శూన్యం

ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు లేదా మీ తలను క్రిందికి కదిలేటప్పుడు, మీరు ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఈ సమస్య పక్కటెముకల మధ్య లేదా ఛాతీ గోడ ప్రాంతంలో కండరాల ఒత్తిడి నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. అప్పుడప్పుడు, పక్కటెముకల కీళ్ల వాపు ఈ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. లక్షణాలను తగ్గించడానికి, ప్రభావిత ప్రాంతంపై వెచ్చని కంప్రెస్‌లు మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలతో పాటు విశ్రాంతి సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి కొనసాగితే, సంప్రదింపులుఆర్థోపెడిస్ట్మంచిది కావచ్చు.

మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ మణికట్టులోని ఒక నరము నొక్కబడినప్పుడు, మీ చేయి ఉబ్బి, తిమ్మిరిగా మారినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కడగడం అది తీవ్రతరం కావచ్చు. మీకు ఇలా అనిపించినప్పుడు, మీరు పనులు చేసేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ చేతిని మెరుగైన స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు మణికట్టు చీలికను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ దశలు సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, ఒకరితో మాట్లాడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్మరింత సలహా కోసం.

తో సంప్రదింపులుఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ACL గాయాలు గురించి ప్రత్యేక జ్ఞానం కలిగి ఉన్నవారు చాలా ముఖ్యమైనది. వారు గాయం యొక్క పరిధిని అంచనా వేస్తారు మరియు ఆ తర్వాత, వారు శస్త్రచికిత్స, ఫిజియోథెరపీ లేదా మిశ్రమ చికిత్సగా ఉండే ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు. .

మీరు తుమ్మడం వల్ల వచ్చే అదనపు ఒత్తిడి వల్ల డిస్క్ జారిపోయి ఉండవచ్చు. ఒక పాయింట్, శాశ్వత నొప్పి ఫలితాలు. కాళ్లు తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు లక్షణాలు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, భారీ ఎత్తడం మానుకోండి మరియు వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సున్నితమైన వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. నొప్పి కొనసాగితే, ఒక చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్. 

ఏదైనా ప్రమాదం కారణంగా మీరు మీ కాళ్ళతో పాటు మీ వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఇటువంటి నొప్పి కండరాలు లేదా స్నాయువులు దెబ్బతినడం వల్ల కావచ్చు. మీ శరీరం అకస్మాత్తుగా అలవాటు లేని దిశలో నెట్టబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు సహాయం కోసం ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోవచ్చు. నొప్పి కొనసాగితే, సందర్శించడానికి సిఫార్సు చేయబడిందిఆర్థోపెడిస్ట్.

ఇది శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర అంతర్లీన కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీతో తనిఖీ చేయండిఆర్థోపెడిస్ట్ఎవరు శస్త్రచికిత్స చేశారు.

వివరాల కోసం మీరు కథనాన్ని చదవగలరు "మోకాలి మార్పిడి తర్వాత వేగవంతమైన రికవరీ"

మీ గాయం యొక్క తీవ్రత మరియు అవసరమైన చికిత్స తెలియకుండా ఖర్చును అంచనా వేయడం కష్టం. మీరు కూడా సందర్శించవచ్చుఆసుపత్రులుఇది స్టెమ్ సెల్ థెరపీని అందిస్తుంది మరియు నిపుణులతో మీ ఎంపికలను చర్చించండి మరియు ఏదైనా చికిత్సను కొనసాగించే ముందు వివరణాత్మక వ్యయ భేదం, బీమా కవరేజీని పొందడం.

మీ మోకాలి కీలు చుట్టూ శస్త్రచికిత్స ద్వారా మీ కేసును నిర్వహించవచ్చు. దయచేసి సందర్శించండిఉత్తమ ఆర్థోపెడిస్ట్ఖచ్చితమైన చికిత్స కోసం మీకు సమీపంలో ఉంది.

మీరు L4 మరియు L5 వెన్నెముకపై ఆపరేషన్‌ను సూచిస్తున్నారు. ఈ రెండు ప్రాంతాలు మీ దిగువ వీపులో భాగం. కొన్నిసార్లు వారికి తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి, కాళ్లలో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి ఉంటే అక్కడ ఆపరేషన్ అవసరం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా వెన్నెముకలోని నరాలపై నొక్కిన హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క కారణం. ఈ ఆపరేషన్ నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. తో చర్చించడం మంచిదివెన్నెముక సర్జన్ఈ ఆపరేషన్ మీకు సరైన ఎంపిక అయితే.

మీ అకిలెస్ స్నాయువు ఒత్తిడికి గురై ఆ ప్రాంతంలో ప్రత్యేకంగా నొప్పి మరియు వాపు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ను సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్, మీ పరిస్థితిని ఎవరు నిర్ధారిస్తారు మరియు తగిన చికిత్స చేస్తారు. 

ఒక భంగిమలో ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల కండరాలు ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా చెడు భంగిమను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇంకా, వెన్నునొప్పి కిడ్నీ సమస్యలకు సూచన కూడా కావచ్చు. మీ పరిస్థితిని తగ్గించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మరొక మార్గం హీట్ ప్యాడ్‌లను వర్తింపజేయడం అలాగే కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి కొనసాగితే, వైద్య సహాయం కోసం ఒక వైద్య సహాయం తీసుకోండిఆర్థోపెడిస్ట్రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం ముఖ్యమైనది. 

నొప్పి, కాలు మరియు మోకాలి బలహీనత, ఋతుస్రావం తప్పిపోవడం మరియు తిమ్మిరి సయాటికాతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, ఈ పరిస్థితి మీ దిగువ వీపులోని ఒక నరాన్ని నొక్కినప్పుడు, నొప్పి మీ కాలు క్రిందకు ప్రసరిస్తుంది మరియు మీ ఋతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సెలెకాక్సిబ్ మరియు కో-కోడమోల్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే ఒకరిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యంఆర్థోపెడిస్ట్క్షుణ్ణంగా తనిఖీ మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం. 

MRI స్కాన్ ఒక డిస్క్ డిజార్డర్‌తో పాటు ముఖ జాయింట్ నుండి నొప్పిని వెల్లడిస్తుంది. వర్కౌట్‌లు మీ కండరాలను ఆరోగ్యవంతం చేస్తాయి మరియు వాటిని మరింత సరళంగా మార్చగలవు, ఇది నొప్పిని నిర్వహించడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. మీరు నిజంగా వ్యాయామ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండాలిఫిజియోథెరపిస్ట్నష్టాన్ని తగ్గించడంలో విఫలం లేకుండా. నొప్పి నివారణకు పెయిన్‌కిల్లర్లు ఒక మార్గం, అయితే దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం వ్యాయామం నుండి వస్తుంది మరియు సమస్య యొక్క తీవ్రతను బట్టి భౌతిక చికిత్స వంటి మరికొన్ని చికిత్సలు ఉండవచ్చు.

మీకు అకస్మాత్తుగా వెన్నునొప్పి వచ్చి, నొప్పి మందులు వాడుతూ ఉంటే, ఒక సలహా తీసుకోవడం మంచిదివైద్యుడువాటర్ థీమ్ పార్కుకు వెళ్లే ముందు. అక్కడ కొన్ని కార్యకలాపాలు మీ వెన్నునొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీరు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, సున్నితమైన ఆకర్షణలను ఎంచుకోండి మరియు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి మీ శరీరాన్ని వినండి.