శూన్యం

చీము సంక్రమణ సంకేతం; అందువల్ల, మీ గాయం సోకవచ్చు. తదుపరి దశలు ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచడం, యాంటీబయాటిక్ లేపనం వేయడం మరియు వాటిని కట్టుతో కప్పడం. అదనంగా, గాయం బాగా నయం అవుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ మోకాలి గట్టిగా అనిపిస్తుంది. మీ ఎముక నెమ్మదిగా నయమవుతుంది. సైకిల్ ఉపయోగించడం మీ మోకాలిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు నొప్పి లేకుండా నెమ్మదిగా ప్రయాణించవచ్చు. ఇంకా మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ గాయపరచకుండా జాగ్రత్తపడండి. అన్ని సమయాలలో మీ వైద్యుని సలహాను అనుసరించండి. సురక్షితంగా ఉంచుతూ సైక్లింగ్ మీ కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. 

వార్ఫరిన్ తీసుకునే వారికి కొల్చిసిన్ ఉత్తమ మందు

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు అధిక ఒత్తిడిని నివారించాలి. మీరు పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోవచ్చు, హీట్ లేదా కోల్డ్ థెరపీని ప్రయత్నించవచ్చు. సున్నితమైన సాగతీత వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మంచి భంగిమను నిర్వహించండి. 

సరికాని భంగిమ, అధిక భారాన్ని మోయడం లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది. టెన్షన్ మరియు తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. అర్ధరాత్రి మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక మూత్రాశయ సమస్య కావచ్చు. కోలుకోవడానికి, సాధారణ శిక్షణతో ప్రారంభించండి, మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచండి మరియు ముందుగానే పడుకోండి.

మీ అమ్మ బెడ్‌సోర్‌లను అభివృద్ధి చేసింది. ఆమె తుంటి మరియు తోక ఎముకపై గాయం చేసే పుండ్లు. ఎవరైనా ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి. ఈ ఎరుపు, నొప్పి మచ్చలు ఒత్తిడి నుండి ఏర్పడతాయి. తరచుగా పొజిషన్‌లను మార్చకపోవడం వల్ల వస్తుంది. గట్టి ఉపరితలాలు బెడ్‌సోర్స్ ఏర్పడటానికి కూడా వీలు కల్పిస్తాయి. పేలవమైన ప్రసరణ మరొక అంశం. బెడ్‌సోర్‌లను నయం చేయడానికి, దశలను అనుసరించండి. క్రమం తప్పకుండా పొజిషన్లు మార్చడానికి మీ అమ్మకు సహాయం చేయండి. ప్రభావిత ప్రాంతాలను పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచండి. కుషన్లు లేదా మెత్తలు ఉపయోగించండి. అవి పుండ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

R22.43 అంటే మీకు రెండు వైపులా మీ దిగువ అవయవాలలో వాపు, ద్రవ్యరాశి లేదా గడ్డ ఉండటం వల్ల మీ కాళ్లు బరువుగా లేదా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం, కదలకపోవడం మరియు చిన్న గాయం తర్వాత కావచ్చు.