డ్రైవింగ్ చేసిన తర్వాత నాకు మెడ మరియు వెన్నునొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

R22.43 అంటే మీకు రెండు వైపులా మీ దిగువ అవయవాలలో వాపు, ద్రవ్యరాశి లేదా గడ్డ ఉండటం వల్ల మీ కాళ్లు బరువుగా లేదా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం, కదలకపోవడం మరియు చిన్న గాయం తర్వాత కావచ్చు. 

ప్రమాదం కారణంగా మీరు మీ కాలులో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. కాలుకు గాయం రక్తాన్ని చేరుస్తుంది మరియు వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైనది ఎందుకంటే గడ్డకట్టడం విడిపోయి మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వెళ్లవచ్చు. మీ కాలును మీ గుండె పైకి ఎత్తండి, మంచును పూయండి మరియు విరామం తీసుకోండి. నొప్పి కొనసాగినప్పుడు లేదా తీవ్రంగా మారినప్పుడు, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

మోకాలి క్రెపిటస్ అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. నొప్పిలేని క్రెపిటస్‌ను విస్మరించవచ్చు. కాబట్టి, క్రెపిటస్ మోకాలి చికిత్స కోసం నేను సలహా ఇవ్వను.. మోకాలి చిప్ప సమస్యల నుండి వచ్చే క్రెపిటస్‌ను తుంటి మరియు మోకాలి బలపరచడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు. మృదులాస్థి అసమానతలు లేదా వదులుగా ఉన్న ముక్కల నుండి వచ్చే క్రెపిటస్‌కు తరచుగా చిన్న కీహోల్ శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. ఆర్థరైటిస్ నుండి వచ్చే బాధాకరమైన క్రెపిటస్‌కు మొదట్లో ఫిజికల్ థెరపీ మరియు సర్జరీతో చికిత్స చేయడం ఆగిపోయినప్పుడు చికిత్స చేయబడుతుంది. 

మీ వేలు దాని స్థానభ్రంశం స్థితిని సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సరిగ్గా వంగడానికి కష్టపడవచ్చు. వాపు లేదా దృఢత్వం కారణంగా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు సంభవించవచ్చు. దాని బెండింగ్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, దానిని సున్నితంగా కదిలించండి మరియు మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సూచించిన వ్యాయామాలను శ్రద్ధగా అనుసరించండి. ఈ వ్యాయామాలు మీ వేలిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు క్రమంగా దాని వశ్యతను పెంచడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.