சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு நான் ஏன் மலக்குடல் வலியை அனுபவிக்கிறேன்?

வயிற்று வெப்பம் மற்றும் தளர்வான இயக்கங்கள் இரைப்பை குடல் அழற்சி, உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஒவ்வாமை, அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக ஏற்படலாம். திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் சாதுவான, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

சரி, நிவாரணம் பெற நீங்கள் சில தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். வயிற்றின் தசைகளை தளர்த்த, மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சூயிங்கம் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாயு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும். 

அதிகப்படியான உணவு உங்கள் வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது அஜீரணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளில் சில பர்கர்கள் மற்றும் பொரியல் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்பதாலும், வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துவதாலும் ஏற்படலாம். நன்றாக உணர, நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க விரும்பினால், லேசான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், ஓய்வெடுக்கவும்.

உங்கள் அப்பாவுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. கல்லீரல் பாதிப்பு, பித்தப்பை இல்லாத, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு மது தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் அப்பாவுக்கு இந்த பிரச்சினைகள் இருப்பதால், மது அருந்துவது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. அவரது கல்லீரல் மேலும் சேதமடையலாம். அவரது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். சிறந்த தீர்வு எளிமையானது. உங்கள் அப்பா மதுவை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். இது அதிக உடல்நலக் கேடுகளைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் நண்பரின் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் குறித்து காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகவும். நோயின் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும். எந்த காரணமும் இல்லாமல் எடை இழப்பு ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும், இது அவசரமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். 

கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்களைத் துன்புறுத்திய பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள் - குமட்டல், சாப்பிட்ட பிறகு முழுமை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை. அது கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தேர்வுகள் போன்ற உயர் அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது அவை மோசமாகிவிடும் என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்கள். கவலைகள் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் எதிர் தொடர்பு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற சில நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள். சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவு உங்களின் வலியைத் தவிர்க்க உதவும். 

சோர்பைலின் சிரப் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் அமிலத்தன்மையின் சந்தர்ப்பங்களில் உதவியாக இருக்கும். தயாரிப்பு சிறந்த செரிமானத்திற்காக கல்லீரலில் இருந்து இயற்கையான சாறுகளை உள்ளடக்கியது. உங்கள் தற்போதைய மருந்துகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்றாலும், எந்தவொரு தொடர்புகளையும் தவிர்க்க முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்ப்பது நல்லது. சோர்பைலின் சிரப்பின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் வலியை அனுபவித்துக்கொண்டு உங்கள் காலில் அழுத்தத்தை உணர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் Hpylori வரலாற்றின் படி வலி அதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், அறிக்கை சில அவதானிப்புகளைக் குறிப்பிடுகிறது, ஆனால் குடல் வாயு கணையம் மற்றும் அருகிலுள்ள பெருநாடியை மறைப்பதால் வரம்புகளைக் குறிப்பிடுகிறது. குவிய அசாதாரணங்கள் அல்லது பித்தப்பை பிரச்சினைகள் அடையாளம் காணப்படவில்லை, இருப்பினும் ஒரு சிறிய அளவு சார்ந்திருக்கும் கசடுகளை முழுமையாக நிராகரிக்க முடியாது. சிறுநீரகங்களும் மண்ணீரலும் சாதாரணமாகத் தோன்றும். தேவைப்பட்டால், IV கான்ட்ராஸ்டுடன் கூடிய CT ஸ்கேன் போன்ற கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் தொடர்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான கோலிசிஸ்டிடிஸ் அல்லது வெளிப்படையான இலவச திரவம் குறிப்பிடப்படவில்லை. முடிவுகளின் விரிவான மதிப்பீடு மற்றும் விளக்கத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பலர் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியைப் பெறுகிறார்கள், இது ஐபிஎஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் வயிற்றை காயப்படுத்தி, வீக்கம், தளர்வான மலம் அல்லது கடினமான மலத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவுகள் போன்ற விஷயங்கள் அதை மோசமாக்கலாம். சிறிய உணவை உட்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். காரமான பொருட்கள் போன்ற அதைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நன்மை பயக்கும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது பலருக்கு உதவுகிறது. தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது சிலருக்கு அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம்.