శూన్యం

మీ నాన్నగారికి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. ఆల్కహాల్ కాలేయం దెబ్బతినడం, పిత్తాశయం లేనివారు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారికి హాని చేస్తుంది. మీ నాన్నకు ఈ సమస్యలు ఉన్నందున, మద్యం సేవించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారింది. అతని కాలేయం మరింత దెబ్బతింటుంది. అతని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలు రావచ్చు. ఉత్తమ పరిష్కారం సులభం. మీ నాన్న ఆల్కహాల్‌కు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. ఇది మరింత ఆరోగ్య నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.

రక్త పరీక్ష ఫలితాల నుండి, మీ సిస్టమ్‌లో ఐరన్ తగినంత స్థాయిలో లేదని తెలుస్తుంది. ఇది వెర్టిగో మరియు ఆహారం జీర్ణం చేయడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే బచ్చలికూర, కాయధాన్యాలు లేదా రెడ్ మీట్ వంటి ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నేను సూచిస్తున్నాను. వైద్యుడు ఆదేశించినట్లయితే, మీరు ఈ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఐరన్ సప్లిమెంట్‌ను తీసుకోవచ్చు.

పొట్ట నొప్పులు అనేక రకాల చర్మ ఇన్ఫెక్షన్‌ల వల్ల కూడా గ్యాస్ కావచ్చు. నొప్పి బలంగా ఉంటే లేదా ఎక్కువ కాలం తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు, మీ భాగస్వామి, తగినంత నీరు త్రాగడం, తేలికపాటి భోజనం తీసుకోవడం మరియు మసాలా లేదా కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించడం వంటి వాటితో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు.

ధూమపానం, మితిమీరిన హస్తప్రయోగం, ఆల్కహాల్ వినియోగం మరియు జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం మీరు మీ జీవితాన్ని పూర్తి సామర్థ్యంతో జీవించడానికి ముందు మీ శరీరానికి గొప్ప అవరోధంగా ఉండవచ్చు. బలహీనత, తక్కువ రక్తపోటు, మరియు జీర్ణ సమస్యలు ఈ చెడు అలవాట్ల ద్వారా చాలా సమయాలలో వ్యక్తమవుతాయి. ఈ వ్యసనాలను పరిమితం చేయండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి. అలాగే, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని స్వయంగా నయం చేసుకోండి.