శూన్యం

మీరు ఆస్పిరిన్ మరియు పనాడోల్ తీసుకున్న వెంటనే మీ తల మళ్లీ నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు అది కష్టంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి అనేది చెడు భంగిమ లేదా కంటి ఒత్తిడితో పాటు ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీరు మీ కుర్చీలో వంగి కూర్చోవడానికి బదులుగా నిటారుగా కూర్చోవడానికి తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, ఉదాహరణకు మీరు రోజంతా చేసే పని అయితే స్క్రీన్‌లను చూడకుండా తరచుగా చిన్న విరామం తీసుకోవడంతో పాటు ఇక్కడ చాలా సహాయపడుతుంది. అది పోకపోతే వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.

రాత్రంతా మేల్కొని ఉండటం మరియు పగటిపూట నిద్రపోవడం వల్ల మీ సహజమైన నిద్ర-మేల్కొనే చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది, ఇది అలసట, పేలవమైన ఏకాగ్రత మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒక సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం ఉత్తమం. దయచేసి మీ నిద్ర విధానాలను చర్చించడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాను పొందడానికి నిద్ర నిపుణుడిని లేదా సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఇది ఒత్తిడి, నిద్రలేమి మరియు చెడు ఆహార నాణ్యత వంటి కొన్ని అంశాలు కావచ్చు. ఆల్ఫా GPC టాబ్లెట్‌లను ఉపయోగించడం మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి ఒక మార్గం. కానీ, ముందుగా, మీరు తగినంత నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ వంటి మీ లక్షణాల యొక్క ప్రధాన కారణాలతో వ్యవహరించాలి. మీ అధ్యయనాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు అధ్యయన షెడ్యూల్‌ని రూపొందించుకోవచ్చు, విరామం తీసుకోవాలి మరియు విషయాలను క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోవచ్చు. 

మీ హార్మోన్ల మైగ్రేన్‌లకు Excedrin ఉపశమనాన్ని అందించకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా నాప్రోక్సెన్ సుమట్రిప్టాన్ తీసుకోకపోవడమే మంచిది. మార్గదర్శకత్వం లేకుండా మందులను కలపడం హానికరం. నాప్రోక్సెన్-సుమట్రిప్టాన్ తీసుకోవడానికి సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం లేదా సరైన సమయం కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా ఫార్మసిస్ట్ నుండి సలహా తీసుకోండి.

దీని వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు తగినంత ద్రవాలను తీసుకోకపోవచ్చు లేదా చాలా త్వరగా లేచి ఉండవచ్చు. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ వంటి మీ చెవుల్లో ఒకదానితో కూడా సమస్య కావచ్చు. కూర్చోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు నీరు త్రాగడం ఉత్తమమైన పని. ఇది కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తలనొప్పి వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది: ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్, సుదీర్ఘమైన స్క్రీన్ సమయం. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, విరామం తీసుకోండి. అయినప్పటికీ, నిరంతర తలనొప్పికి శ్రద్ధ అవసరం, ఎందుకంటే అవి అంతర్లీన సమస్యలను సూచిస్తాయి. నొప్పి కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, వారు దానిని తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తారు. 

మీకు మీ ఎడమ చేతిలో ఆరోగ్య సమస్య ఉంది, ఎందుకంటే మరణానికి సంబంధించిన నోటీసు ఇప్పటికీ మీ భుజం వరకు ఉంటుంది. ఇది మీ మెడ లేదా భుజంలో సంపీడన నాడి లేదా సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. వైద్యుని పరిస్థితిని నిర్ధారించడం, ఈ పరీక్షలను అభ్యర్థించడం మరియు MRI వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయడం చాలా అవసరం. ఈ లక్షణాలను పక్కన పెట్టవద్దు.

కొంతమంది పిల్లలు కదలడం మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటం కష్టం. ఇది వివిధ కారణాల నుండి ఉద్భవించవచ్చు. ఈ వయస్సు పిల్లల కోసం ఒక అవకాశం ఒక నాడీ కండరాల రుగ్మత, ఇది కదలిక మరియు ప్రసంగంలో పాల్గొన్న కండరాలు మరియు నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి పరీక్షల కోసం పిల్లలను పీడియాట్రిక్ నిపుణుల వద్దకు తీసుకెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. అదే సమయంలో, పిల్లలకి తగినంత విశ్రాంతి మరియు సరైన పోషకాహారం అందేలా చూసుకోండి. ప్రమాదంలో పడిపోయే లేదా గాయాలు చేసే కార్యకలాపాలను నివారించండి. లక్షణాలను సత్వరమే పరిష్కరించడం వలన పిల్లవాడు మంచిగా మరియు దృఢంగా భావిస్తాడు.

మీ గర్భాశయ డిస్క్‌లు కొద్దిగా ఉబ్బి, వెన్నుపాము ప్రాంతంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అయితే, ఇది తీవ్రంగా లేదు. ఈ పరిస్థితి మెడ, భుజం లేదా చేయి అసౌకర్యం, తిమ్మిరి లేదా బలహీనతకు దారితీయవచ్చు. వృద్ధాప్యం మరియు వెన్నెముక ఒత్తిడి సాధారణంగా ఇటువంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీకు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో భౌతిక చికిత్స, మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ప్రజలకు తలనొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.  ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి కారణంగా ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి కారణం కావచ్చు; నీరు త్రాగడంలో వైఫల్యం కూడా దోహదపడవచ్చు మరియు స్క్రీన్ వైపు ఎక్కువ సమయం గడపడం మరొక అంశం.  ఈ లక్షణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఉపశమింపజేయడానికి, మీరు తగినంత నీరు తీసుకుంటున్నారని మరియు ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్రపోతున్నప్పుడు స్క్రీన్‌ల నుండి వీలైనంత వరకు బ్రేక్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అవి కొనసాగితే వెంటనే డాక్టర్‌ని కలవండి.

దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం మరియు కంటి ఒత్తిడి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు మీ నుదిటిపై చల్లని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. అది మెరుగుపడకపోతే, తదుపరి మూల్యాంకనం కోసం వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం.