నా తలలో లిక్విడ్ ఫీలింగ్ & కండరాలు ఎందుకు పగులుతున్నాయి?

ప్రజలకు తలనొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.  ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి కారణంగా ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి కారణం కావచ్చు; నీరు త్రాగడంలో వైఫల్యం కూడా దోహదపడవచ్చు మరియు స్క్రీన్ వైపు ఎక్కువ సమయం గడపడం మరొక అంశం.  ఈ లక్షణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఉపశమింపజేయడానికి, మీరు తగినంత నీరు తీసుకుంటున్నారని మరియు ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్రపోతున్నప్పుడు స్క్రీన్‌ల నుండి వీలైనంత వరకు బ్రేక్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అవి కొనసాగితే వెంటనే డాక్టర్‌ని కలవండి.

అతను జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, నడవడంలో ఇబ్బంది, మూర్ఛలు మరియు మెనింజైటిస్ చరిత్రతో సహా అనేక ఆరోగ్య సవాళ్లతో వ్యవహరిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ సంక్లిష్ట పరిస్థితి కారణంగా, అతనికి సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు సంరక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం.

మీ కొడుకు కంటి కదలిక రుగ్మతను ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది నాడీ సంబంధిత సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. సరైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడానికి వీలైనంత త్వరగా అతన్ని పీడియాట్రిక్ న్యూరాలజిస్ట్ వద్దకు తీసుకెళ్లాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. 

మీ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం మీకు కష్టంగా ఉంటే మీరు శస్త్రచికిత్సకు వెళ్లాలి. అవును, శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మెరుగైన వశ్యత మరియు బలం కోసం ఫిజియోథెరపీ చేయబడుతుంది. మీరు ఎప్పుడు రాయడం మరియు ఇతర పనిని పునఃప్రారంభించవచ్చు, మీరు చేసిన శస్త్రచికిత్స రకం మరియు ఇతర విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ చెప్పేది వినడం మరియు అతనిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే రాయడం ప్రారంభించడం ముఖ్యం. 

ఇది టెన్షన్ తలనొప్పి అని పిలువబడే సాధారణ రకం. ఈ రకమైన తలనొప్పి మీ కళ్ళ వెనుక నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వారు మీ తల వెనుక భాగంలో కత్తిపోటు నొప్పిని కూడా అనుభవించవచ్చు. ఒత్తిడి, చెడు భంగిమ లేదా నిద్ర లేకపోవడం తరచుగా వారికి కారణమవుతుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు చాలా నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని సులభమైన మెడ సాగదీయడం కూడా చేయండి. తలనొప్పి కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఒక వ్యక్తికి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు, తలనొప్పి లేదా కండరాల బలహీనత వంటివి అతని/ఆమె శరీరంలో విటమిన్ B12 వంటి నిర్దిష్ట విటమిన్ల కొరత ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. విటమిన్ B12 తీసుకోవడం ఈ లోటులో సహాయపడుతుంది మరియు మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులలో కనుగొనవచ్చు.

పగటిపూట నిద్ర షెడ్యూల్ ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న రోగికి మెరుగ్గా ఉండటమే కాకుండా, అర్ధరాత్రి తర్వాత నిద్రపోకుండా ఉండటానికి వారికి చాలా ముఖ్యమైనది. స్లీప్ నొప్పి, అలసట మరియు ప్రకోపణలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది లేదా తగ్గిస్తుంది. అర్ధరాత్రికి 3-4 గంటల ముందు నిద్ర షెడ్యూల్‌ని సర్దుబాటు చేయడం నిద్ర నాణ్యతను పెంచడానికి మంచి మార్గం. నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వమని మీ తల్లిని ఒప్పించండి, తద్వారా ఆమె అనుభవించే వాటిని తగ్గించడమే కాకుండా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.