6 రోజుల తర్వాత జోలోఫ్ట్ కోల్డ్ టర్కీని ఆపడం: సురక్షితమా?

మీరు "చెవి పురుగులతో" వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు, అంటే పాట మీ తలలో చిక్కుకున్నప్పుడు. ఒత్తిడి, అలసట లేదా పాటను చాలా తరచుగా వినడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. దీన్ని నిర్వహించడానికి, వేరొక కార్యకలాపానికి మారడానికి ప్రయత్నించండి, మరొక పాట వినండి లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సలహాదారుతో మాట్లాడండి. పని నుండి విరామం తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు కొంత పనికిరాని సమయాన్ని ఆస్వాదించండి. 

Valium, Xanax మరియు మద్యమును కలపడం చాలా ప్రమాదకరము. అవి అన్ని కార్యకలాపాలను మందగించడానికి మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు, అపస్మారక స్థితి మరియు మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు. సూచనలు నిద్రపోవడం, దిగ్భ్రాంతి, అస్పష్టమైన భాష మరియు శ్వాసక్రియలో తగ్గుదల వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు వీటిని మిక్స్ చేసినట్లయితే, తక్షణమే అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ కోసం చూడండి. ఈ పదార్ధాలను ఎప్పుడూ కలపకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం చాలా త్వరగా శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు, ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌వెంటిలేషన్ అంటారు. ఈ లక్షణాలు మీరు నియంత్రణలో లేనట్లు మరియు వణుకుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీ గుండె వేగంగా పరుగెత్తవచ్చు. అసలు అవసరం లేనప్పుడు ఎక్కువ గాలి అవసరాన్ని మెదడు తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. పేపర్ బ్యాగ్ బ్రీతింగ్ అని పిలిచే ఒక టెక్నిక్, అలాగే నిదానంగా శ్వాస తీసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. అలాంటి వాటిలో మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు లోతైన శ్వాస వంటి విశ్రాంతి వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

కొన్నిసార్లు సిగ్గుపడటం మరియు ఒత్తిడికి గురికావడం సరైంది. చాలా మంది దీనిని ఎదుర్కొంటారు. ఇతరులతో కలిసి ఉండడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీరు భయము, సిగ్గు లేదా భయపడవచ్చు. కానీ, ఇందులో మీరు ఒంటరివారు కాదు. చిన్న అడుగులు వేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు క్లబ్‌లో చేరవచ్చు లేదా మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడవచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోవడం కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ స్వంత వేగంతో కదలండి. నెమ్మదిగా తీసుకోండి.

లక్షణాల ఆధారంగా, మీ సమస్య డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ (DID) కావచ్చు. అనుభవజ్ఞుడైన మనోరోగ వైద్యుడు లేదా క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించడం, ప్రత్యేకించి DID రంగంలో, వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సను నిర్ధారించడంలో మరియు ప్రణాళిక చేయడంలో కీలకం. 

మీరు పానిక్ డిజార్డర్ కోసం 4mg డయాజెపామ్ మరియు 10mg రామిప్రిల్ తీసుకుంటున్నారు. ఈ మందులు సంకర్షణ చెందుతాయి. డయాజెపామ్ రామిప్రిల్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, దీని వలన తక్కువ రక్తపోటు మరియు మైకము వస్తుంది. అవి మిమ్మల్ని నిద్రమత్తుగా, తలతిప్పి, తేలికగా చేస్తాయి. ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మందుల సర్దుబాటు గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.

మీరు వివరించే పరిస్థితి మీరు తీవ్ర భయాందోళనతో బాధపడుతున్నారని సూచించవచ్చు. చలి చెమటలు, చలి పాదాలు, ఛాతీ నొప్పి, మరణ భయం, వికారం మరియు దగ్గు వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. తీవ్ర భయాందోళనలు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా వైద్య పరిస్థితి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. తీవ్ర భయాందోళనలను నిర్వహించే మార్గాలలో లోతైన శ్వాస, విశ్రాంతి ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు నమ్మదగిన వ్యక్తితో మాట్లాడటం వంటివి ఉన్నాయి. 

