நான் ஏன் எடை இழந்து வயிற்று வலியை அனுபவிக்கிறேன்?

கல்லீரல் விரிவாக்கம் ஸ்ப்ளெனோமேகலிக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சிரிப்பைப் போன்ற போர்டல் உயர் இரத்த அழுத்தம் என வகைப்படுத்தப்படும் சில பிரச்சனைகள் இருக்கலாம்: பச்சை கல்லீரல், பித்தப்பை செயலிழப்பு மற்றும் கல் அதை ஏற்படுத்தும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் குறைவாக உள்ள உணவைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் மருத்துவர்களின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது. கல்லீரலின் அளவு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம், இது கல்லீரலை மண்ணீரலுக்கு கொண்டு செல்லும். வழக்கமான அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் CT ஸ்கேன் எடுப்பது நல்லது.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், எடை இழப்பு, மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் நீங்கள் கடினமான நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எப்பொழுதும் மலச்சிக்கலுடன் இருப்பது உங்களைத் தாழ்வாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணரச் செய்யும், மேலும் அது உங்கள் எடையையும் பாதிக்கலாம். தண்ணீர் போன்ற திரவங்கள் நிறைய இருப்பதை உறுதிசெய்து, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். மேலும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள், ஏனெனில் இது கவலை அல்லது மனச்சோர்வின் உணர்வுகளைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் வயிற்றில் 2 வருடங்கள் பாதுகாப்பு முள் வைத்திருப்பது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படலாம், நீங்கள் தூக்கி எறியப் போகிறீர்கள் அல்லது உண்மையில் தூக்கி எறியலாம். முள் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கண்ணீரை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்றுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதைச் செய்வது முக்கியம். முள் அங்கேயே இருந்தால் அது வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். உதவி பெற உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

சில நபர்கள் குளிர் திரவங்களை அருந்துவது சங்கடமாக இருக்கும். அவர்களுக்கு, அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த நீர் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வது எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது. அஜீரணம், உடலில் குளிர்ச்சியான உணர்வுகள், விறைப்பு மற்றும் தலைவலி ஆகியவை இதில் அடங்கும். இத்தகைய விளைவுகள் உணர்திறன் நரம்புகள் அல்லது செரிமான அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்களால் ஏற்படலாம். நீங்கள் இதே போன்ற சவால்களை எதிர்கொண்டால், நீரேற்றமாக இருக்க வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீர் பருகுவதைக் கவனியுங்கள். அதே நேரத்தில், போதுமான திரவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த ஒரு சீரான உணவை பராமரிக்கவும்.

சைரா-டி அதை மெல்லும்போது சில சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். இது வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அதை துவைக்க உதவும். நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் அல்லது மூச்சுத் திணறல் அல்லது கடுமையான வலி போன்ற தீவிரமான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், மருத்துவமனைக்குச் சென்று உடனடியாக உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் வயிறு மற்றும் மார்புப் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படுவது, கனமான உணவுகளை உண்பதால் ஏற்படலாம். உங்கள் மார்பு மற்றும் வயிறு வீக்கத்தால் பெரிதாகத் தோன்றலாம். குளிப்பதில் இருந்து வரும் தண்ணீர் உங்கள் மார்பையும் சிறிது வித்தியாசமாக தோற்றமளிக்கும். சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், கனமான உணவுகளை தவிர்த்து, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். சில இலேசான பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.