பூஜ்ய

கடந்த 10 நாட்களாக கழுத்து வலியைக் குறிப்பிடும்போது, ​​உங்கள் கழுத்தின் மேல் பகுதியில் எரியும் உணர்வா? மேலும், உங்கள் இடது கை மற்றும் காலில் ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் இருப்பதை உணர்ந்தீர்களா? இவை உங்கள் கழுத்து எலும்புகளின் சீரமைப்பு காரணமாக நரம்பு பிரச்சனைக்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவ நிபுணர் இந்த பகுதியை ஸ்கேன் செய்து சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும், இதில் உடல் சிகிச்சை அல்லது தேவைப்பட்டால் மருந்துகளும் அடங்கும்.

உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் மார்புச் சுவருக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியில் காற்று நுழையும் போது ஏற்படும் நியூமோதோராக்ஸ் உங்களுக்கு இருந்திருக்கலாம். இது திடீர் மார்பு காயம் அல்லது ஒரு சிறிய காற்றுப் பையின் சிதைவு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். உங்கள் அக்குளில் உள்ள வீக்கம் இதனுடன் இணைக்கப்படலாம். நுரையீரல் விரிவாக்கத்தை எளிதாக்கும் வகையில் அழுத்தப்பட்ட காற்றை வெளியேற்றுவதன் மூலம் சரியான கவனிப்பைப் பெறுதல்.

முழங்கால் எரியும் வலி பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். கடுமையான வலி குறைந்தவுடன் மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். வலியைக் குறைக்க, ஓய்வெடுக்கவும், ஐஸ் அல்லது ஹீட் தெரபியைப் பயன்படுத்தவும், தேவைப்பட்டால், வலி ​​நிவாரணிகளை மருந்தகங்களில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
 

பிளான்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் இதற்கு பொதுவான நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். இது கால்களின் அடிப்பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக காலையில். குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களை இணைக்கும் திசுக்கள் கஷ்டப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. பில்லி ஜோ கன்று நீட்டிக்க செல்ல வேண்டும் மற்றும் ஆதரவு காலணிகள் எடுக்க வேண்டும். ஐஸ் கட்டிகளும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் ஒரு வைரஸுடன் போராடுகிறது, இது காய்ச்சல், வலிகள், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மீட்க, ஓய்வெடுக்கவும், திரவங்களை குடிக்கவும், நிதானமாக எடுத்துக்கொள்ளவும். தேவைப்பட்டால், நிவாரணத்திற்காக மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் இடது தோள்பட்டை இணைக்கும் தசைநார் மற்றும் எலும்பை நீங்கள் சேதப்படுத்தியிருக்கலாம். எனவே, இது வீழ்ச்சி அல்லது திடீர் தாக்கத்தால் ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் உங்கள் கையை நகர்த்த இயலாமை ஆகியவை இருக்கலாம். உங்கள் காயமடைந்த தோள்பட்டை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதும், அதன் மீது சிறிது பனியை வைப்பதும், காயத்தை மோசமாக்கும் எந்த நடவடிக்கைகளையும் தவிர்ப்பது முக்கியம். மிதமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவை மீட்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.