నాకు గుండెల్లో మంట మరియు ఛాతీ వాపు ఎందుకు ఉన్నాయి?

సరిగ్గా తినకపోవడం లేదా తగినంతగా తిరగడం వల్ల మలబద్ధకం సంభవించవచ్చు. ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. అలాగే, జంక్ ఫుడ్ మరియు నూనె పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి. ఈ మార్పులు మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడవచ్చు.

కామెర్లు మీ చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారేలా చేస్తాయి. రక్తంలో చాలా బిలిరుబిన్ దీనికి కారణమవుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అడ్డంకులు వంటి కాలేయ సమస్యలు దీనికి కారణం కావచ్చు. కామెర్లు నుండి బయటపడటానికి మీరు చాలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన చికిత్సను అనుసరించండి.

ఈ లక్షణం అల్బెండజోల్ మాత్రల యొక్క దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి కావచ్చు, ఇది వదులుగా ఉండే కదలికలు. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి
 

కడుపు నొప్పి అనేది మీరు అనుభూతి చెందే కడుపులో ఆకస్మిక నొప్పి. ఇది త్వరగా తినడం, స్పైసీ ఫుడ్ తినడం లేదా ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ తిమ్మిరి సంభవించినప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం మరియు మీ పొత్తికడుపుపై ​​వేడి నీటి బాటిల్ ఉంచడం కూడా సహాయపడుతుంది. కెఫీన్‌ను నివారించేటప్పుడు చిన్న మొత్తంలో చప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం కూడా తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.