18 வயதில் வலியுடன் முழங்கை சிதைவை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

உங்கள் அறிகுறிகள் சைனசிடிஸைப் பரிந்துரைக்கின்றன. வீக்கமடைந்த சைனஸ்கள் தலைவலி, கழுத்து வலி, இருமல், நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. ஓவர்-தி-கவுண்டர் இப்யூபுரூஃபன் வலி, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. திரவங்களை குடிப்பது, ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது அசௌகரியத்தை எளிதாக்குகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நெருப்பு அல்லது கொதிக்கும் நீர் போன்ற சூடான பொருட்களுடன் தோல் தொடர்பு கொள்ளும்போது தீக்காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. அந்தப் பகுதி சிவப்பாகவும், வீக்கமாகவும், வலியாகவும் இருக்கலாம். வேகமாக குணமடைய, காயத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, பர்ன் க்ரீம் தடவி, கட்டு கட்டவும். சில நாட்களுக்கு சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும். அது மேம்படவில்லை அல்லது சீழ் அல்லது அதிக வலியை நீங்கள் கண்டால், சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். ஆனால் இப்போதைக்கு, அதை சுத்தமாகவும் பாதுகாக்கவும். 

அழுத்தத்துடன் மோசமடையும் உங்கள் கால்களின் உட்புறத்தில் வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், அது தசைப்பிடிப்பு, தசைநார் தசைநாண் அழற்சி, இடுப்பு குடலிறக்கம் அல்லது நரம்புத் தாக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். மதிப்பீடு, நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.