శూన్యం

మీ కాళ్ళు పుట్టుకతో సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందలేదు, ఇది మీ పాదాలు అసాధారణంగా ఏర్పడటానికి మరియు మీరు కదలడానికి కష్టతరం చేసింది. చికిత్స, జంట కలుపులు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి చికిత్సలు మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ చికిత్సలు మీరు మెరుగ్గా నడవడానికి మరియు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడవచ్చు. మీ అవయవాలు పూర్తిగా ఏర్పడనందున, మీ పాదాలు వంగి ఉంటాయి మరియు కదలిక మరియు సమతుల్యత కష్టం. అయితే, సరైన చికిత్స, జంట కలుపులు లేదా శస్త్రచికిత్సతో, మీ నిర్దిష్ట కేసు ఆధారంగా మీ చలనశీలత మరియు సమతుల్యత మెరుగుపడవచ్చు. ఈ సమస్య ఉద్యమాన్ని సవాలుగా మార్చినప్పటికీ, మీరు నిస్సహాయంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు.

మీ వెన్నెముక దిగువ భాగం లంబార్ లార్డోసిస్ అని పిలువబడే దాని సాధారణ వక్రతను కోల్పోయే పరిస్థితిని మీరు కలిగి ఉన్నారు. L4 మరియు L5 ఎముకలు చాలా లావుగా ఉండటం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు వెన్నునొప్పి లేదా దృఢత్వం కావచ్చు. దీన్ని పెంచడానికి, మీరు మీ వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. 

మెడ నొప్పి వెనుక కారణాలు చాలా సేపు కూర్చోవడం మరియు చెడు భంగిమను కలిగి ఉండటం నుండి ఒత్తిడికి గురికావడం వరకు ఉండవచ్చు. నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి మరియు తదనుగుణంగా జాగ్రత్త వహించండి.

రగ్బీ సమయంలో పాదం లేదా చీలమండ గాయం సంభవించే అవకాశం ఉంది. విరిగిన ఎముకలు తరచుగా నొప్పి, వాపు, గాయాలు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కదిలించడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. విరామాన్ని అనుమానించినట్లయితే, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచును పూయండి, ఆ అవయవంపై బరువును నివారించండి. ఎక్స్-రే మరియు సరైన చికిత్స కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరడం సరైన వైద్యం కోసం కీలకమైనది. 

మీరు మీ 4వ వేలులో ఫ్రాక్చర్ మరియు 5వ వేలు స్థానభ్రంశం చెంది ఉండవచ్చు. ప్రమాదాలు లేదా పడిపోవడం వల్ల బ్రేక్‌లు మరియు కీళ్ల అస్థిరతలు సంభవించవచ్చు. నొప్పి, వాపు, నిరోధిత కదలిక: ఈ లక్షణాలు సంభావ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి. చికిత్సలో తరచుగా వైద్యం సమయంలో ప్రభావిత ప్రాంతాలను స్థిరీకరించడానికి చీలికలు లేదా అచ్చులు ఉంటాయి. ప్రారంభానికి సంబంధించినది అయినప్పటికీ, సరైన సంరక్షణ కాలక్రమేణా పూర్తి రికవరీని సులభతరం చేస్తుంది.