నేను విపరీతమైన ఆవలింత మరియు నిద్రను ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాను?

జ్వరాలు మరియు తలనొప్పి తరచుగా ఫ్లూ లేదా జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల సంభవిస్తాయి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మీ మెదడు బాధిస్తుంది మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనారోగ్యంతో పోరాడుతున్నందున మీ శరీరం సాధారణం కంటే వేడిగా ఉండవచ్చు. జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, చాలా నీరు త్రాగడం మరియు కొన్ని పారాసెటమాల్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ తీసుకోవడం నిర్ధారించుకోండి. నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా లక్షణాలు కొనసాగితే, సరైన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం.

ఎవరైనా వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, వణుకుతున్నప్పుడు మరియు అనిశ్చితంగా భావించినప్పుడు, అది ఆందోళన లేదా జ్వరాన్ని సూచిస్తుంది. శరీరం ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందించడంతో వేగవంతమైన శ్వాస ఉద్భవిస్తుంది. వణుకు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి ప్రయత్నించడాన్ని సూచిస్తుంది. సంకోచం ఆందోళన లేదా భయం నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. సహాయం చేయడానికి, లోతైన శ్వాసలు, నీటి వినియోగం మరియు విశ్రాంతిని ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు కొనసాగితే, సహాయాన్ని కోరడం చాలా ముఖ్యం.

నొప్పి అకస్మాత్తుగా వస్తుందా? మలబద్ధకం లేదా గ్యాస్ సమయంలో ఇది పెరిగిందా? అలా అయితే, తరచుగా నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు సలాడ్లను తినండి. అంతేకాకుండా, వేరే కారణం ఉండవచ్చు, ఇది సందర్భంలో వైద్యుడిని కలవడం.

సూచించిన మందులు తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీరు ఆ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు అభివృద్ధి చెందకపోవడానికి కారణం తెలుసుకోవడం మంచిది. మీ లక్షణాలు తప్పు మోతాదు, ఇప్పటికే ఉన్న అనారోగ్యం లేదా ఔషధాల యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు వంటి అనేక కారణాల ద్వారా తీసుకురావచ్చు. మీ చికిత్స వ్యూహాన్ని పునఃపరిశీలించడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి. 

మీ రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం, మీరు నిర్జలీకరణం చేయడం లేదా మీ రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. ఇది కాకుండా, ఇది లోపలి చెవి సమస్యలు లేదా మీ కళ్ల ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో మార్పు వల్ల కూడా రావచ్చు. నిరంతరం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి, క్రమం తప్పకుండా భోజనం చేయండి మరియు ఇది కొనసాగితే, వైద్యుడిని చూడండి. 

మీరు మీ అధ్యయనాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి Alpha GPCని పరిశీలిస్తున్నట్లయితే, జాగ్రత్తగా కొనసాగండి. 19 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారికి సురక్షితమైన రోజువారీ మోతాదు 300-600 mg, కానీ మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి కొన్ని రోజుల పాటు తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించడం ఉత్తమం. ఆల్ఫా GPC అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు దృష్టి కోసం తగినంత నిద్ర పొందడం గుర్తుంచుకోండి.

తలనొప్పికి మైగ్రేన్లు, టెన్షన్ తలనొప్పి లేదా సైనస్ సమస్యలతో సహా వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు, ఏవైనా అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడం చాలా ముఖ్యం. న్యూరాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించండి..; మీ తలనొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి అవసరమైతే వారు అదనపు పరీక్షలు లేదా ఇమేజింగ్‌ని ఆదేశించవచ్చు.