என் தொண்டை வலி, இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கு என்ன காரணம்?

மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தும்மல், தொண்டை வலி மற்றும் சோர்வு போன்றவற்றுடன் தொடர்ந்து சளி தொந்தரவாக இருக்கும். வைரஸ்கள் இந்த பொதுவான நோய்களை மக்களிடையே பரப்புகின்றன. ஓய்வெடுக்கவும், நீரேற்றம் செய்யவும் மற்றும் நிவாரணத்திற்காக மருந்துகளை வாங்கவும். வெதுவெதுப்பான உப்புநீரை வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை புண்களை ஆற்றும். அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மேல் தொடர்ந்தாலோ மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். 

மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத்திணறல், இருமல் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் ஆகியவை ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளாகும். ஆஸ்துமா பொதுவாக ஒவ்வாமை, காற்று மாசுபாடு அல்லது சுவாச தொற்று போன்றவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. முறையான சிகிச்சையானது தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் நிலைமையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது ஆகியவை அடங்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

உங்களுக்கு சளி வெளியேறுதல், மார்பில் நிரம்பிய உணர்வு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இது காற்றுப்பாதை தொற்று அல்லது வீக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் புகாருக்கு மிகவும் பொருத்தமான சரியான சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனையை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ பயிற்சியாளரிடம் செல்வது மிகவும் முக்கியம்.

இருமல் மற்றும் மார்பு அழுத்தத்துடன் நீங்கள் கடினமான தருணங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் காய்ச்சல், ஜலதோஷம் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் தூண்டப்படலாம். அவை காபினில் உலர்த்தி காற்றின் காரணமாக காது வலி அல்லது முழுமை உணர்வையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மீண்டும் பறக்கும் முன் அல்லது பயணத்தைப் பற்றி யோசிக்கும் முன், நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான வாழ்க்கைக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். ஓய்வெடுப்பதன் மூலம், அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், நெரிசலைக் குறைக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் சூழ்நிலையைச் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள். 

அசௌகரியம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது இருமல் பிடிப்புகள் நுரையீரல் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். மீட்புக்கு உதவ, ஓய்வெடுப்பது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, நன்றாக சாப்பிடுவது மற்றும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனைகளைக் கேட்பது ஆகியவை முக்கியமான படிகள். 

தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவை வூப்பிங் இருமலைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைக்கு சமீபத்தில் காய்ச்சல் ஏற்பட்டு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டால். வூப்பிங் இருமல் என்பது ஒரு தொற்றக்கூடிய சுவாச தொற்று ஆகும், இது கடுமையான இருமல் பொருத்தங்களை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் பிள்ளை ஓய்வெடுப்பதையும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதையும், இருமலைக் குறைக்க குளிர்-மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் நிலையை கண்காணித்து, உங்களுக்கு மேலும் கவலைகள் இருந்தால் அவர்களின் மருத்துவரை அணுகவும்.