మీరు అధునాతన పార్కిన్సన్స్ కేర్‌ని సిఫారసు చేయగలరా?

ఒకేసారి 6 న్యూరోబియాన్ ఫోర్టే మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రమాదకరం అనిపించవచ్చు కానీ వాస్తవానికి ప్రమాదకరమైనది. ఈ ఔషధాన్ని పీల్చిన తర్వాత వ్యక్తికి కడుపు నొప్పి, వాంతులు మరియు మైకము అనుభవించే అవకాశం ఉంది. శరీరం కొన్ని పోషకాలతో ఓవర్‌లోడ్ అవ్వడమే దీనికి కారణం. ఈ సందర్భంలో, మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి, విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. మీ డాక్టర్ సూచించిన మోతాదును మించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దీర్ఘకాలం ఉండే తలనొప్పి చాలా కష్టం. మీకు మైగ్రేన్లు ఉండవచ్చు. అవి నొప్పిని కలిగిస్తాయి, శబ్దం/వెలుతురు మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది, వికారంగా అనిపిస్తుంది. ఒత్తిడి, హార్మోన్లు మరియు ఆహారాలు వాటికి కారణం కావచ్చు. విశ్రాంతిని ప్రయత్నించండి, నిద్ర రొటీన్, ట్రిగ్గర్‌లను గమనించండి. అది తేలికగా లేకపోతే, వైద్యుడిని చూడండి. మైగ్రేన్‌లను నిర్వహించడానికి కృషి అవసరం కానీ సహాయం ఉంది.

హేమిఫేషియల్ స్పాస్మ్ మీ ముఖం యొక్క ఒక వైపు అసంకల్పితంగా మెలితిప్పినట్లు చేస్తుంది. మీ చెంప ప్రాంతంలో నరాలు చికాకు పడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. అనియంత్రిత ముఖం తిప్పడం అసహ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఇవి ప్రభావిత నాడిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి, దుస్సంకోచాలను ఆపుతాయి. ఇటువంటి చికిత్సలు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం, ఉపశమనం అందించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. కాబట్టి శాశ్వత పరిష్కారాలు అందుబాటులో ఉన్నందున ఆశను కోల్పోకండి.

మీకు చెవిలో రింగింగ్ వంటి టిన్నిటస్ ఉంది మరియు మీకు వణుకుతో కూడిన చలి కూడా ఉంది. పెద్ద శబ్దాలు లేదా ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాల వల్ల టిన్నిటస్ వస్తుంది. చలి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కావచ్చు. చాలా విశ్రాంతి తీసుకోండి, తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు అవసరమైతే మరింత సహాయం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.  

ఇది ఫైబ్రోమైయాల్జియా కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి మీ శరీరంలో సున్నితత్వంతో పాటు విస్తృతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది - అంతేకాకుండా తరచుగా అలసిపోవడం లేదా బాగా నిద్రపోవడం వంటి ఇతర విషయాలు. అయితే, దీన్ని నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, భౌతిక చికిత్స కొన్ని బాధలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు; నడవడం లేదా ఈత కొట్టడం వంటి మితమైన కార్యకలాపాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేయవు, కానీ కండరాలు చాలా దృఢంగా ఉండకుండా చేస్తాయి; సడలింపు పద్ధతులు (ఉదా., మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్/డీప్ బ్రీతింగ్) ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, ఇది తరచుగా ఉన్న ఏదైనా అసౌకర్యాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా, సరైన విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి; పోషకాహారం ముఖ్యం, కాబట్టి ఆరోగ్యంగా తినండి; మిమ్మల్ని మీరు చాలా గట్టిగా నెట్టవద్దు.

మీరు ఎక్కువగా దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు రేసింగ్ ఆలోచనలు మరియు కళ్ళు ఎర్రబడటం వంటి వాటితో మీ చెవుల్లో రింగింగ్ అనిపిస్తుంది. ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీరు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం లేదా సున్నితమైన యోగాను ప్రయత్నించవచ్చు. అంతే కాకుండా, ఓదార్పు సంగీతం వినడం లేదా ప్రకృతి నడక కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.