Male | 25
வைட்டமின்கள் அல்லது மருந்துகள் முழங்கால் வலியைப் போக்க மூட்டு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியுமா?
எனக்கு முழங்கால் வலி இருப்பதால் மூட்டு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்கள் அல்லது மருந்துகள்
மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
Answered on 23rd May '24
உடன் தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஎலும்பியல்நீங்கள் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படும் போது மருத்துவர். வலிக்கான காரணம் என்ன, அது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைக் கண்டறிய X-கதிர்கள் அல்லது CT ஸ்கேன்களைப் பெற அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம். நோயறிதலின் அடிப்படையில், அவர்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை என்பதால், வகை D மற்றும் கால்சியம் போன்ற வைட்டமின்கள் போன்ற சில மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை வழங்கலாம்.
32 people found this helpful
"எலும்பியல்" (1041) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
நான் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது அல்லது எதையாவது இழுக்கும்போது அல்லது கை மல்யுத்தத்தின் போது என் மணிக்கட்டு தளர்வாகவோ அல்லது நிலையற்றதாகவோ இருப்பதை நான் கவனித்திருக்கிறேன், ஆனால் நான் வேண்டுமென்றே அதை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நகர்த்தும்போது மட்டுமே அது நடக்கும். நான் அதை 6 மாதங்களுக்கு முன்பே கவனித்தேன். இதற்கு என்ன காரணம் மற்றும் நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்ல முடியுமா?"
ஆண் | 15
உங்கள் மணிக்கட்டில் தசைநார் தளர்ச்சி எனப்படும் ஒரு நிலை உள்ளது. இதன் பொருள் உங்கள் தசைநார்கள் தளர்வானவை மற்றும் உங்கள் மணிக்கட்டை சரியாக ஆதரிக்கவில்லை, இது சில நிலைகளில் நிலையற்றதாக உணர்கிறது. இது கடந்த கால காயம் அல்லது இயற்கையான ஹைபர்மொபிலிட்டி காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மணிக்கட்டை உறுதிப்படுத்த உதவ, அறிகுறிகளைத் தூண்டும் செயல்களின் போது மணிக்கட்டு பிரேஸை அணிந்துகொள்வது ஆதரவை வழங்கும் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையைக் குறைக்கும். சிறப்பு மணிக்கட்டை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் செய்வது காலப்போக்கில் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், தனிப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு உடல் சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.
Answered on 6th Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
எனக்கு 25 வயதாகிறது, சில நாட்களாக நான் பாத்திரங்களைக் கழுவும்போது என் கை வீங்குவது போல் உணர்கிறேன், அது மரத்துப்போய், என் கை தண்ணீரில் ஊறுவது போல் உணர்கிறேன்.
பெண் | 25
கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள நரம்பு அழுத்தப்பட்டு, உங்கள் கை வீங்கி உணர்ச்சியற்றதாக மாறும் போது இது நிகழ்கிறது. கழுவுதல் அதை மோசமாக்கலாம். நீங்கள் இப்படி உணரும்போது, பணிகளைச் செய்யும்போது வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் கையை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவும் மணிக்கட்டு பிளவையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் சிக்கலைத் தீர்க்கவில்லை என்றால், ஒரு உடன் பேசுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் ஆலோசனைக்கு.
Answered on 30th May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
எனது வெளிப்புற முழங்கையிலிருந்து என் பிங்கி மற்றும் என் கட்டைவிரல்/ஆள்காட்டி விரல் வரை எனக்கு மிகவும் கூர்மையான மற்றும் நிலையான வலி உள்ளது. அது அந்த விரல்களில் கூச்சத்தையும் உணர்வின்மையையும் ஏற்படுத்துகிறது. நான் அதன் மீது ஐஸ் கட்டிகளை வைக்க முயற்சித்தேன் ஆனால் அது வலியை மோசமாக்குகிறது. மற்றும் உல்னாவின் ஒரு சிறிய பகுதி எனது மற்ற முழங்கையை விட சற்று அதிகமாக நீண்டு கொண்டே இருப்பது போல் தெரிகிறது. இந்த நேரத்தில் நான் ஓய்வில் இருக்கிறேன் மற்றும் வலி நிலையானது
பெண் | 44
உல்நார் நரம்பு முழங்கையில் ஒரு சுரங்கப்பாதை வழியாக செல்கிறது - க்யூபிடல் சுரங்கப்பாதை. அழுத்தும் போது, அது வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் மோதிரம் மற்றும் சிறிய விரல்களில் உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உல்னா எலும்பில் உள்ள நீட்சி சுருக்கத்தை மோசமாக்கும். இதை நிர்வகிக்க, உங்கள் முழங்கையை தளர்வான நிலையில் வைக்க முயற்சிக்கவும். கடினமான பரப்புகளில் ஓய்வெடுப்பதையோ அல்லது அதிகமாக வளைப்பதையோ தவிர்க்கவும். See anஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கு.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
பட்டெல்லா தசைநார் இருக்கும் எனது இடது முழங்கால் தொப்பிக்கு கீழே எனக்கு வலி உள்ளது, மேலும் எனக்கு ஜம்பர் முழங்கால் இருப்பதாக நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறேன். நான் நாள் முழுவதும் கான்கிரீட் தரையில் வேலை செய்கிறேன். எனக்கு ஒரு வாரமாக வலி இருக்கிறது.
