சாதாரண லிபேஸ் நிலை என்றால் என்ன?

சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி எடுக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு உள்ளது. இது உடலில் SGPT மற்றும் LDL ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அதிக உள்ளடக்கத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். ஒருவருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்த இது சாத்தியமாகும். இதைச் சிறப்பாகச் செய்ய, சிறிய உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைக் குறைப்பது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் திட்டமாக இருக்க வேண்டும். இந்த அளவைக் குறைக்க தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் நல்லது.

உங்கள் மலத்தில் புழு இருப்பது ஒட்டுண்ணி தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். ஒட்டுண்ணிகள் அசுத்தமான உணவு, நீர் அல்லது மேற்பரப்புகள் மூலம் உங்கள் உடலில் நுழையலாம். நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும், நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், உணவு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பை கடைபிடிக்கவும். 

உங்கள் நண்பருக்கு உட்புற இரத்தப்போக்கு போன்ற கடுமையான பிரச்சினை இருக்கலாம். அடிவயிற்றில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, வயிறு எரிதல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது அவளது வயிற்றில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தம். என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த சரியான சிகிச்சையைப் பெறவும் அவளுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவை. 

வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் வயிற்றின் ஃபண்டஸ் மற்றும் உடலில் வயிற்று அரிப்பு ஏற்படலாம். காரணங்கள் அதிகப்படியான வயிற்று அமிலம், மன அழுத்தம் அல்லது சில மருந்துகள் போன்றவையாக இருக்கலாம். இதற்கு உதவ, சிறிய உணவை உண்ணவும், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் முயற்சிக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் முக்கியம்.

குதப் பிளவுகள் ஆசனவாய்ப் புறணியில் ஒரு கிழிவை ஏற்படுத்துகின்றன. குடல் இயக்கங்கள் வலியாக மாறும். ஒரு சிறிய துண்டு திசு கூட ஒட்டிக்கொண்டது. சுத்தமாக வைத்திருப்பது, நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது, தண்ணீர் குடிப்பது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. அது நிறைய உதவுகிறது. கடையில் கிடைக்கும் கிரீம்களும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. உங்கள் சகோதரிக்கு குத பிளவு நிலை இருக்கலாம். நீங்கள் விவரித்தவற்றுடன் அறிகுறிகள் பொருந்துகின்றன. குணப்படுத்துவதற்கு சரியான கவனிப்பு முக்கியம். நார்ச்சத்து, நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் சுகாதாரம் ஆகியவை பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. மருந்து கிரீம்கள் அசௌகரியத்தை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கின்றன.

உங்கள் அப்பாவுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. கல்லீரல் பாதிப்பு, பித்தப்பை இல்லாத, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு மது தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் அப்பாவுக்கு இந்த பிரச்சினைகள் இருப்பதால், மது அருந்துவது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. அவரது கல்லீரல் மேலும் சேதமடையலாம். அவரது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். சிறந்த தீர்வு எளிமையானது. உங்கள் அப்பா மதுவை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். இது அதிக உடல்நலக் கேடுகளைத் தடுக்கிறது.

காய்ச்சல் மற்றும் கசப்பான நாக்கு உங்கள் நிலை மோசமாகிவிட்டதாகக் கூறுகிறது. முழுமையான மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மைக்கு விரைவில் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன்.

சரி, நிவாரணம் பெற நீங்கள் சில தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். வயிற்றின் தசைகளை தளர்த்த, மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சூயிங்கம் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாயு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும்.