మీరు ఇంతకు ముందు అంగస్తంభనతో వ్యవహరించడంలో చాలా కష్టమైన సమయాన్ని కలిగి ఉన్నారు మరియు కొన్నిసార్లు, వైద్య పరిస్థితులు కారణం కావచ్చు. ఒత్తిడికి లోనవడం లేదా ఒత్తిడికి గురికావడం కూడా మీ అంగస్తంభన సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే మీ ప్రస్తుత మందులు సహాయపడుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది. మీ మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడినప్పుడు, మీ ED కూడా మెరుగవుతుంది. 

తరచుగా, అలసట యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి ఇంకా నిద్రించడానికి ఇష్టపడకపోవడం నిద్ర సమస్యలు లేదా క్రమరహిత దినచర్యను సూచిస్తుంది. బహుశా తగినంత విశ్రాంతి లేదా పేద నిద్ర విధానాలు సంభవించవచ్చు. ఒత్తిడి, అధిక స్క్రీన్ సమయం లేదా సరిపోని వ్యాయామం దోహదం చేస్తాయి. సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయండి. కెఫిన్ మరియు చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు పడుకునే ముందు గాలిని తగ్గించండి. 

టెటానస్ టాక్సాయిడ్ వ్యాక్సిన్ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను నిరోధించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు ఎరుపు, వెచ్చదనం లేదా వాపును చూసినట్లయితే లేదా మీకు జ్వరం లేదా కండరాల దృఢత్వం ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఉత్పన్నమయ్యే విభిన్న లక్షణాలను పర్యవేక్షించండి మరియు ఏదైనా అవసరమైతే మా వద్దకు తిరిగి రండి

స్కిజోఫ్రెనియా చికిత్స కోసం వైద్యులు యాంటిసైకోటిక్ మందులను సూచిస్తారు... చికిత్సలో మందులు, చికిత్స మరియు మద్దతు ఉంటాయి... కొన్ని మందులు భ్రాంతులు మరియు భ్రమలు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి... చికిత్స కొనసాగుతున్నది మరియు వ్యక్తిగతీకరించబడింది... చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం మరియు ప్రతి అపాయింట్‌మెంట్‌కు హాజరవ్వండి...దయచేసి తప్పిపోయిన సెషన్‌లో ఏదైనా చికిత్స విజయవంతం కావడానికి హాని కలిగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి

యుద్ధం కారణంగా చాలా మంది ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. అందుకని, తగిన చికిత్సా ఎంపికలను అందించే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు లేదా సలహాదారుని సంప్రదించడం అత్యవసరం. వీటిలో థెరపీ మందులు లేదా రెండింటి కలయిక ఉండవచ్చు.

హే, ClinicSpotsకి స్వాగతం! 

శ్రవణ భ్రాంతులు మరియు మతిస్థిమితం లేని ఆలోచనలను అనుభవించడం మీకు కలవరపెడుతున్నదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. ఈ లక్షణాలు బాధ కలిగించవచ్చు మరియు స్కిజోఫ్రెనియా, ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా ఇతర పరిస్థితులు వంటి అంతర్లీన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించవచ్చు. మీరు సరైన మద్దతు మరియు చికిత్సను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ లక్షణాలను వెంటనే పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం.

అనుసరించాల్సిన తదుపరి దశలు:

1. సైకియాట్రిక్ అసెస్‌మెంట్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి: సమగ్ర మూల్యాంకనం కోసం మనోరోగ వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్‌ని ఏర్పాటు చేయండి.

2. చికిత్స ఎంపికలను చర్చించండి: మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా చికిత్స ఎంపికలను అన్వేషించండి, ఇందులో మందులు మరియు మానసిక చికిత్స కూడా ఉండవచ్చు.

3. సపోర్టివ్ థెరపీలో పాల్గొనండి: కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను తెలుసుకోవడానికి మరియు ఇలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో చేరడం లేదా థెరపీ సెషన్‌లకు హాజరవ్వడాన్ని పరిగణించండి.

4.స్వీయ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు, సాధారణ శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర దినచర్యను నిర్వహించడం వంటి స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మీ ప్రయాణంలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.

మరిన్ని వైద్యపరమైన సందేహాల కోసం, ClinicSpotsలో మళ్లీ సందర్శించండి.