గుంటలో నాణేల తర్వాత పాదాలపై నీలిరంగు వృత్తాలు: క్యాన్సర్ పట్ల ఆందోళన?

మీకు మీ మణికట్టులో లిగమెంట్ లాక్సిటీ అనే పరిస్థితి ఉంది. దీని అర్థం మీ స్నాయువులు వదులుగా ఉన్నాయి మరియు మీ మణికట్టుకు సరిగ్గా మద్దతు ఇవ్వవు, ఇది కొన్ని స్థానాల్లో అస్థిరంగా అనిపిస్తుంది. ఇది గత గాయం లేదా సహజ హైపర్‌మోబిలిటీ వల్ల కావచ్చు. మీ మణికట్టును స్థిరీకరించడంలో సహాయపడటానికి, లక్షణాలను ప్రేరేపించే కార్యకలాపాల సమయంలో మణికట్టు కలుపును ధరించడం మద్దతునిస్తుంది మరియు అస్థిరతను తగ్గిస్తుంది. ప్రత్యేక మణికట్టు-బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కాలక్రమేణా బలం మరియు స్థిరత్వం కూడా మెరుగుపడతాయి. మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళిక కోసం ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి.

మీ గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు తరచుగా బాధాకరమైనవి కావు, అయితే కొన్నిసార్లు బాధించేవి లేదా కదలికలను పరిమితం చేస్తాయి. మీది సహజంగా అదృశ్యమైనందున, ఇకపై శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, ఈ అభివృద్ధి గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి, తద్వారా వారు ఆపరేషన్ ఇంకా అవసరమా కాదా అని తిరిగి అంచనా వేయవచ్చు.

మీరు అనుభవించే నొప్పి వెనుక భాగంలో ఉన్న నరాల వాపు లేదా చికాకు వల్ల కావచ్చు. మీ వైద్యుడు నొప్పి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి వారు దానిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు సరైన చర్యను ఎంచుకోవచ్చు. చికిత్స ప్రత్యామ్నాయాలు నొప్పి యొక్క ప్రాధమిక సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి భౌతిక చికిత్స, మందులు లేదా తదుపరి అంచనాను కలిగి ఉండవచ్చు. 

కండరాల అలసట లేదా మితిమీరిన వినియోగం వల్ల తిమ్మిరి లేదా దుస్సంకోచం సంభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు పరుగు లేదా అధిక వ్యాయామం వంటి మీ దూడ కండరాలను ఇబ్బంది పెట్టే కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటే.