శూన్యం

ఈ విషయంలో, వైద్య పరిస్థితుల రోగనిర్ధారణ సమగ్ర పరీక్ష మరియు ధృవీకరించబడిన వైద్యునిచే ఖచ్చితమైన నిర్ధారణను కలిగి ఉంటుందని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. మేము పూర్తి విశ్లేషణను కలిగి ఉండకపోతే, మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చెప్పడం చాలా కష్టం. సంబంధిత ప్రాంతంలోని నిపుణుడి నుండి మీరు సలహా మరియు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

జ్వరం, గొంతు నొప్పి మరియు చలిగా అనిపించడం ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచిస్తాయి. 
ఈ లక్షణాలు సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వల్ల కావచ్చు.. 
విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ద్రవాలు తాగడం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. 
లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి.. 
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు యాంటీబయాటిక్స్కు స్పందించవు, కానీ బాక్టీరియల్ వాటిని చేస్తుంది. 
మీ వైద్యుడు కారణాన్ని గుర్తించి, ఉత్తమ చికిత్సను సూచించగలడు.. 
దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోవడం ద్వారా సంక్రమణ వ్యాప్తిని నిరోధించండి. 
మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి మరియు ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి.

వైరస్‌లు మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించి జ్వరం, తలనొప్పి మరియు శరీర నొప్పులను కలిగిస్తాయి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగితే ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు నొప్పితో సహాయపడతాయి. కానీ మీ లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటే లేదా మెరుగుపడకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.

డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో పాల్గొనడం మరియు సమతుల్య ఆహారం. చక్కెర పానీయాలు మరియు మరింత సాధారణ వ్యాయామం వంటి తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన అంశాలు కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సూచిస్తాయి. మీరు ప్రమాద కారకాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా మీకు ఇప్పటికే మధుమేహం లక్షణాలు ఉంటే, తగిన వైద్య సహాయం కోసం మీరు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు. 2-3 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవడం సరిపోదు. మీరు అలసటగా, చిరాకుగా లేదా పగటిపూట ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇది పడుకునే ముందు ఒత్తిడి, కెఫిన్ లేదా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వల్ల కావచ్చు. నిద్రవేళకు ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్ర స్థలాన్ని సృష్టించండి. 

ఫ్లూ జ్వరం, ముక్కులు మూసుకుపోవడం, నొప్పులు అన్నీ తెస్తుంది. వేగంగా వ్యాపించే వైరస్‌ల వల్ల వస్తుంది. బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగండి, జ్వరం, శరీర నొప్పులకు మందులు తీసుకోండి. వైరస్ ఇతరులకు సోకకుండా ఆపడానికి తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి.

నత్తిగా మాట్లాడటం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు సంభాషణా సామర్ధ్యాలను దెబ్బతీస్తుంది. స్పీచ్ మరియు లాంగ్వేజ్ థెరపిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది, వారు పటిమను మెరుగుపరచడానికి పద్ధతులను సిఫారసు చేయవచ్చు. అలాగే, మనస్తత్వవేత్తలు బహిరంగంగా మాట్లాడటం ద్వారా ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి వ్యూహాలను అందించవచ్చు. ప్రస్తుతానికి, అర్హత కలిగిన స్పీచ్ థెరపిస్ట్ మరియు మనస్తత్వవేత్త నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చూడాలని గట్టిగా సూచించబడింది.

మీరు ఇంత చిన్న వయస్సులో పొగ త్రాగడానికి ప్రయత్నించినందుకు నేను చింతిస్తున్నాను. వేప్‌లలో ఉండే నికోటిన్ తరచుగా వికారం, వాంతులు మరియు అనేక ఇతర సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీకు అలాంటి సమస్య ఉంటే ముందుగా మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి, వారు మిమ్మల్ని డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళతారు

మందుల ప్రభావం మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యునితో మీ ఆందోళనలు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితిని చర్చించడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సలహా లేకుండా మీ మందులలో మార్పులు చేయడం మానుకోండి. వారు మీ ఆరోగ్య అవసరాల ఆధారంగా మీకు తగిన విధంగా మార్గనిర్దేశం చేయగలరు.

శక్తితో సమస్య మరియు శరీరమంతా చాలా నొప్పి రెండింటినీ అనుభవించడం చాలా కష్టం. తక్కువ గంటలు నిద్రపోవడం, భోజనం చేయడం మానేయడం లేదా తగినంత పని చేయకపోవడం ఒక కారణం కావచ్చు. మరోవైపు, ఒత్తిడి కూడా ఇందులో ముఖ్యమైన అంశం. ఇది కాకుండా, బాగా తినండి, తగినంత నిద్ర తీసుకోండి మరియు ఈ అనుభూతిని వదిలించుకోవడానికి వ్యాయామం చేయండి. పరిస్థితిలో మీకు సహాయం చేసే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.