ముంబైలోని 10 ఉత్తమ ఎండోక్రినాలజీలు - 2024లో నవీకరించబడింది

డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా మీ టెస్టోస్టెరాన్ పెంచడానికి మందులు తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ అలసట, కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గడం మరియు మానసిక కల్లోలం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మీరు మందులతో చికిత్స ప్రారంభించే ముందు ఈ హార్మోన్ మీ తక్కువ స్థాయికి కారణాన్ని మీరు తెలుసుకోవాలి. అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుడు మాత్రమే మూల కారణాన్ని గుర్తించి నయం చేయగలడు. అందువల్ల, వృత్తిపరమైన వైద్యునిచే సూచించబడినట్లయితే తప్ప ఎటువంటి మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవద్దు.

మీరు చాలా కాలం పాటు చాలా తక్కువ కేలరీలు తినేటప్పుడు మరియు అకస్మాత్తుగా చాలా తినేటప్పుడు ఇది జరుగుతుంది; అది ప్రమాదకరం కావచ్చు. కొన్ని లక్షణాలు గుండె సమస్యలు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు బలహీనత. ఆహారంతో మళ్లీ నెమ్మదిగా ప్రారంభించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు రోజులు లేదా వారాల పాటు మీ క్యాలరీలను క్రమంగా పెంచుకోండి. వైద్య నిపుణులచే తనిఖీ చేయించుకోవడం వల్ల ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు.

hbA1c చక్కెర స్థాయి 9.1 అంటే మీ రక్తంలో చక్కెర కొంత కాలంగా ఎక్కువగా ఉందని అర్థం. మీరు అనుభూతి చెందకపోయినా, అధిక స్థాయిలు మీ శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. లక్షణాలు వెంటనే కనిపించకపోవచ్చు. దీన్ని సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి. బాగా తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు బహుశా ఔషధం మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. 

ఒకరికి కొన్ని పోషకాలు లేనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది అంటే వారు సులభంగా అలసటగా అనిపించవచ్చు, బలహీనంగా మారవచ్చు లేదా ఇతర విషయాలతోపాటు వారి జుట్టును కూడా కోల్పోతారు. ఈ ధోరణిని మార్చడానికి ఒక మార్గం విటమిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి పండ్లు మరియు కూరగాయలను పుష్కలంగా తీసుకోవడం, అదే సమయంలో మీరు అధిక బరువు పెరగకుండా చూసుకోవడం.  మరొక పద్ధతి ఆకు కూరలు వంటి ఆహారాలను చేర్చడం; మరియు మీ భోజనంలో సిట్రస్ పండ్లు