నేను హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు బరువు పెరుగుటను ఎందుకు ఎదుర్కొంటున్నాను?

మీరు హైపోథైరాయిడిజం అని పిలవబడే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పనిచేయకపోవడమే దీనికి కారణం. పీరియడ్స్ మిస్ కావడం, బరువు తగ్గడం, తల తిరగడం, అలసట, ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీ రక్తంలో థైరాయిడ్ ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్ష కోసం అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవాలి. 

మీరు పంచుకున్న సమాచారం ఆధారంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మెరుగుపడుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది, ఇది గొప్ప ఉపశమనం! మీ HbA1c కాలక్రమేణా 7.5% నుండి 6.2%కి పడిపోవడం మంచి సంకేతం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు ఒత్తిడి కూడా దోహదపడుతుంది, అందువలన, ఇది పరిగణనలలో ఒకటి కావచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించండి, ఆరోగ్యంగా తినండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

మీ థైరాయిడ్ స్థాయి 8.2. ఇది సాధారణమైనది కాదు, కాబట్టి మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగ్గా పనిచేయదు. మీరు తరచుగా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, సులభంగా బరువు పెరగవచ్చు లేదా త్వరగా జలుబు చేయవచ్చు. కొన్ని కారణాలు గ్రేవ్స్ వ్యాధి లేదా థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్. దాన్ని పరిష్కరించడానికి, వైద్యులు మందులు ఇస్తారు. అయితే ముందుగా వైద్యుడిని కలవండి. వారు మీ థైరాయిడ్‌ను సరిగ్గా తనిఖీ చేస్తారు. 

మీరు మధుమేహం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో, బరువు పెరగడం వల్ల పొట్ట పెద్దదిగా మారుతుంది మరియు జుట్టు రాలిపోవచ్చు. మీ శరీరం అదనపు చక్కెరను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున తరచుగా మూత్రవిసర్జన సాధారణం. దిగువ వెన్ను దృఢత్వం మధుమేహంతో ముడిపడి ఉన్న మూత్రపిండాల సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం.

గ్యాస్ మరియు శ్వాస సమస్యలు, ఎడమ చేతి నొప్పి, వెన్ను కీళ్ల నొప్పులు మరియు స్పిన్నింగ్ సంచలనాలు మీ థైరాయిడ్ స్థితికి అనుసంధానించబడతాయి. ఈ లక్షణాలకు హైపోథైరాయిడిజం కారణం కావచ్చు. దీన్ని మీ వైద్యునితో చర్చించడం మంచిది. వారు మీ థైరాయిడ్ మందులను ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు లేదా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ఇతర చికిత్సలను సూచించవచ్చు. 

చాలా మంది మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం వంటి వారి ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తారు. నిద్రవేళకు ముందు తీసుకోవడం సాధారణంగా మంచిది. కానీ, మీరు ఎక్కువగా తీసుకోలేరు. 49 కిలోల బరువున్న 16 ఏళ్ల బాలుడు మోతాదు సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించాలి. కొన్ని విటమిన్లు అతిగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు రావచ్చు. ఉదాహరణకు, కడుపు నొప్పి లేదా తలనొప్పి. మల్టీవిటమిన్ తీసుకున్న తర్వాత కడుపు నొప్పి లేదా దద్దుర్లు వంటి ఏదైనా అసాధారణమైన వాటిని మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే ఆపండి. వైద్యునితో మాట్లాడండి. 

మీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ క్రమం తప్పకుండా 240 నుండి 300 వరకు ఉంటే, అది ఎక్కువ. సాధారణంగా, చాలా ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అంటే మీరు బాగా తినరు (అన్ని సమయాలలో జంక్ ఫుడ్ వంటివి) మరియు మీరు వ్యాయామం చేయరు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఇది మీ కుటుంబం నుండి రావచ్చు. అరుదుగా లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు కానీ కొన్నిసార్లు మీ కడుపుని గాయపరచవచ్చు లేదా మీకు ప్యాంక్రియాటైటిస్‌ను అందించవచ్చు. సరైన వాటిని ఎక్కువగా తినండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు మీకు తక్కువ స్థాయిలు కావాలంటే ఎక్కువగా పొగ త్రాగకండి లేదా త్రాగకండి.

2000 B12 స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంది. అధిక B12 యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మైకము, వికారం మరియు చర్మపు దద్దుర్లు. ఇది అధిక-సప్లిమెంట్ లేదా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. దీన్ని తగ్గించడానికి, B12 సప్లిమెంట్లు మరియు B12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించండి. నీరు వ్యర్థాల యొక్క అద్భుతమైన కండక్టర్ మరియు తద్వారా మీ శరీరం నుండి అదనపు B12 ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మళ్లీ సాధారణమైనదేనా అని తనిఖీ చేయడానికి కొన్ని వారాల తర్వాత మళ్లీ మూల్యాంకనం చేసుకోండి.

ఔషధాలను జాగ్రత్తగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది, ముఖ్యంగా నర్సింగ్ సమయంలో. గడువు ముగిసిన థైరాయిడ్ మందులు మీ ఆరోగ్యానికి బలహీనంగా లేదా హానికరంగా మారవచ్చు. మీరు తక్షణ ప్రభావాలను గమనించనప్పటికీ, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వారు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు భద్రతను నిర్ధారిస్తారు. మీ ఇద్దరినీ సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీ మందుల గడువు తేదీలను ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.

మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం అంటారు. సాధారణ సంకేతాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు చలిగా అనిపించడం. మోరింగా టీ మరియు ఫిష్ కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్స్ రెండూ సాధారణంగా సురక్షితమైనవి. అయినప్పటికీ, వారు మీ థైరాయిడ్ మందులతో జోక్యం చేసుకోకుండా చూసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో సమతుల్య ఆహారం, సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం మరియు సాధారణ తనిఖీలు ఉంటాయి.

కొన్నిసార్లు, ప్రజలు ఛాతీ, చేతులు మరియు కాళ్ళు వంటి ప్రాంతాల్లో పెరుగుదలను ఆలస్యం చేస్తారు. జన్యుశాస్త్రం లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత దీనికి కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, మీరు పెరిగేకొద్దీ ఇవి పెరుగుతాయి. ఆరోగ్యంగా తినండి, బాగా నిద్రపోండి మరియు వృద్ధికి తోడ్పడేందుకు చురుకుగా ఉండండి. ఆందోళన చెందితే, మీ డాక్టర్‌తో చాట్ చేయడం వల్ల మీకు భరోసా మరియు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.

మీ వయస్సు వారు కొంచెం బరువు పెరగాలి. బహుశా మీరు తగినంతగా తినడం లేదు లేదా ఇతర విషయాలతోపాటు థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది సాధారణంగా బరువు పెరగకపోవడానికి దారితీస్తుంది. ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని కలిగి ఉండండి. ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి, వైద్యునితో రెగ్యులర్ చెకప్‌లకు వెళ్లండి. 

మీరు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని పిలవబడే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెర అధిక మోతాదులో ఉండటం వల్ల మీ నరాలు నాశనమైతే అది రక్తంలో నొప్పిని మరియు శరీరంలో బలహీనతను కలిగిస్తుంది. మధుమేహం మీ కీళ్లలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు అలా చేయడం వలన అనేక ఇతర వ్యాధులను నివారించవచ్చు. మీ మందుల షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండండి, మీ ఆహారాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి మరియు మీరు కట్టుబడి ఉండబోయే వ్యాయామాన్ని చేయండి.