నాకు దురద మరియు అసౌకర్యం ఎందుకు ఉన్నాయి?

మొటిమలు హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, జన్యుశాస్త్రం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీకు చీముతో నిండిన మొటిమలు ఉంటే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉండే అవకాశం ఉంది. సరైన చికిత్స పొందడానికి వీలైనంత త్వరగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లను తగ్గించడానికి మీకు సమయోచిత మందులు, యాంటీబయాటిక్ లేదా ఇతర చికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు తేమగా ఉంచుకోండి, మీ ముఖాన్ని మళ్లీ మళ్లీ తాకకుండా ఉండండి మరియు మీ దుమ్ము మరియు కాలుష్యానికి గురికావడాన్ని పరిమితం చేయండి.

పెళ్లికాని యువకులకు రాత్రిపూట లేదా తడి కలలు సాధారణ మరియు సాధారణ దృగ్విషయం. మీ శరీరం హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం వలన ఇది ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. ఇది నెలకు రెండుసార్లు జరగడం చాలా సమయం అలారం కోసం కారణం కాదు. అటువంటి సంఘటనల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి, నిద్రవేళకు ముందు ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలను నివారించండి, రోజులో మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి మరియు సాధారణ వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి.

ముఖ్యంగా మీ యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమైనట్లయితే, ముందుగా నెరిసిన జుట్టును పొందడం సర్వసాధారణం. ఇది జన్యుశాస్త్రం, ఒత్తిడి లేదా ఆహారం వల్ల కావచ్చు. ఇది ఆందోళనకరంగా అనిపించినప్పటికీ, బూడిద జుట్టు సాధారణంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కాదు. మీరు హెయిర్ డైని ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీ సహజ రూపాన్ని స్వీకరించవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.

అథ్లెట్స్ ఫుట్, ఒక సాధారణ శిలీంధ్ర చర్మ వ్యాధి, మీ పాదాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది దురద, రంగు మారడం, పొట్టు మరియు వాసనకు కారణం కావచ్చు. పాదాలను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచడం (ముఖ్యంగా కాలి మధ్య), దానిని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ సూచించిన యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌లు లేదా పౌడర్‌లను శ్రద్ధగా ఉపయోగించండి. ప్రతిరోజూ తాజా సాక్స్, బూట్లు ధరించండి. సంక్రమణ వ్యాప్తిని నివారించడానికి పాదరక్షలను పంచుకోవడం మానుకోండి.

మీరు వేడిలో మీ నుదిటిపై మరియు వెనుక భాగంలో వేడి దద్దుర్లు పొంది ఉండవచ్చు. తేమ నాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు మరియు చెమట మీ చర్మం కింద చిక్కుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, ఫలితంగా ఎర్రటి గడ్డలు ఏర్పడతాయి. వేడి మరియు తేమతో కూడిన ప్రదేశాలను నివారించండి, చల్లగా ఉండండి, వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. 

పూర్తి అంచనా కోసం మీ కుమార్తెను చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కలవమని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ కుమార్తె యొక్క చర్మ పరిస్థితిని ఎలా చూసుకోవాలో, అలాగే ఏవైనా అవసరమైన మందులు మరియు చికిత్సలను ఎలా సూచించాలో ఉత్తమ సలహాను అందించవచ్చు. సున్నితమైన సబ్బులు మరియు మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు కఠినమైన రసాయనాలు లేదా సువాసనలను నివారించండి.