ஆண் | 21
நீங்கள் பட்டெல்லார் தசைநாண் அழற்சி அல்லது "குதிப்பவரின் முழங்கால்" ஆகியவற்றைக் கையாளலாம். கடினமான பரப்புகளில் நாள் முழுவதும் நிற்பது போன்ற செயல்களால் உங்கள் முழங்கால் தொப்பிக்கு கீழே உள்ள தசைநார் வீக்கமடைவதால் இது பொதுவாக ஏற்படுகிறது. பொதுவான அறிகுறிகளில் முழங்கால் தொப்பிக்கு அடியில் உள்ள வலி, நகரும் போது மோசமடைகிறது. இதன் நன்மை என்னவென்றால், சிறிது நேரம் ஓய்வு எடுத்துக்கொள்வது, ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சில லேசான நீட்சிப் பயிற்சிகள் செய்வது அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். வலி தொடர்ந்தால், பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 4th June '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
நான் முதுகெலும்பு காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். என் மருத்துவர் ஒரு வருடத்திற்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தினார், அது இந்த மாதத்தில் முடிவடையும். ஆனால் என் முதுகு இன்னும் வலிக்கிறது மற்றும் நோயறிதலுக்கு முன்பு அது தாங்க முடியாத வலியாக இருந்தது. எனவே அதன் காரணங்கள் என்னவாக இருக்க முடியும். நான் அதிக மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா மற்றும் என் நிலைமை மேம்பட்டதா அல்லது மோசமடைந்ததா? இதற்கான நிரூபணமான ஆலோசனையைத்தான் நான் விரும்பினேன். எந்த அறிக்கையும் இல்லாததால், பரிந்துரை அல்லது நிகழ்தகவு உறுதியாக இருக்காது என்று நினைக்கிறேன்.
பெண் | 21
முதுகெலும்பு காசநோய் முதுகெலும்பு சேதம் காரணமாக நீடித்த அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சை தொடங்கும் முன் உங்கள் தற்போதைய வலி நோய்த்தொற்று அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும். சாத்தியமான கூடுதல் மதிப்பீடு அல்லது கவனிப்புக்கு இந்த அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம். கூடுதல் சிகிச்சையானது சிக்கலைத் தணிக்க உதவக்கூடும், எனவே கவலைப்பட வேண்டாம் - விரைவில் ஒரு பின்தொடர் வருகையைத் திட்டமிடுங்கள்.
Answered on 3rd Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
ஐயா/அம்மா கடந்த 3-4 நாட்களாக எனது வலது தொடையின் மேற்பகுதியில் அசௌகரியமாக உணர்கிறேன்... நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதன் காரணமாக வலதுபுறம் தசைப்பிடிப்பு உணர்வு... தொடையின் வலது பக்கத்தில் வலி மற்றும் சிறிது நேரம் நடப்பது இயல்பானதாக மாறியது.... PLZ எனக்கு சில பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கவும்
ஆண் | 37
நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலை சியாட்டிகாவாக இருக்கலாம். சியாட்டிகா உங்கள் காலில் உள்ள சியாட்டிக் நரம்பின் எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. இது தொடையில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நடக்க அல்லது உட்கார கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் சில மென்மையான நீட்சி பயிற்சிகள் செய்யலாம், குளிர் பொதிகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஓய்வெடுக்கலாம். வலி தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 30th July '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
கணுக்கால் வீக்கம் வலி இல்லை ஆனால் எப்போதும் வீக்கம்
பெண் | 49
வலியற்ற கணுக்கால் வீக்கம் திரவம் அல்லது மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் வரலாம். நம் உடல் சில சமயங்களில் அதிகப்படியான தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. கால்களில் இரத்த ஓட்டம் பிரச்சினைகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது மற்றும் உப்பு வெட்டுவது உதவலாம். ஆனால் வீக்கம் இருந்தால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்மதிப்பீட்டிற்காக.
