பித்தப்பை வெகுஜனத்துடன் கூடிய கோலெலிதியாசிஸ் எதைக் குறிக்கிறது?

ஆ, வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் இடைவிடாத உண்ணாவிரத அட்டவணையில் குறுக்கீடு செய்ததாகத் தெரிகிறது. வயிற்றுப்போக்கு என்பது அடிக்கடி குடல் இயக்கம் ஆகும், இது பெரும்பாலும் செரிமானத்தில் உண்ணாவிரதத்தின் விளைவுகளால் ஏற்படுகிறது. உண்ணாவிரதத்தை முடிக்கும்போது, ​​வாழைப்பழம், சாதாரண அரிசி அல்லது டோஸ்ட் போன்ற மென்மையான உணவுகளைத் தேர்வுசெய்யவும். இவை வயிற்றை ஆற்றும். நிறைய தண்ணீருடன் நீரேற்றம் செய்யவும். வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். 

குடல் பிரச்சினைகள் சவாலாக இருக்கலாம். நீங்கள் புண்களை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்திவிட்டீர்கள், இது சிறந்தது, ஆனால் IBS சவால்கள் உள்ளன. ஐபிஎஸ் பொதுவானது மற்றும் வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் குடல் பழக்கங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவுகள் அதைத் தூண்டும். உங்கள் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் லிப்ராக்ஸ் மற்றும் அமிக்ஸைட் எச் போன்ற மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் முக்கியம். மன அழுத்தம் நிவாரண முறைகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். 

நாப்திலீன் பந்துகளை உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது. வயிற்று வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வுகள் ஆகியவை ஆபத்தான அறிகுறிகளாகும். நாப்திலீன் விஷமானது மற்றும் உங்கள் உடலை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். உடனடி மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுவது மிகவும் முக்கியமானது. அவசர சேவைகளை அழைக்கவும் அல்லது தாமதமின்றி அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும். தயங்க வேண்டாம், இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் உடனடி சிகிச்சை அவசியம். 

புதிய பிரஷர் குக்கரில் உணவு தயாரிக்கும் போது நீங்கள் சிறிது விஷத்தை சுவாசித்திருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. இது நெஞ்சுக்கும் வயிற்றிற்கும் சில எரிச்சலூட்டும் காரணங்கள் இருப்பது போன்ற உணர்வைக் கொடுக்கலாம். எரிச்சல் இருப்பதாலும் வலி வரலாம். இருப்பினும், நீண்ட கால சுகாதார அபாயங்கள் ஒரே ஒரு வெளிப்பாட்டுடன் இணைக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை. அடுத்து நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் சமைக்க வேண்டும், வலி ​​ஏற்பட்டாலோ அல்லது மோசமாகிவிட்டாலோ மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும். 

நீங்கள் நாள்பட்ட ஐபிஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் எளிதான உணவுகளை சாப்பிடுவதே சிறந்த உணவு. ஐஸ்கிரீம், டீ கேக்குகள் மற்றும் ஃபைபர் ஃப்ளேக்ஸ் ஆகியவை கேள்விக்குரிய தேர்வுகளாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிற்றுவலிக்கு ஐஸ்கிரீம் காரணமாக இருக்கலாம், தேநீர் கேக்குகள் மிகவும் இனிமையாக இருக்கும். மறுபுறம், ஃபைபர் செதில்கள் அதிக நார்ச்சத்துள்ள ஒன்றாக இருக்கலாம், இது வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைத் தூண்டும், எனவே நிலைமை மோசமடைய ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுவதற்கு அரிசி, சமைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற பருவமில்லாத உணவுகளை சாப்பிடுவதை நீங்கள் வழக்கமாக்க வேண்டும்.

கல்லீரல் செல்களுக்குள் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேரும்போது கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படுகிறது. பல நபர்கள் ஆரம்பத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சிலர் சோர்வாக அல்லது மேல் வயிற்று அசௌகரியத்தை உணரலாம். அதிக கொழுப்பு, அதிக கலோரி உணவுகள், உடல் பருமன் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகியவை பங்களிக்கும் காரணிகளாகும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த முழு உணவுகள், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆல்கஹால் குறைப்பு ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் உணவு மாற்றங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் சோர்வு ஏற்படலாம்.. காஃபின் உட்கொண்டாலும், சுடாஃபெட் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், சோர்வு மற்றும் குறைந்த இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் இருக்கலாம்.. இதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணம்..