பூஜ்ய

உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை தீர்மானிக்க நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இது வயிற்று வைரஸ் முதல் உணவு மூலம் பரவும் நோய் வரை மிகவும் தீவிரமான நிலை வரை இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறியவும் சரியான சிகிச்சையை வழங்கவும் சோதனைகளை நடத்தலாம். இதற்கிடையில், ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதன் மூலமும், உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். 

க்ரோன் நோய் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. அடிக்கடி குடல் இயக்கம் இந்த நிலைக்கு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும் மற்றும் பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. வயது வந்தோருக்கான டயப்பர்கள் நிரந்தர தீர்வு அல்ல

கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்களைத் துன்புறுத்திய பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள் - குமட்டல், சாப்பிட்ட பிறகு முழுமை, மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை. அது கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதற்கு வழிவகுக்கும் தேர்வுகள் போன்ற உயர் அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது அவை மோசமாகிவிடும் என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்கள். கவலைகள் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆன்டிகோரிலேட்டட் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற சில நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள். சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவு உங்கள் வலியைத் தவிர்க்க உதவும். 

ஓமெப்ரஸோல் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள், உதாரணமாக தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி. இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வாயு வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். மருந்துகள், மன அழுத்தம் அல்லது புதிய உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இதற்குக் காரணம். சிறிய உணவுகள், நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவைத் தவிர்ப்பது உதவும். இருப்பினும், அது மேம்படவில்லை என்றால், அவர் தனது மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.

சரி, நிவாரணம் பெற நீங்கள் சில தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். வயிற்றின் தசைகளை தளர்த்த, மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சூயிங்கம் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாயு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும்.