నేను రాత్రి ఎందుకు సరిగ్గా నిద్రపోలేను?

తలనొప్పి వివిధ విషయాల నుండి రావచ్చు. కొన్నిసార్లు మీరు దాహంతో ఉన్నందున లేదా మీరు తినడానికి తగినంతగా లేకపోవడమే దీనికి కారణం. ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌లను చూడటం కూడా మీకు తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది. కొంచెం నీరు త్రాగండి, ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తీసుకోండి మరియు స్క్రీన్‌ల నుండి విరామం తీసుకోండి. తలనొప్పి తగ్గకపోతే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

తలనొప్పి అనేక విధాలుగా తలెత్తవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌లను చూడటం కూడా వాటికి కారణం కావచ్చు. ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో పడుకోవడం, సాధారణ నీటిని ఎక్కువగా తాగడం మరియు ఎక్కువ స్క్రీన్ టైమ్‌కు దూరంగా ఉండటం మంచిది. నొప్పి కొనసాగితే, మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి క్షుణ్ణంగా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

అతను ఎదుర్కొంటున్న తలనొప్పి మరియు గందరగోళం అతని మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టే హెమటోమా వల్ల కావచ్చు. బుర్ర రంధ్రాలలో గాలి ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మెదడు అదనపు రక్తాన్ని తట్టుకోదు, ఎందుకంటే ఇది సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కనీసం నొప్పి ఔషధం అతనికి సహాయం చేస్తుంది. అతని రికవరీ ప్రక్రియ కొంచెం పొడవుగా ఉండవచ్చు. ఆసుపత్రిలో వైద్యులతో నిరంతరం సంభాషించడం ముఖ్యం.

మీరు ఒత్తిడి మరియు థొరాసిక్ అవుట్‌లెట్ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ మెడ మరియు భుజానికి సమీపంలో ఉన్న నరాలు లేదా రక్త నాళాలు పించ్ అయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, దీని వలన నొప్పి మరియు పొగమంచు ఆలోచన వస్తుంది. ఒత్తిడి మరియు పునరావృత కదలికలు దానిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. విరామం తీసుకోండి మరియు సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయండి. విశ్రాంతి కార్యకలాపాలను కూడా ప్రయత్నించండి.

మీరు స్ట్రోక్ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే మీ శరీరం చూపించే ఏవైనా అసాధారణ సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా అవసరం. ఈ సంకేతాలలో మీ ముఖం, చేతులు లేదా కాళ్లలో ఆకస్మిక తిమ్మిరి లేదా బలహీనత ఉండవచ్చు. స్ట్రోక్ అనేది మీ మెదడుకు తగినంత రక్తాన్ని అందుకోనప్పుడు సంభవించే వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, సాధారణంగా రక్తం గడ్డకట్టడం ద్వారా ధమనిని నిరోధించడం వల్ల. మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి.

ఈ లక్షణాలు అలర్జీలు, డీహైడ్రేషన్, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, మందుల దుష్ప్రభావాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. థైరాయిడ్ సమస్యలు, రక్తహీనత లేదా మధుమేహం వంటి వైద్య పరిస్థితులు కూడా కారణం కావచ్చు. కనుక్కోవడానికి మరియు తగిన చికిత్స పొందడానికి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

మెడ మరియు కాళ్లు బిగుసుకుపోవడం మరియు నోటి వద్ద నురగతో మెడకు ప్రసరించే తీవ్రమైన తల నొప్పి అనేది మూర్ఛగా సూచించబడే సంభావ్య లక్షణాలు. మూర్ఛ అనేది మెదడు యొక్క రుగ్మత, ఇది అసాధారణమైన విద్యుత్ కార్యకలాపాలు సంభవించడం, నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా తగని సంకేతాలను పంపడం. ఈ లక్షణాల విషయంలో స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్‌ను చూడడం మొదటి ఎంపికగా చేయడం హానికరంగా కీలకం. మూర్ఛ యొక్క చికిత్సకు సాధారణ పద్ధతి మూర్ఛ యొక్క నియంత్రణ మరియు భవిష్యత్తులో సంభవించే నివారణకు ఔషధ వినియోగం.