என் மனைவிக்கு ஏன் வயிற்று வலி?

நீங்கள் சிரமப்பட்டதாக தெரிகிறது! குமட்டல், கால் வலி, காய்ச்சல், இருமல், சோர்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் - அறிகுறிகளின் வரிசை. வயிற்றுப் பூச்சி அல்லது வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம். முதலில், ஓய்வெடுங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். லேசான உணவுகளை உண்ணுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

நீங்கள் மூல நோய் என்றும் குறிப்பிடப்படும் குவியல்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் மலத்தில் இரத்தத்தைக் கண்டால், உங்கள் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் அல்லது வீங்கிய கட்டிகளைக் கண்டால் பின்வரும் அறிகுறிகள் குவியல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அந்தப் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, வீக்கமடையும் போது குவியல்கள் ஏற்படுகின்றன. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் வடிகட்டுவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சில முறைகள்.

இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு இதய பிரச்சனைகளை அதிக அளவில் உங்களுக்கு கொடுக்கும் திறன் கொண்டது. ஆரோக்கியமான எடையின் நிலையை அடைவது மற்றும் துணை அலகுகளாக ஒருவர் பயன்படுத்தக்கூடிய சரியான உணவு தேர்வுகள் ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியாவைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் நன்றாகச் செய்து வருவதால், நீங்கள் வெளியே சாப்பிடலாம், ஆனால் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுண்டவைத்த அல்லது சீஸி உணவுகளுக்குப் பதிலாக வறுத்த கோழி அல்லது கீரைகள் கொண்ட மீன் போன்ற மாற்றுகளை விரும்புங்கள். 

உங்கள் பித்தப்பையில் உள்ள 12.2 மிமீ கல் உங்கள் வயிற்றில் வலிக்கு ஆதாரமாக இருக்கலாம். பித்தப்பையில் பித்தம் கடினமாவதால் ஸ்டஃப் ஃபார்மிட்டிகள் முக்கியமாக ஏற்படுகின்றன. 9 மிமீ குடலிறக்கம் மற்றும் தரம் ஒன்று கொழுப்பு கல்லீரல் ஆகியவை உங்கள் வலியை மோசமாக்கும். இந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக, குடலிறக்கத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லது கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான மருந்துகள் போன்ற சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு சரியான நேரத்தில் சுகாதார பரிசோதனை முக்கியம். ஆரோக்கியமான சமச்சீர் உணவு, நிறைய தண்ணீர் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மூலம் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வளர்ப்பது உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் ஒரு பெரிய படியாகும்.

உங்களுக்கு GERD உள்ளது, அங்கு வயிற்று அமிலம் மீண்டும் உணவுக் குழாயில் சென்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நெஞ்செரிச்சல், நெஞ்சு வலி மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவை GERD இன் அறிகுறிகள். தீவிரத்தை குறைக்க, நீங்கள் சிறிய அளவிலான உணவைப் பயன்படுத்தலாம். ஆன்டாசிட்கள் அல்லது புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் வயிற்று அமிலங்களையும் பாதிக்கின்றன, எனவே தேவைப்படும்போது, ​​இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சரியான நடவடிக்கையைத் தீர்மானிப்பது உங்களுக்கு நீண்டதாகவும் கடினமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் அந்த புதிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், நீங்கள் பல முன்னேற்றங்களை உணரலாம்.

உங்களுக்கு லேசான மலச்சிக்கல் உள்ளது. உங்கள் குடலில் மலம் மெதுவாக நகரும் போது இது மலம் கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது. பொதுவான காரணங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, போதுமான நார்ச்சத்தை உட்கொள்ளாதது அல்லது சுறுசுறுப்பாக இல்லாதது. இதை சரிசெய்ய, அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். தொடர்ந்து நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை நகர்த்தவும். மலச்சிக்கல் குடல் இயக்கத்தை கடினமாக்குகிறது. எளிமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் லேசான வழக்குகளைத் தணிக்க முடியும்.

உங்கள் வயிற்றில் உணவை ஜீரணிப்பதில் சிக்கல் இருக்கும்போது அஜீரணம் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் வீக்கம், வாயு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை உணரலாம். அதிகப்படியான உணவு அல்லது சில உணவுகள் இதற்கு வழிவகுக்கும். சிறிய உணவை உண்ணவும், காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் முயற்சிக்கவும். இந்த வழிமுறைகள் செரிமானம் மற்றும் அசௌகரியத்தை எளிதாக்க உதவும். 

அஜீரணம், இரைப்பை அழற்சி அல்லது தொற்று போன்ற பல்வேறு விஷயங்கள் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த முறை உங்கள் மருத்துவரிடம் திரும்பிச் செல்லும்போது, ​​அவர்கள் கடந்த முறை உங்களுக்குக் கொடுத்தது வேலை செய்யவில்லை என்பதை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கிறீர்கள். மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை நடத்த வேண்டியிருக்கும், அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கு நன்றாக உணரவைக்கும் ஒன்றை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.