నేను ఎందుకు తలతిరగడం, తల తిరగడం మరియు వికారంగా ఉన్నాను?

మీకు బహుశా మైగ్రేన్ ఉండవచ్చు. మైగ్రేన్‌ని తలపై ఒక వైపున చాలా తీవ్రమైన కత్తిపోటు తలనొప్పిగా వర్గీకరించవచ్చు. మీరు ఎదుర్కొనే ఇతర లక్షణాలు కాంతి మరియు ధ్వని సున్నితత్వం. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, కొన్ని ఆహారాలు లేదా హార్మోన్ల మార్పులు సాధారణ కారణాలలో ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీకు తలనొప్పి ఉంటే మీరు ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు: చీకటి, నిశ్శబ్ద గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు కెఫిన్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి.

మీరు రాత్రి నిద్రపోవడంతో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. నిద్రలేమికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు నిద్రపోవడం, పగటిపూట అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు విషయాలపై ఆసక్తి చూపకపోవడం. ఇది ఒత్తిడి, హానికరమైన జీవనశైలి లేదా కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ గదిని చీకటిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, నిద్రపోయే ముందు స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే రిలాక్సింగ్ బెడ్‌టైమ్ రొటీన్‌తో ముందుకు రండి.

మీరు టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఏమిటంటే, తల చుట్టూ బిగుతైన బ్యాండ్ చుట్టినట్లు మీరు నిరంతరం అనుభూతి చెందుతారు. ఒత్తిడితో కూడిన, ఉద్రిక్త వాతావరణం, స్థిరమైన పేలవమైన శరీర మెకానిక్స్ లేదా కంటిచూపుకు మెదడు యొక్క ప్రతిచర్య కారణంగా ఒక వ్యక్తి ఈ తలనొప్పిని పొందవచ్చు. దానిని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మంచి భంగిమను నిర్వహించడం మరియు స్క్రీన్ బ్రేక్‌లను కలిగి ఉండటం. మెడ కోసం సులభమైన మరియు సున్నితమైన వ్యాయామాలు కూడా చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా మరియు బాగా విశ్రాంతిగా ఉంచడంతో పాటు, మీరు సాధారణ మసాజ్‌తో చికిత్స చేసుకోవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి తినడం మరియు మాట్లాడటం మానేయడం అనేది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు, స్ట్రోక్స్ లేదా డీహైడ్రేషన్ వంటి వివిధ సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఆమెను వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యులు సమస్యను గుర్తించి సరైన చికిత్సను అందించగలరు. 

ఎవరికైనా స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు, అది వారి మాట్లాడే, తినే మరియు కదిలే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వీటిని నియంత్రించే మెదడులోని భాగాలు దెబ్బతినడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. అతను విధులను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి సరైన సంరక్షణ, మద్దతు మరియు చికిత్స అందించడానికి వైద్య నిపుణులచే నిశితంగా పర్యవేక్షించబడటం అతనికి చాలా ముఖ్యం. అతని కోలుకునే ప్రయాణంలో సహనం, ప్రేమ మరియు సరైన వైద్య సంరక్షణ కీలకం.

మీరు బహుశా తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు వికారం కలిగి ఉండవచ్చు కానీ ఇప్పుడు మీరు డిస్ప్రిన్ కారణంగా మెరుగ్గా ఉన్నారు. ఈరోజు, మీరు తలతిరగడం మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాల అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు. ఇవి మైగ్రేన్ సంకేతాలు కావచ్చు. మైగ్రేన్‌లు మీకు తలనొప్పి, వాంతులు, తలతిరగడం మరియు వంటి వాటిని అనుభవించేలా చేస్తాయి, కాంతి లేదా ధ్వని ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. పడుకోవడం, నీరు త్రాగడం మరియు ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం మరియు అది జరగకుండా ఉండటానికి కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు ఆస్పిరిన్ మరియు పనాడోల్ తీసుకున్న వెంటనే మీ తల మళ్లీ నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు అది కష్టంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి అనేది చెడు భంగిమ లేదా కంటి ఒత్తిడితో పాటు ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీరు మీ కుర్చీలో వంగి కూర్చోవడానికి బదులుగా నిటారుగా కూర్చోవడానికి తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, ఉదాహరణకు మీరు రోజంతా చేసే పని అయితే స్క్రీన్‌లను చూడకుండా తరచుగా చిన్న విరామం తీసుకోవడంతో పాటు ఇక్కడ చాలా సహాయపడుతుంది. అది పోకపోతే వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.

మీ తల, కన్ను మరియు మెడ యొక్క కుడి వైపున అసౌకర్యం సంభవిస్తుంది. చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు మీ కుడి కన్నులో పదునైన నొప్పి మరియు ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. మెడ టెన్షన్ మరియు జుట్టు లాగడం ఈ భావాలకు కారణం కావచ్చు. మీ మెడపై సున్నితమైన మెడ సాగదీయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వెచ్చని కంప్రెస్‌లు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.