Answered on 12th Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
என் அம்மா முழங்கால் மாற்று இரண்டும் செய்ய வேண்டியிருந்தது
பெண் | 75
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஷிவான்ஷு மிட்டல்
என் முதுகுக்கு டைலெனால் 4 கிடைக்குமா?
பெண் | 40
முதுகுவலி இழுக்கப்பட்ட தசையாக இருக்கலாம் அல்லது நீண்ட நேரம் மோசமான நிலையில் அமர்ந்திருக்கலாம். டைலெனோல் 4 என்பது டைலெனோலைக் கொண்ட ஒரு வகை மருந்து ஆகும், இது ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்து மற்றும் கோடீன் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. Tylenol 4 ஐ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்எலும்பியல் நிபுணர்எனவே, இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம் மற்றும் மற்ற விஷயங்களில் ஒருவர் அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளை வழங்கலாம்.
Answered on 29th Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
நான் மது அருந்துவதை நிறுத்தும்போது எனக்கு ஏன் கீல்வாதம் வருகிறது
ஆண் | 55
கீல்வாதத்திற்கு ஆல்கஹால் முன்கூட்டியே காரணியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் மதுவை விட்டுவிட்டால் கீல்வாதம் மட்டுமே வெடிக்கும் என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஒளி ஒளி
r இல் சில முறை கிழிந்த தசைநார்கள். முழங்கால். முழங்கால் மிகவும் கடினமானது மற்றும் சரியாக நடக்க நேராகாது.
பெண் | 77
உங்கள் வலது முழங்காலில் உள்ள சில தசைநார்கள் காயப்படுத்தியிருக்கலாம். உங்கள் முழங்காலை திருப்பும்போது அல்லது காயப்படுத்தும்போது இது நிகழலாம். தசைநார் கிழிப்பது விறைப்பு மற்றும் உங்கள் முழங்காலை சரியாக நேராக்குவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், வீக்கத்தைக் குறைக்க முழங்காலில் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த மென்மையான பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். வலி மற்றும் விறைப்பு மோசமடைந்தால், ஒரு பார்க்க நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்ஒரு சோதனைக்கு.
Answered on 21st Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
பெஞ்ச் பிரஸ் போன்ற கனமாக தள்ளும் போது அல்லது புஷ்அப் அல்லது டிப்ஸ் செய்யும் போது எனக்கு இடது கை வலி ஏற்படுகிறது, நான் குளிர் அழுத்தத்தை பயன்படுத்துகிறேன் ஆனால் அது வேலை செய்யவில்லை
ஆண் | 18
பெஞ்ச் பிரஸ்ஸிங், புஷ் அப்ஸ் அல்லது டிப்ஸ் போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளின் போது இடது கை வலியை அனுபவிப்பது தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு சுருக்கம், தசைநாண் அழற்சி, மூட்டு பிரச்சினைகள் அல்லது இதயம் தொடர்பான கவலைகள் காரணமாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு எலும்பியல் நிபுணர் போன்ற சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
தலையை கீழ்நோக்கி நகர்த்தும்போது மூச்சு விடும்போது நெஞ்சு வலியை உணர்கிறேன்
ஆண் | 21
சுவாசிக்கும்போது அல்லது உங்கள் தலையை கீழே நகர்த்தும்போது, நீங்கள் மார்பில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள். இந்த பிரச்சினை விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் அல்லது மார்பு சுவர் பகுதியில் உள்ள தசை அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. எப்போதாவது, விலா எலும்பு மூட்டு வீக்கம் இந்த உணர்வை ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகளைப் போக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடான அழுத்தங்கள் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகளுடன் ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நிலை தொடர்ந்தால், ஒரு ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்ஆலோசனையாக இருக்கலாம்.
Answered on 6th Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
எனக்கு மேல் குதிகால் வலி உள்ளது, 1.5 வருடங்கள் ஆகிறது, நான் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்த முயற்சித்தேன், ஆனால் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை, என்னால் வலி இல்லாமல் நடக்க முடியாது
ஆண் | 21
உங்களுக்கு ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் இருக்கலாம். பாதத்தின் அடிப்பகுதி திசு கஷ்டப்பட்டு, வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. வசதியான காலணிகள் உதவும். நீட்சிகள் செய்யுங்கள். பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு உடல் பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்வலி நீங்கவில்லை என்றால். அவர்கள் உங்களுக்காக ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள். உங்களை கவனித்துக் கொண்டே இருங்கள்.
