான செயல்பாடுகளுடன் ஓய்வெடுக்கவும். இரவில் தாமதமாக திரைகளைத் தவிர்க்கவும். மிக முக்கியமாக, உங்கள் தூக்க அட்டவணையை சீராக வைத்திருங்கள்.

பக்கவாதம் என்பது ஒரு நரம்பு மண்டல பிரச்சனையாகும், இது பலவீனம், பேசுவதில் சிரமம் மற்றும் குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இரத்த நாளம் அல்லது வெடிப்பு இரத்த நாளம் காரணமாக மூளை ஆக்ஸிஜன் பட்டினியால் நிகழ்கிறது. பக்கவாதம் சிகிச்சை மாறுபடும் மற்றும் மருந்துகள், சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் சென்றால் குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பு.

வெர்டிகோ என்பது நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் சுழலும் ஒரு உணர்வு. இது உள் காது அல்லது மூளையில் உள்ள கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் காரணமாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் சமநிலையற்ற நிலை. காரணத்திற்கான சிகிச்சையானது வெர்டிகோ ஆகும், இது காரணத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் அல்லது உள் காதில் உள்ள சிறிய துகள்களை நகர்த்த உதவும் சூழ்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். முறையான சிகிச்சையுடன், வெர்டிகோவைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது குணப்படுத்தலாம்.

ஆம், ஒற்றைத் தலைவலி நாள் முழுவதும் ஏற்படலாம். குமட்டல், ஒளியின் உணர்திறன் அல்லது ஒளி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் கூடிய கடுமையான தலைவலிகளால் மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலியின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் தனிநபர்களிடையே மாறுபடும், மேலும் சிலர் ஒரு நாளில் பல அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவித்தால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.