எனது பொது ராமஸ் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு மீண்டும் இணைக்க முடியுமா?

முதுகெலும்பின் தவறான சீரமைப்பு, பலவீனமான அல்லது சமநிலையற்ற தசைகள் மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற சீரழிவு நோய்கள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இடுப்பு லார்டோசிஸின் இழப்பு ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் முதுகுவலி, விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மற்றும் நல்ல தோரணை பழக்கங்களை பின்பற்றுவது முக்கியம். இதனுடன், உடல் சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை இடுப்பு லார்டோசிஸின் நடுநிலை நிலையை மீண்டும் பெற உதவும்.

மக்கள் முதுகுவலி வருவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இது தசைப்பிடிப்பு அல்லது உங்கள் வட்டுகளில் உள்ள சிக்கல்கள் காரணமாக இருக்கலாம். மேலும், எம்ஆர்ஐ செய்து, அதற்கு சிகிச்சை அளித்த பிறகும் உங்களுக்கு வலி இருந்தால், கூடுதல் பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு எது சிறப்பாகச் செயல்படும் என்பதைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு இந்தத் தகவல் தேவைப்படும்.

உங்கள் முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதி லும்பர் லார்டோசிஸ் எனப்படும் அதன் இயல்பான வளைவை இழக்கும் நிலை உங்களுக்கு உள்ளது. L4 மற்றும் L5 எலும்புகள் மிகவும் கொழுப்பாக இருப்பதால் இது நிகழலாம். அறிகுறிகள் முதுகுவலி அல்லது விறைப்பாக இருக்கலாம். இதை அதிகரிக்க, உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்யலாம். 

குத்தூசி மருத்துவத்தில், உடல் புள்ளிகளை முதலில் சமநிலைப்படுத்துவது, குடல் அழற்சியான கிரோன் நோய், அழற்சி எதிர்ப்பு புள்ளிகள், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் புள்ளிகள், உணவுக் குறிப்புகள், உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன, அவை விரைவாக நிவாரணம் அளிக்க உதவுகின்றன. நோயாளியிடமிருந்து நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் நேர்மறையான பதில்.