பூஜ்ய

நீங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடம் ஏதேனும் தூண்டுதல் உணவுகள் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும், சிறிய உணவை உண்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருத்தல் போன்ற உணவு முறைகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தளர்வு உத்திகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், மது மற்றும் காஃபினை நீங்கள் உட்கொண்டால் வரம்பிடவும், மேலும் உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளை சேர்த்துக்கொள்ளவும். 

குடல் அழற்சி எனப்படும் ஏதோவொன்றை நீங்கள் கையாள்வது போல் தெரிகிறதுஇதில் உங்கள் பின்னிணைப்பு வீக்கமடைகிறது, இதன் விளைவாக வலி ஏற்படுகிறதுமற்ற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடங்கும் ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல: பசியின்மை, குமட்டல் அல்லது வாந்தி மற்றும் காய்ச்சல். உங்களுக்கு குடல் அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது மருத்துவ அவசரநிலைக்கு வழிவகுக்கும். பொதுவாக, வீக்கமடைந்த உறுப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, எனவே வலியை நீக்குகிறது.

"வயிற்றில் உள்ள நிணநீர் முனை" என்பது பெரும்பாலும் அதற்குள் இருப்பதைக் காட்டிலும் அந்தப் பகுதிக்கு அருகில் உள்ள ஒரு முனையைக் குறிக்கிறது. இந்த சிறிய, பீன் போன்ற கட்டமைப்புகள் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுகின்றன. வீக்கம் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற சிக்கல்களால் ஏற்படலாம். நீங்கள் அங்கு வீக்கத்தைக் கண்டால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம்.

இரைப்பை பிரச்சனைகள் பொதுவானவை. குமட்டல் ஒரு அறிகுறி.. நோய்த்தொற்று, மருந்துகள் மற்றும் உணவுமுறை ஆகியவை காரணங்கள். இஞ்சி தேநீர் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய் குடிக்க முயற்சிக்கவும். கொழுப்பு அல்லது வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். 

வயிற்றில் வலி மற்றும் இரத்தம் வெளியேறினால் கடுமையான பிரச்சினை இருக்கலாம். இது வயிற்றுப் பகுதியில் இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. புண்கள், வீக்கம் அல்லது கிழிந்த பாத்திரங்கள் ஏற்படலாம். மூலப் பிரச்சனையைக் கண்டறிந்து உடனடியாக சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு விரைவாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.