Answered on 24th July '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
எலும்பியல் மருத்துவர் இருக்கிறார்களா அல்லது கட்டணம் என்ன அல்லது எக்ஸ்ரே இயந்திரம் உள்ளதா
பெண் | 37
Answered on 20th June '24
டாக்டர் டாக்டர் அன்ஷுல் பராசர்
கடுமையான கீல்வாத வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
பூஜ்ய
கீல்வாதம் உறுதி செய்யப்பட்டால், ப்ரூஃபென் / இண்டோமெதாசின் / கொல்கிசின் மற்றும் ஃபெபுக்சோஸ்டாட் 40 மி.கி போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தொடங்க வேண்டும். ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், மருந்தளவு அதிகரிக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு பிறகு மாற்ற வேண்டும்எலும்பியல்டி ஆலோசனை
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் சக்ஷம் மிட்டல்
அனைத்து மருத்துவமனை கட்டணங்களுடன் ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்பது மருத்துவர்களின் கட்டணம் மற்றும் வால்வு ஆகியவை அடங்கும்
பெண் | 60
மருத்துவமனைக் கட்டணங்கள், மருத்துவரின் கட்டணம் மற்றும் வால்வு உள்ளிட்ட வால்வை மாற்றுவதற்கான ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான செலவு, இடம், மருத்துவமனை வகை, அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அனுபவம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் வால்வு வகை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.
அறுவை சிகிச்சை தொடர்பான அனைத்து செலவுகளையும் இங்கே பார்க்கலாம் -ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான செலவு
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
எனது வலது கால்/தொடை/இடுப்பு இடதுபுறத்தை விட பெரியது எனக்கு என்ன தவறு
ஆண் | 20
ஒரு கால்/தொடை/இடுப்பு மற்றொன்றை விட பெரியதாக இருந்தால், அது தசை ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இருக்கலாம். இதன் பொருள் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட வலிமையானது. நடக்கும்போது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் ஒரு காலை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த நிலையை நீங்கள் உருவாக்கலாம். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, ஒவ்வொரு பக்கமும் சமமாக செயல்படும் உடற்பயிற்சிகளை உறுதிப்படுத்தவும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
எனக்கு 45 வயது, ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு முதுகெலும்பு இணைவு இருந்தது. சமீப காலமாக, சற்று மன உளைச்சல் ஏற்படுகிறது. முள்ளந்தண்டு இணைவுக்குப் பிறகு 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு புதிய பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது இயல்பானதா?
ஆண் | 45
எப்போதாவது, நோயாளிகள் சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து புதிய அறிகுறிகள் அல்லது சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். வயது, வாழ்க்கை முறை அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளின் விஷயத்தில் அறிகுறிகளின் தன்மை மற்றும் தீவிரம் மிகவும் மாறுபடும். ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்த்து, முதுகெலும்பு நிபுணரை அணுகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பார்வையிட சிறந்த மருத்துவர் இருக்க வேண்டும்நரம்பியல் நிபுணர்அல்லது முதுகெலும்பு கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
எந்த இயக்கங்கள் இடுப்பு மாற்றத்திற்குப் பிறகு இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்துகின்றன
பெண் | 34
இடுப்பு மாற்றத்திற்குப் பிறகு இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தும் இயக்கங்கள்:
அ. வளைந்து முன்னோக்கி சாய்ந்து
பி. தாழ்வான நாற்காலிகள், தாழ்வான படுக்கை, தாழ்வான கழிப்பறைகளில் அமர்ந்து.
c. முழங்கால்களை கடக்கிறது
ஈ. உங்கள் இடுப்பை விட முழங்காலை உயர்த்துதல்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி
Related Blogs
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!
இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!
இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்
இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.
பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...
இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி விகிதம் என்ன?
இந்தியாவில் ACL அறுவை சிகிச்சையின் விலை என்ன?
இந்தியாவில் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்கள் யார்?
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான வகை என்ன?
எந்த அறுவை சிகிச்சையில் அதிக இறப்பு விகிதம் உள்ளது?
என்ன அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணமடைய 2 வாரங்கள் ஆகும்?
மாற்று முழங்காலில் இருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு
Slip Disc Cost in India
Arthroscopy Cost in India
Spinal Fusion Cost in India
Spine Surgery Cost in India
Hip Replacement Cost in India
Limb Lengthening Cost in India
Bone Densitometry Cost in India
Acl Reconstruction Cost in India
Spinal Muscular Atrophy Cost in India
Rheumatoid Arthritis Treatment Cost in India
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- Vitamins or medication for joint and bone health because I h...